Kategori: Genel

DÜNYA TAİ CHİ QİGONG GÜNÜ KUTLAMA ETKİNLİĞİ 2021

Tüm dünyada her yıl Nisan ayının son cumartesi günü “BİR DÜNYA, BİR NEFES”  / “ONE WORLD, ONE BREATH” Dünya Tai Chi Qigong günü olarak kutlanmaktadır. Tüm dünyada aynı günde yapılan etkinliklerle kutlanan Dünya Tai Chi Qigong Günü etkinliğimize davetlisiniz ☯

Taoist felsefenin ve Geleneksel Çin Tıbbı’nın uygulamalı doğal sağlık yöntemi ile tanışmak ve birlikte çalışmak için güzel bir fırsat…

Tarih : 24 Nisan Cumartesi 

Saat 18:30 – 19:30  

Yer : Online, GoToMeeting  (Zoom’a benzeyen başka bir platform)

Katılım: Ücretsiz

Katılım linki :   https://global.gotomeeting.com/join/145876413

Giriş şifresi : Yoktur, etkinlik günü ve saatinde oturum linki ile giriş yapabilirsiniz. 

(Bilgisayarda app yüklemeden web browserdan açılma seçeceğiyle katılabilirsiniz. Cep tel veya tablette app yüklenmesi gerekir. Ücretsizdir.)

ÖNEMLİ NOT : Etkinlik başladıktan 10 dk sonra oturum dışarıdan katılıma kapatılacaktır. 

YAPILACAK ÇALIŞMA : Isınma Qigongları ve Tai Chi Qigong Shibashi Set 1 ( 18 uyumlu hareket) 

KİMLER KATILABİLİR :  7’den 77’ye herkes için uygundur. İlk defa deneyimleyecekler, hatırlamak isteyenler, birlikte çalışarak tekrar etmek isteyen dostlarımız ve öğrencilerimiz… 

ETKİNLİĞE KATILMADAN ÖNCE : Çalışmaya katılırken ne çok aç ne de çok tok olunuz. Giyim olarak rahat, mümkünse pamuklu giysiler, esnek ince tabanlı bir ayakkabı/patik/çorap veya yalınayak tercih ediniz. Herhangi bir ekipman / malzeme gerekmemektedir. 

ETKİNLİĞİMİZE KATILAN ve CAN KATAN 50 kişiye teşekkür ederiz.
İşte hediyeniz burada :

https://transcripts.gotomeeting.com/#/s/48623c5f70ecf0781b5617750dd2cae3586bac30520178dff5d9e300dba6e2e0
Bilgisayarınıza download edebilirsiniz 😉

AŞAĞIDAKİLERİ SONUNA KADAR DİKKATLE OKUYUNUZ : 

Tai Chi Qigong (Çigong, Chi Kung), kökenleri 5000 yıl öncesine dayanan Kadim Çin bilgeliğinin bütünsel sağlık sistemi ve Çin tıbbının temeli olan hareketteki Tao ve Zen öğretilerinin uygulamalı bilgeliğidir. Temeli evrensel yaşam enerjisi olan Chi enerjisi (Qi, Ki, Prana, Can) dır, yaşam enerjisini artırma yöntemidir. Uzakdoğu kökenli tüm enerji sistemlerinin ve felsefi savaş sanatlarının da temeli Çigong’dur.

Chi, Tüm yaradılışın özündeki yaşam enerjisidir. Tüm canlıların içindeki evrensel yaşam gücüdür. Çigong, evrensel enerji (Chi) kaynaklarıyla bağlantıya geçmemizi sağlayan kozmik bir enerji dansıdır.

Çigong’un üç ana unsuru zihin, nefes ve enerjidir

Bu çalışmalarla Çi yaşam enerjisi yoğunlaştırılır, etkinleştirilir, yönlendirilir, kullanılır. Çigong uygulaması sırasında derin bir gevşeme düzeyine ulaşan beden ve zihin ile Çi’nin rahatça akışı sağlanır, aynı zamanda zihin dingin ve uyanık hale getirildiğinden nefes de düzenlenir. Zihinsel dinginlik, zihnin ve bedenin üzerindeki örtüleri yavaş yavaş kaldırıp duyarlılığımızı arttırır.

Duyarlılıktaki bu yükselme ve genişleme Çigong çalışan kişinin kendini evrensel bir enerji okyanusunun içinde bulmasını sağlar, evrensel enerjileri hisseder ve her hareketimizde bedenimizi bu enerjilerle doldururuz. Hareketler su gibi, akıcı bir şekilde, yavaşça, kendini sıkmadan ve kaslar zorlanmadan yapılır.

Zihinsel imajinasyon Çigong alıştırmalarında çok önemlidir. Zihinle dikkati yönlendirerek çi yoğunlaştırılır, bedende dolaştırılır, belirli bölgelere yönlendirilir ve beslenip güçlendirilir. Akupunktur’da meridyen denilen Çi dolaşım kanalları metal, altın iğnelerle manipüle edilirken aynı işlem Çigong’da iğne kullanılmaksızın bedensel duruşlar, akışkan yumuşak hareketler, nefes ve imajinasyon teknikleriyle gerçekleştirilir.

Çigong, hem zihin-beden-ruh bütünlüğü için, hem de bir doğal şifa sanatı olarak, dünyada milyonlarca insan tarafından uygulanmaktadır. Hareketli meditasyon, ayakta Zazen, Taoist yoga, enerjinin dansı olarak da adlandırılır.

Çigong öğrenmek size neler kazandırır?

  • Tao felsefesinin temel bilgilerini, zıt gibi görünen karşıtlıkların (yin-yang) dengesini kurmayı öğretir.
  • Bio-enerjetik prensipleri, yin-yang enerjilerinizi farkındalıkla kullanmanızı sağlar.
  • Yaşam enerjinizin evrensel enerjiyle bağlantılarını geliştirir.
  • Bedensel, enerjetik, duygusal, zihinsel, ruhsal titreşimleriniz arasındaki armoniyi sağlar.
  • Bedeninizdeki enerji akışını düzenler, dengeler. Blokajlarınızı çözer ve dengeler.
  • Stresi azaltır, rahatlamanızı sağlar, yorgunluğu giderir.
  • Bedensel koordinasyonu geliştirir.
  • Enerjinizi, çeviklik ve esnekliğinizi arttırır.
  • Zihinsel dinginlik ile yaşamı farkındalık ve akış içinde yaşamayı geliştirir.
  • Beynin iki küresini birlikte çalıştırarak, konsantrasyon, dikkat, sezgisel, spritüel gelişime katkı sağlar.
  • Duyguları rafine eder ve derinleştirir.
  • Hareket ederken meditasyon yapmayı, anda ve akışta olmayı öğretir.
  • Doğru ve doğal nefes almayı düzenler.
  • Genel sağlığınızı korur ve hastalıkların daha çabuk iyileşmesine destek olur. Bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Duruş bozukluklarını ve bunlardan kaynaklanan rahatsızlıkları giderir.
  • Kas ve eklemlerinizi gevşetip, güçlendirir.
  • Kan dolaşımını düzenler.
  • Uyku kalitesini iyileştirir.
  • Kilonuzu kontrol eder.
  • Romatizma, kireçlenme, omurga ile ilgili problemler, hipertansiyon, koroner kalp hastalıkları, gastrit, kronik hazımsızlık, dolaşım bozuklukları, astım gibi burada sayamayacağımız kadar çok rahatsızlığı iyileştirmede önemli etkileri vardır.
  • Erken yaşlanmayı önler.
  • Düzenli yapılan chigong çalışmaları canlılığınızın artmasını, hastalıkların önlenmesini ve bedenimizin kendi kendini iyileştirme gücünün çoğalmasını sağlar.
  • Herhangi bir zararı veya yan etkisi yoktur.
  • Çigong yapan kişi yorulmaz, aksine iyi hisseder, dengelenir ve enerjisi yükselir.

Çigong’un en önemli özelliği her yaştan insanın, hiçbir özel ekipman ve salon gerektirmeden, günün herhangi bir saatinde, herhangi bir yerde tek başına uygulayabilmesidir. Doğal sağlık ve enerjetik şifa sistemi olarak bireylerin bir ömür boyu kendi kendilerine uygulayabilecekleri kolay öğrenilebilen, kalıcı sağlık yatırımlarından biridir.

Eğitimlerimizde öğrenilecek bilgi ve beceriler tüm bedensel uygulamalara ve günlük yaşantıya adapte edilebilir.

2020 yılı kutlamamızdan: https://youtu.be/3EiW5yQVWF8

2016 yılı kutlamamızdan : https://youtu.be/O0mpWsd81Kc

2015 yılı kutlamamızdan: https://youtu.be/6wflWRoP_Q0

2014 yılı kutlamamızdan : http://youtu.be/dDmRR7cm9aw

EĞİTİMLERİMİZE KATILMAK İSTERSENİZ :
Web sitemizde Tai Chi Qigong hakkında geniş bilgileri inceleyebilir, videolar bölümü altında başlangıç seviyesine uygun olan 7 adet İnstagram canlı dersini birlikte çalışabilirsiniz. 

Haziran – Ekim 2021 döneminde Tai Chi Qigong temelleri eğitimlerimiz kamplar şeklinde yüzyüze ve doğada, tüm tedbirlerin alındığı Çeşmeköy Çeşme, Izmir’de yapılacaktır. 

Tüm detayları web sitemizde ve @zendoakademi instagram hesabında yakında duyurulacaktır. 

Yeni Online Tai Chi Qigong Temelleri eğitimi Sonbahar 2021’de açılacaktır. 

Sağlıklı günler dilerim, 

Başak Arpacıoğlu 

Tai Chi ve Qigong Temelleri online eğitimi (pratik)

Bahar dönemi grubu : 1. ve 2. Modül başlangıç seviyesi
Tarihler : 20 Mart-8 Mayıs 2021 Cumartesi , Her Cumartesi saat 12:00-14:00

Her modül 4 ders, yani 4 hafta, her ders 2 saat.

Eğitimle ilgili tüm detaylar için aşağıdaki sayfaya girip başvuru için gerekli tüm bilgileri okuyunuz : http://www.zendoakademi.com/tai-chi-qigong-temelleri-online-egitimi-pratik/

Tai Chi Qigong Temelleri online eğitimi (pratik)

Qigong (Chi Kung) nedir ? Tai Chi nedir ? Aralarındaki ilişki nedir ? Hangisinden başlamalıyım ?

Sizlerden ve eğitimlerimize yeni başlayanlardan gelen sıkça sorulan bazı sorulara cevap veren yazıyı aşağıdaki linkten keyifle okuyabilirsiniz…

Aynı zamanda Zendo Akademi Tai Chi Qigong temel eğitim programlarında izlediğimiz YOL’u, nedenlerini ve dayandığı felsefeyi böylece açıklamış olduk.
http://www.zendoakademi.com/qigong-nedir-tai-chi-nedir-aralarindaki-iliski-nedir/

TAO YOLU online teorik eğitimi, temel seviye yeni grup

20 Ocak 2021’de başlamış olan grubumuzun eğitimi devam etmektedir.
YENİ GRUP EYLÜL 2021 ‘de açılacaktır.

Her hafta aynı gün aynı saatte akşam 21:00-23:00, toplam 16 ders , 4 ay sürer.

Evreni enerji boyutunda da algılıyorum/yaşıyorum/ anlamak istiyorum diyorsanız, enerji vb konularla ilgileniyorsanız, makro-mikro biyolojik boyutlararası etkileşimleri kavramak istiyorsanız, Evren, Doğa, Insan, Dna, Atom gibi farklı titreşim planlarında ortak sistemde işleyen fizik metafizik dinamik matematik evrensel enerji yasalarının dilini bu eğitimle ANlayabilir, doğal sağlığın (ruh zihin beden) enerji (chi, ki, prana) dengesiyle bağıntılarını kurabilir, bilgilerinizi ve deneyimlerinizi birleştirebilirsiniz.  💥☯️💥

Zihinsel bilgilerinizi, bedensel farkındalık çalışmalarınızı ve spiritüel gelişiminizi bütünleştirmeye katkı sunan TAO YOLU online  eğitimlerimiz, Tao ve Zen felsefesini ve diğer uzakdoğu öğretilerinin kadim bilgeliğini aktarmayı, Tao/ Zen öğretilerini bedensel farkındalık çalışmalarıyla bütünleştirmeyi amaçlamaktadır.Derslerde işlenecek konular Tai Chi ve/veya Qigong bilmeyi gerektirmemektedir. Işlenecek konularla ilgili ve meraklı olmanız yeterlidir. (Kadim Bilgelik, Taoist felsefe, Hermetik öğretiler, ezoterizm, teozofi, uzakdoğu felsefeleri, mitoloji, semboloji, astroloji… gibi )

Bu teorik eğitimle ilgili tüm detaylı bilgilerin devamını şu sayfadan okuyunuz: http://www.zendoakademi.com/taoyolu/

TAO YOLU online eğitimleri temel seviye yeni grup

NEFESİN TAO’SU – Online eğitim

(Gelen talepler doğrultusunda önceki yıllarda yüzyüze yaptığımız bu eğitimimizi de pandemi nedeniyle online platforma taşıdık.)
 
Diğer nefes eğitimlerinden farklı olarak, doğru nefes tekniklerini, Tao öğretisinin Chi (yaşam enerjisi) yöntemleriyle birleştiren bu eğitimde, hem doğru nefes alışkanlığınızı geliştirecek, hem de nefes ile etkili bir şekilde Chi (Yaşamın Yüce Soluğu) kullanmayı öğreneceksiniz.
 
Taoist öğretilerin Qigong/Neigong metodları ile nefesi etkili bir şekilde kullandığımızda, bedenimizi oksijenle doldurmanın ve karbondioksiti vermenin ötesinde içimizi Chi ( yaşam enerjisi) ile doldurabilir, blokajları çözüp toksinlerden arınırız. Nefes ile aldığımız Yaşamın Yüce Soluğu (Chi) ile beslenmeyi, cana can katmayı öğreniriz.
 
Başlangıç tarihi : 1 Şubat 2021, Pazartesi, saat 20:30
Her Pazartesi saat 20:30-22.30 arasında
Toplam 6 ders : 2 teorik ve 4 pratik ders


Eğitim ile ilgili tüm detaylı bilgileri (içerik, ücret, başvuru ) bu sayfadan inceleyebilirsiniz:  http://www.zendoakademi.com/nefesin-taosu/

#nefes #chi #qi #ki #pneuma #soluk #yasaminyucesolugu #chigong #zen #enerji #dogalsaglik #denge #rahatlama #wellness #qigong #tao

NEFESİN TAO’SU – Online eğitim

Chi Duşu ( Evrensel Qi ile yıkanmak) ve Kemik iliği yıkama (arındırma) Qigong’u

Chi duşu (diğer adıyla 3 Hat rahatlama) ve Kemik iliği arındırma Qigong’u enerji kanallarındaki (meridyenler) blokajları açar, bedeninizdeki toksinleri, bulanık enerjiyi temizler, bedeninizin, nefesinizin ve zihninizin rahatlamasını, dengelenmesini, taze yaşam enerjisiyle yenilenmenizi sağlar.

• Sağlığınız için kemik iliğinizdeki yetişkin kök hücreleri uyarır ve aktive eder.

  • Chi ve kan yaşamın sürdürülmesinde büyük rol oynarlar. Chi azalırsa kan durgunlaşır. Chi kan üretir, devindirir, dolaşımını denetler, kan hücrelerini canlı tutar. Chi nereye giderse kan da onu izler.

• İç organlarınızdaki baskıları, yükleri rahatlatır, onların rahat doğal şekilde işlevlerini sürdürmeleri için gerekli doğal chi ile besler.

• Omurganızı nazikçe uzatır ve esnek tutar. Bel fıtığı, sert boyun ve omuz, bel ağrısı vb. gibi birçok omurga problemini hafifletir ve iyileştirir.

• Tekrarlanan stres kaynaklı ağrılar ve problemlerin tedavisini destekler.

• Zihninizin odaklanmasını, konsantrasyonununuzu geliştirir ve zihninizi gereksiz parazitlerden, titreşimlerden temizler.

• Geleneksel olarak, bu Çigonglar kişinin dayanıklılığını ve iç gücünü oluşturmak ve kişinin fiziksel ve zihinsel olarak iradesini ve yüksek titreşimini canlandırmayı teşvik etmek için yaygın olarak uygulanmaktadır.

NASIL ÇALIŞILMALIDIR :
* Zihin / vücut gevşemesi etkili bir uygulamanın anahtarıdır. Zihni rahatlatarak evrenin enerjisine bağlanır ve düşük alfa dalgalarının ( ileri seviyedekiler için theta dalgalarının) hakim olduğu pozitif bir zihinsel durum olan Qigong Moduna geçeriz.

  • Vücudu gevşetmek, enerji akışını kolaylaştırır. Omurganızı düzeltip gevşediğimizde, vücudumuz genişler. Chi ve kan akışı için daha fazla alan yaratır.
  • Nefesinizi, zihninizi chi akışıyla koordine edin.
  • Bedeniniz gevşerken, bedeninizi chi’ye açarken duyumsadıklarınızın tadını çıkarın. Gövde “rahatlarken / genişletilirken” nasıl hissettiğini yaşayın, zihninizle kontrol etmeyin, denetlemeyin, anlamaya çalışmayın, analiz etmeyin.
  • Hazırlık aşamasında, rahatlamanıza yardımcı olmak için bedeninizin ihtiyaç duyan bölgelerine “rahatla”, “gevşe” telkinleri vermenizde bir sakınca yoktur.
  • Bedeninizi rahatsız eden, sıkan, ağırlık yapan ve kendini hissettiren, kemer, ağır bilezik, saat, bileklik, ayakkabı vb aksesuarları çıkartmanız ve bu egzersizi rahatsız edilmeyeceğiniz, sessiz, sakin, dingin, havalandırılmış bir ortamda veya mümkünse dingin bir doğa içinde yapmanız tavsiye edilir.
  • Bu uygulamanın, oturarak veya ayakta durarak yapılması tercih edilir. Ancak uykuya dalmayacağınızdan eminseniz yatarak da yapabilirsiniz.
  • Karnınız ne çok aç, ne de çok tok halde olmalıdır.
  • Günün herhangi bir zamanında çalışılabilir.
  • Uygulamaya 5-10 dk. ile başlayın. Eğer sizin için uygunsa, bunu bir seferde 20 dakika boyunca yavaş ve rahatça yapabilene kadar her gün birkaç dakika ekleyin. (Ne kadar uzun sürerse o kadar iyi.)
  • Günde en az 2-3 kez pratik yapın.
  • Uygulama doğal karın nefesi ile doğal hızınızda, burundan alınıp burundan verilerek yapılmalıdır. Burada önemli olan vücudun farklı kısımlarını rahatlatmak ve hissetmektir. Vücudunuz ve zihniniz rahatladıkça nefesiniz doğal olarak yavaşlayacaktır. Nefesinizi yavaşlamaya zorlamak geri teperek, bedeninizin gerginleşmesine sebep olabilir.
  • Bu egzersizler basit olmalarına rağmen, aynı zamanda çok derin de olabilir. Uygulamanın karmaşık olması gerekmez. Düzenli uygulamayla, egzersizler alışkanlık haline gelecektir.
  • Sarı İmparatorun İçsel Tıp Klasiği (The Yellow Emperor’s Classic of Internal Medicine- Geleneksel Çin Tıbbının temel metni) kitabındaki temel öğreti hastalıkların oluşmasını önlemektir. Sağlıklı kalmak için, “Kişi, hastalıklar oluşmadan önce önlemeye odaklanmalıdır.” Batılı doktorlar, hastalığın belirgin hale gelmeden önce, fark edilmeden geliştiğini kabul ediyorlar. Tıpkı uygun koşulların filizlenmesini bekleyen toprağa gömülmüş bir tohum gibi. Sonra yukarıya doğru büyümeye başlıyor ve sonunda toprağı deliyor. Bu aynı, belirtiler ortaya çıkana kadar kişinin farkında olmadığı, fark edilmeden gelişen bir hastalığa benzer. Tohum yüzeyi kırmazsa, bir ağaca dönüşemez; bu nedenle Geleneksel Çin Tıbbı Modeli sorunun kökünü ele alır ve sebebi ortadan kaldırmaya çalışır.
  • Bu kökler, Chi’nin (Yaşam enerjimizin) fiziksel tıkanma veya duygusal rahatsızlık nedeniyle bozulması veya dengesizliğidir. Duyguların sağlığımızı ne kadar güçlü etkilediğini fark edebiliriz. Hepimiz, sağlığımız için sorumluluk alma yetkisine sahibiz. Bu kadim uygulamalar binlerce yılda geliştirilmiş, rafine edilmiş ve zaman testine direnmiştir. Çoğunlukla, bu egzersizler çok kolaydır. Etkili olmaları için daha karmaşık olmaları gerektiğini düşünerek aldanmayın.
  • Tao Te Ching’e kulak verelim ve “Zorlukları, kolayken üstlenelim”.

Daha detaylı bilgiler ve eğitimlerimiz için : www.zendoakademi.com

  • Uyarı: Bu bilgiler tıbbi tavsiye olarak tasarlanmamıştır. Herhangi bir egzersiz uygulanmadan önce, kendi durum ve şartlarınız farklı ise, bunu nitelikli bir tıp uzmanına danışarak yapmanız tavsiye edilir.
  • Lütfen dikkat: Bu çalışma statik, durağan bir Qigong’dur. Dışarıda hareketsizdir. Videoda açıklamak için yaptığım gibi siz ellerinizi kullanmayınız.

Interna, Türkiye’nin Tai Chi Qigong Platformu, içsel sanatlar uzmanları olarak 28-31 mayıs 2020 tarihleri arasında gerçekleştirdiğimiz instagram canlı yayın günlerindeki dersin kaydıdır.

QİGONG’DA TOPRAKLANMANIN ÖNEMİ

TOPRAKLANMA / KÖKLENME NEDİR ?

Topraklanma ya da köklenme basitçe, bedeninizi dünyanın yüzeyi ile (gezegenimizin suyu ya da toprağı ile) bağlantıya geçirmektir. Muhtemelen bunun çok doğal olduğunu düşünüyorsunuz, ama kaç insan günlük olarak gerçekten yalın ayak yürüyor ya da teniyle direk toprağa temas ediyor?

Lastik ya da sentetik tabanlı ayakkabıların, elbiselerin ve iletken olmayan yapı malzemelerinin yaygınlaşması ile pek çok insan yeryüzünün enerjisi ile bu hayati yaşam enerjisi bağlantısını kaybetmiş oldu.

ÖNEMİ :

Bizler biyoelektrik varlıklarız. Vücuttaki bütün sistemler (organ, bağışıklık, sinir vs.), vücuttaki ve içindeki tüm hareketler (düşünmek bile) enerji ile oluşur. Sayısı 3 trilyonun üzerinde olan hücrelerimizin her biri, elektrik sinyallerini alır ve iletir. Bazı etkileşimler, pozitif elektrik yükü taşıyan ve yangı, iltihap (inflamasyon) oluşturan zararlı serbest radikaller üretir. Bilim adamlarının pek çoğu kronik inflamasyonu (iltihaplanma, yangı) çok sayıdaki hastalıkların kök nedeni olarak kabul ederler.

Dünya, güneş, atmosfer ve içsel süreçleri ile şarj edilen dev bir pil gibidir. Dünyanın yüzeyi negatif elektrik yükü (ion) taşır, bu nedenle yeryüzüyle temas etmek insan bedenindeki zararlı serbest radikalleri nötrlemektedir. Yalınayak yürümek, yere (toprağa) oturmak, kumsalda uzanmak ve denizde yüzmek, dünyanın negatif iyonlarının bedene girmesini, salınımını sağlar.

TOPRAKLANMA/ KÖKLENME FAYDALARI:

Bilim adamları, bedenin dünyanın elektrik alanından nasıl etkilendiğini anlamak için vücuttaki karmaşık biyo-elektrik etkileşimleri araştırmaktadır.

The Journal of Environmental Health’de yayınlanmış bir bilimsel çalışma, topraklanmanın (Topraklama/Sağlık) tedavi edici avantajlarını incelemiştir ve şöyle raporlar:

“Desteklenen kanıtlar, Dünya’nın negative elektrik gücü tüm beden sistemlerinin normal şekilde çalışması için kararlı bir iç biyoelektrik ortam oluşturabileceğini öne sürmektedir.”

Çeşitli araştırmalar “topraklanma/ köklenme”nin aşağıdaki faydalarını belgelemektedir:

  • Enflamasyonu (yangı) azaltır ve astım, artrit, otoimmün hastalıklar ve kanser için iyileştirici bir tedavi sağlar. (Inflamasyon/Kanser)
  • Kortizol’ü (birincil stres hormonu) düzenleyerek stresi azaltır.
  • Rahatlamayı kolaylaştırır ve daha iyi ve derin uykuyu destekler
  • Kas gerginliklerini ve baş ağrılarını rahatlatır
  • Kardiyovasküler hastalıkların risk faktörlerini azaltır ve kan basıncını ve dolaşımını iyileştirir.
  • Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.
  • Beden ritmlerini normalleştirir.
  • EFM (elektrostatik güç manyetizması)’nın etkilerini hafifletir.

QİGONG (Chi Kung, Çigong) TOPRAKLANMA EGZERSİZLERİ:

Topraklanma kavramını anladığınıza göre, şimdi bunların Qigong’a nasıl uygulandığına değinelim. Qigong teknikleri enerjiyi tüm vücutta yönlendirir. Qigong’da, yeryüzünün Chi’sine çeşitli enerji kapıları vasıtasıyla bağlanır ve alırız ve ayak tabanlarımızdaki Yong Chuan aku noktaları/enerji kapıları ile enerjinin değiş tokuşunu yaparız. Geleneksel Çin tıbbına göre, ayaktaki her bir alanın bedenimizdeki belirli bir kısımla bağlantısı vardır ve Yong Chuan enerji kapılarının (ayak tabanında tam ortadaki aku noktaları) dolaylı olarak tüm organlar ve vücudumuzda Chi (çi,ki, yaşam enerjisi) taşıyan meridyenlerle (enerji kanalları) bağlantı kurar.

Qigong’un faydalarını arttırmak için, çıplak ayakla pratik yapmayı tercih edin veya iletken tabanlı ayakkabılar giyerek topraklanmayı mutlaka dahil edin. Çimenler ya da tuzlu su, üzerinde çalışılacak en iyi zeminlerdir, çünkü iletkenlikleri yüksektir ve tuzlu su toksinlerimizi çekerek detox etkisi yaparak arındırır.

Topraklanma / köklenme özellikle Chi duşu / 3 hat rahatlama Çigong pratiği gibi biriken toksinleri, bulanmış enerjiyi, negatiflikleri uzaklaştırmayı, arındırmayı içeren Chi Gong pratikleri yaparken özellikle önemlidir. Bu 3 hat rahatlama Qigong egzersizi, sadece bedeni ve zihni rahatlatmakla kalmaz, aynı zamanda negatif duyguları arındırmak ve salıvermek için çok etkili bir tekniktir.

DETOX İÇİN EGZERSİZ :

Sakin ve güneşli bir yer bulun ve toprak üzerinde yalın ayak bir şekilde Chi duşu/ 3 hat rahatlama Çigong egzersizini yapın.

Bu egzersizi hatırlamak için : http://www.zendoakademi.com/chi-dusu-evrensel-qi-ile-yikanmak-ve-kemik-iligi-yikama-arindirma-qigongu/

Eğer hava koşulları uygun değilse veya uygun bir yer bulmanız mümkün değilse, ayaklarınızı bir kova tuzlu suya batırarak iç mekanda da aynı pratiği yapabilir ve aynı sonuçları alabilirsiniz. Sizi rahatsız etmeyecek sıcaklıkta su kullanın ve deniz suyuna benzetmek için yeterli miktarda saf deniz tuzu ya da Himalaya tuzu ekleyin. Ayaklarınız bu suyun içindeyken 3 hat rahatlama Çigong’unu çalışın. Çalışmanız bittikten sonra, toksinleri emen su kovasını/leğenini klozete dökerek uzaklaştırın.

İlgili bazı kaynak linkler :

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3265077/

Feeling the heat – the link between inflammation and cancer

https://www.feynmanlectures.caltech.edu/II_09.html

https://www.liebertpub.com/doi/pdfplus/10.1089/acm.2010.0687

Does Electrical Contact Between The Human Body And Earth Affect Health?

https://pdfs.semanticscholar.org/3125/ebd920ad367223aa3ad8419fe500bbb27d0d.pdf?_ga=2.110409093.1854369348.1590537790-1359417010.1590537790

“BİLGİNİN TAO’SU” Tao Yolu ikinci seviye online eğitimi (teorik)

Bu eğitim, zihinsel ve spiritüel gelişiminizi destekleyecek şekilde kadim öğretilerin ve doğu felsefelerinin bilgeliğinin özünü aktarmayı, bilginin türlerini bütünleştirmeyi (bilim-ilim, fizik-metafizik, vb.) , aklımızı kullanma şeklimizi ve bilincimizi evrensel olana doğru genişletmeyi amaçlamaktadır.

BİLGİNİN TAO’SU : TAO YOLU EĞİTİMLERİ, İKİNCİ SEVİYE DERSLERİ

Başlangıç ve ilk ders : 18 Şubat 2021 Perşembe, 21:00-23:00

Her hafta Perşembe akşamı 21:00-23:00 arasında, toplam 20 ders , 5 ay

Evrende herşey enerjidir. Bilgi de bir enerji türüdür, zihinsel enerji ile ilişkilidir ve zihnin besinidir. Zihin, spirit ile beden, enerji ve madde, üst benliğiniz ve siz arasında köprü vazifesi yapar.  Kadim bilgelik öğretilerinin ışığında aktarılacak bu bilgiler bilginin bilgeliğe dönüşmesine hizmet ederler.

Tekamülünüzün seyri, hayatı nasıl yaşadığınız ve nasıl yarattığınız, nasıl düşündüğünüz, zihninizi nasıl kullandığınız, hangi bilgilerle beslediğiniz, bilgilerinizin kaynakları, bilgileri nasıl hazmettiğiniz, birbirleriyle ilişkilendirerek yaşamınıza dokumanız, sezgisel bilişe ve bilgeliğe dönüştürmeniz, farkındalığınız, bilinciniz, varoluşunuzda saklı okült potansiyellerinizi aktive etmeniz, akıl öğretisinden kalb öğretisine geçmeniz, özetle zihinsel enerjinizin kalitesine ve ışık gücüne bağlıdır…Şimdiki ve sonraki yaşamlarınız için büyük önem taşır.

“Yukarıdaki ne ise aşağıdaki O’dur ve aşağıdaki ne ise yukarıdaki de O’dur ve hepsi bir arada BİR’İn mucizelerini gerçekleştirirler.” Hermes Trimegistus
“Birliği koruyun…” H.P.Blavatsky’nin ölmeden önceki son sözleri 

Bu eğitime katılabilmeniz için gerekli koşullar: (aşağıdakilerden en az biri geçerli olmalıdır)

  • Birinci seviye TAO YOLU eğitimlerine katılmış ve tamamlamış olmanız.
  • Farklı konularda daha önceki eğitimlerime katılmış olmanız.
  • VEYA benzer konularda eğitimler almış, bu konuları anlayacak yeterli seviyede bilgi altyapınızın olması ve geçerli referans göstermeniz.

Bilginin Tao’su ikinci seviye eğitimde işlenecek konular :

  • Bilgelik yolunda tarih ve öte-tarihteki kadim öğretiler,
  • Tarih ve öte tarih, büyük hafıza
    • İnsanın 7 katlı titreşim planının derinlikleri
    • Bilincin ışınsal basamakları ve insanlığın evrimi
    • Kozmogenesise giriş ( Secret Doctrin ışığında)
    • Evrensel sistemin işleyişinin temel prensipleri
    • İnsanlığın evrimi ve antropogenesise giriş
    • Tekamül, reenkarnasyon, dharma, karma…
    • İnsanın ezoterik yaşları ve psikolojik dönüşümleri
    • Rüyalar ve uyku, bilincin katmanları ve bilincin bütünleşmesi
    • EVRENSEL SEMBOLOJİ
    • Numeroloji – Ezoterik Matematik
    • Ezoterik Simya – Kimya
    • Göksel cisimlerin sembolojisi, Ezoterik Astrolojinin temelleri
    • Ezoterik biyoloji ve histoloji
    • İnsanın ezoterik anatomisi
    • Mineraller, bitkiler, hayvanlar aleminin ezoterizmi
    • Doğa’daki elementler ve elementaller

Online dersleri kaçırırsanız, kayıtlardan tekrar izleyebilirsiniz, gecikirseniz de katılabilirsiniz. İnternet erişiminizin olduğu herhangi bir yerden bilgisayar, tablet veya cep telefonunuzla takip edebilirsiniz.

Başvuru, kayıt için: zendo@zendoakademi.com  adresine isim, soyad, telefon numaranızı ve başvuru niyetinizi içeren bir e-mail göndermeniz rica olunur. Başvurular değerlendirildikten sonra katılımınızın onaylandığına dair bilgi verilecektir.

Kayıt olmak isteyenlere hesap numarası bildirilir, ilk ay ödemesiyle kaydınız tamamlanmış olur. Sonrasında size online sınıf sistemi ile ilgili gerekli bilgilendirmeler yapılır.

Katılım bedeli : Aylık 4 ders 450 tl … Peşin ödemede 5 aylık 20 ders indirimle 2000 tl

Bu ikinci seviyeyi tamamlayanlarla, üçüncü seviyede kadim öğretilerin kökenlerine derinliklerine yolculuğumuz devam edecektir.

Sonraki Bilginin Tao’su üçüncü seviyede devam edilecek konular:

  • BİLGİNİN TAO’SU : TAO YOLU EĞİTİMLERİ ÜÇÜNCÜ SEVİYE DERSLERİ 
  • ANTİK UYGARLIKLAR SEMBOLİZMİ / TEOLOJİK SEMBOLOJİ
    • Sembolleri anlamak, üst lisan
    • Bir sembol olarak insan
    • Kutsal mekan, coğrafya ve geomansi, kutsal mimarinin sembolojisi
    • Antik Mısır, Mezopotamya, Küçük Asya, Uzakdoğu ( Hint, Tibet, Çin, Japon….), Grek, ….
    • Hint Bilgeliği ‘nin temelleri ( Upanişadlar, Vedalar, Ramayana, Bhagavad Gita, Uttara Gita…)
    • Tibet Bilgeliği’nin temelleri ve Sessizliğin Sesi
    • Tibet’in ölüler kitabı, Bardo Thödol, Yaşam ve Ölüm Bilgeliği
    • Ezoterik Budizm, Bön Budizm, Zen Budizm…
    • Jung ve Arketipler
  • POZİTİF PSİKOLOJİ ve uygulamalı PSİKOLOJİ PRATİKLERİ

“SATYAN NASTI PARO DHARMA” (Hakikat’ten üstün hiçbir şey yoktur.)

Sevgiyle, ışıkla…

U. Başak Arpacıoğlu

0 555 255 50 08,  ZENDO AKADEMİ , www.zendoakademi.com

Tao Yolu Eğitimleri ® , tescilli marka Zendo Akademi’ye aittir.

Lao Tzu, Hua Hu Ching, Bilinmeyen Öğretiler Kitabı, no: 35  

Akli bilgi beyindedir ve onunla mevcuttur.
Beyin ise bir gün mutlaka ölecek olan bedenin bir parçasıdır
Ve ne kadar büyük ve etkileyici de olsa
Bu olaylar toplamı yok olacaktır.
Buna karşılık, kavrama kabiliyeti(şuur) ruhun bir işlevidir.
Çünkü ruhun hayat, ölüm
Ve yeniden doğuş döngüsünde seni takip ettiği için;
Sana sürekli idrakini geliştirme fırsatını verecektir.
Zamandan arıtılmış kavrayış/içsel farkındalık/şuur
Saf, sürekli ve sarsılmaz hale gelir.
Ölümsüzlüğün başlangıcı budur.

Uluslararası seminer

Almanya Ulusal Tai Chi Qigong Birliği, BVTQ – Netzwerk organizasyonuyla düzenlenen Bilginin Hazineleri video serisinde “Tai Chi Qigong Shibashi eğitimi ve öğreniminde tavsiyeler” seminerinde davetli uzman eğitmen olarak yer aldım.
8 Kasım 2020 tarihinde gerçekleşen seminerin videosunu buradan izleyebilirsiniz:


#taichiqigong#taichi#qigong#taoistyoga#chi#enerji#tao#zendoakademi#wellness#shibashi

Tai Chi ve Qigong Temelleri, Çeşmeköy, İzmir

TAİ CHİ ve QİGONG TEMELLERİ EĞİTİMİ

Çeşmeköy’ün harika atmosferinde, açıkhavada, doğanın içinde ve hijyenik tedbirli koşullarda yüzyüze eğitim fırsatları

Başlangıç seviyesi 1.Modül ve 2.Modül :

15-18 Ağustos , 30 Ağustos-2 Eylül ve 13 – 16 Eylül 2020 tarihlerinde 3 kez tekrar yapılan eğitimlerle 1. ve 2.Modüller tamamlandı.

3.Modül ve 4. Modül : 24- 27 Eylül 202  

“En uzun yolculuklara tek bir adımla başlanır.” Lao Tzu

Tai Chi ve Çigong, kadim Tao öğretilerinin ve Geleneksel Çin Tıbbının uygulamalı içsel canlanma sanatı, enerji-nefes-zihin kullanma becerilerinizi yetkinleştirir, süreklilikteki değişimin akışında dengelenme sağlar, akıcı, yumuşak, zarif, rahatlatıcı ve sağaltıcı devinimlerle bütünsel bir doğal sağlık yöntemi ve hareketli meditasyondur….Hem içinizdeki, hem de dışınızdaki farklı enerjilerin ustalığını öğreten bir ilim ve sanattır.

4 Modülden oluşan 60 saatlik bu eğitimi alan katılımcılar Tai Chi ve Çigong temel eğitimlerini almış, altyapılarını tamamlamış olacaklar ve öğrenilen bilgi / uygulamaları kendi kendilerine yaşamları boyunca yapabilir düzeye geleceklerdir.

Her modül, içerik olarak birbirini takip eden bir eğitim programının basamaklarıdır. Bu nedenle sırayla alınması gerekmektedir. Ancak hepsinin alınması koşulu yoktur.

Çeşmeköy’de düzenleyeceğimiz eğitimlerden sadece 1. ve 2. Modül’e de katılmanız mümkündür. Eğitimin devamı olan 3.ve4. Modülü dilerseniz Güz döneminde online eğitimlerimizle de tamamlayabilirsiniz.

Bu 4 Modüllük temel eğitim, sonrasında derinleşme ve uzmanlaşma hedefleyenler, Temel Seviye Tai Chi & Qigong Eğitmenlik Eğitimi’ne devam etmek isteyenler için katılmaları gereken ilk 4 modüldür.

KATILIM BELGESİ / SERTİFİKA SORANLAR İÇİN ÖNEMLİ NOT : Tai Chi & Çigong Temelleri katılım belgenizi alabilmeniz için 4 modüllük eğitimin tamamına katılmış olmanız, eğitimler sonrasında hazırlayacağınız yazılı ve video ödevlerinizin tamamlamış olmanız gereklidir.
Daha çok faydasını görebilmeniz ve içselleşmenin, sadece bu eğitime katılmakla mümkün olmadığını, sonrasında düzenli çalışma gerektirdiğini unutmayınız.
Eğitimdeki konuları kendi kendinize çalışmanız amacıyla verilen yazılı ve pratik video ödevlerinizi eğitimlere katılım tarihinizden sonra – 1 yıl içinde- ne zaman tamamlarsanız belgenizi alabilirsiniz. Her bireyin kendine has evrim süreci vardır.
İlk 4 modül eğitim, kendi kendinize ömür boyu çalışmak ve derinleşmek için yeterlidir.
Gereklilikleri tamamladığınızda alacağınız katılım belgesi başkalarına öğretmek vs için yeterlilik vermez, sertifikasyon değildir. Bunun için eğitmenlik eğitimini ve gerekliliklerini tamamlamanız gerekir. 

EĞİTİM İÇERİĞİ :

4 Modülde işlenecek konular aşağıda listelenen, hem teorik, hem de pratik bilgiler ve uygulamalardan oluşmaktadır.

  • Tai Chi & Çigong temelleri teorisi
  • Taoist felsefe, felsefi kökenler, Tao Te Ching
  • İçsel sanatlar ( Enerji & Şifa Sanatları ve Uzakdoğu Felsefi savaş sanatları)
  • Çi enerjisi, Yin-Yang kavramları, Bagua ve 5 Element Teorisi
  • Chi ( qi, prana, ki)  yaşam enerjisi farkındalığı geliştirmek
  • Enerji anatomisine giriş, meridyenler ve Çin Tıbbı
  • Chi aktive etmek, Chi Ball egzersizleri
  • Çigong nefes prensipleri
  • Yin-yang nefes koordinasyonu
  • Rahatlama teknikleri ve derin gevşeme (Fang Song Gong)
  • Hareketteki meditasyon temelleri, zihnin sakinleştirilmesi
  • Zihinsel odak sağlama ve koruma yöntemleri
  • Sekiz Mudra Meditasyonu
  • İçsel simya egzersizleri -1
  • Kemik iliği arındırma
  • Omurga çigongları
  • Doğru postür ve postür düzeltme teknikleri
  • Üç Hazine
  • Chi duyarlılığını geliştirmek için teknikler
  • Çigong mod -1
  • Wu Chi duruşu
  • Mikrokozmik enerji akışı
  • Merkezlenme ve köklenme yönetimi
  • Enerji dengeleme yöntemleri
  • Ağaç duruşları (Zhan zhuang)
  • Yin ve Yang akış prensipleri
  • İpek eğirme ( Chan Si)
  • Tai Chi temel adımları -1
  • Çigong yürüyüşleri -1
  • Yüzen ejder çigongu
  • Ba Duan Jin ( Sekiz Brokar) 8 ipeksi hareket Çigongu
  • Dao Yin Bao Jian Gong Çigongu
  • Hazırlanacak ödevler
  • Okunacak kitaplar listesi
  • İzlenecek filmler listesi

Her modüle ilişkin destekleyici çalışma föyleri, destekleyici videolar verilecektir.

KİMLER KATILABİLİR :

  • Eğitime katılmak için, fiziksel ve zihinsel olarak sağlıklı olmanız, açık zihinli olmanız, sağlıklı yaşam, enerji, nefes, meditasyon ve geleneksel şifa sanatlarına ilgi duymanız,  Tai Chi & Çigong’u’yi bir yol olarak kullanarak kendinizi geliştirmek, derinleştirmek istiyor olmanız yeterlidir. Yeni başlayacaklar için uygundur.
  • Tai Chi & Çigong yoluyla evrensel yaşam enerjisi (Chi, Çi, Ki, Prana) ile tanışmayı,
  • Enerji geliştirmeyi, farkındalıkla ve doğru kullanmayı öğrenmek isteyenlere,
  • Doğal yöntemlerle sağlığını korumayı,
  • Beden-zihin-ruh bütünlüğünü desteklemek isteyen herkesin katılımına uygundur.
  • Tai Chi ve Çigong’a yeni başlamak isteyenler için,
  • 1-2 senedir uygulayan öğrencilerin altyapılarını tamamlamaları ve sağlamlaştırmaları için,
  • Uzmanlaşmayı hedefleyen ve temel eğitmenlik eğitimine katılmak isteyenler için,
  • Yoga, dans, hareket terapisi, meditasyon, nefes ve diğer bedensel farkındalık çalışmaları yapanlar, diğer çeşitli bioenerji ve şifa sanatları uygulayıcıları için uygundur.
  • Özel bir sağlık durumunuz varsa, başvuru esnasında bilgi vermeniz rica edilir.

KATILIM ÜCRETİ :

2 kişilik odalarda, kişi başı 1800 tl ( Tek kişi konaklamak isterseniz 2250 tl)

3 kişi paylaşımlı deniz manzaralı, büyük balkonlu odada, kişi başı 1800 tl veya bu büyük odada sadece 2 kişi konaklamak isterseniz kişi başı 2100 tl

2 kişilik yataklı geniş çadırlarda, kişi başı 1500 tl ( Tek kişi konaklamak isterseniz 1800 tl)

Eğitime konaklamasız katılım da mümkündür : 4 günlük eğitime konaklamasız, kahvaltı, akşam yemeği, su ve çay dahil katılım ücreti 1400 tl

Ücretlendirmeye dahil hizmetler: 4 gün, 3 gece tüm eğitim ücretleri, konaklama, kahvaltı, akşam yemeği (vejetaryen menü) tüm eğitim süresince tüketilecek su ve çay.

( Oda ve çadırlarda tek kişi kalınmak istenirse fiyat farkı uygulanır. Çadırlar Çeşmeköy’e aittir, kendi çadırınızı kurmak imkanı yoktur. )

Ücretlere ulaşım dahil değildir. Çeşmeköy, Çeşme otogarından taksi ile 10 dakika sürecek mesafededir. Havaş otobüsleri otogarda bırakmaktadır.

Kontenjan 12 kişi ile sınırlıdır.

*Katılımı kesinleştirmek için 500 tl /kişibaşı ön ödeme yatırılması gerekmektedir. Ön ödeme bilgileri için iletişime geçin.

3 Eylül 2020 tarihinden sonra yapılacak olan iptallerin kapora ücret iadesi yapılmamaktadır.

Ancak Pandemi nedeniyle kamuoyuna yönelik resmi merciler tarafindan yasal açıklamalarla eğitim mekanında sınırlama, kapatma veya şehirlerarası ulaşımın karantina nedeniyle sınırlandırılması söz konusu olması durumunda kapora ücret iadesi yapılır.

*Kalan konaklama ödemeler Çeşmeköy resepsiyona, eğitim ödemeleri eğitmene nakit yapılacaktır.

  • E-mail : zendo@zendoakademi.com
  • Whatsup / Telefon : 0 555 255 50 08

EĞİTİM YERİ : Çeşmeköy, Çeşme, İzmir’de kurulu sürdürülebilir bir yaşam projesidir. Ormanlarla kaplı eşsiz doğası ile Çeşme Yarımadası’nda tek olan Çeşmeköy, restoranında kendi yetiştirdiği ürünleri  ve yerli üreticiden tedarik ettiği ürünleri kullanır. Rustik dekorasyonu ile doğa ve deniz manzaralı konaklama imkanı sunar. Çeşmeköy aynı zamanda bir yoga merkezi, etkinlik alanı, çocuk oyun parkı ve sanat atölyesidir.
Bu mükemmel mekanı ve ortamı incelemek için : https://www.cesmekoy.com/

EĞİTİM PROGRAMI:

1.Gün :
14.00 Odalara yerleşme, serbest zaman
15.00 – 17.00 1.Ders
17.00 – 17.45 Çay Molası  
18.00 – 20.00 2.Ders
20.00 – 21.30 Akşam Yemeği ve dinlenme

2.ve 3. Gün :
07.30 – 09.30 3.Ders / 8.Ders
09.30 – 11.00 Kahvaltı
11.00 – 13.00 4.Ders / 9.Ders
13.00 – 16.30 Serbest zaman

16.30 – 18.00 5.Ders / 10.Ders
18.00 – 18.30 Mola
18.30 – 20.00 6.Ders / 11.Ders 

20.00 – 21.30 Akşam Yemeği 
21.30 – 23.00 7.Ders / 12.Ders

4. Gün :
07.30 – 09.30 13.Ders 
09.30 – 11.30 Kahvaltı
11.30 – 12.00 Odaları boşaltma  
12.30 – 14.30 14.Ders ve kamp kapanışı

Eğitime Gelirken :

  • Çalışmalar için bedeninizi sıkmayan, rahat, nefesinizi ve kan dolaşımımınızı kısıtlamayan, mümkünse pamuklu giysiler, rahat ve ince tabanlı yumuşak ayakkabılar veya çorap veya yalınayak çalışmayı tercih ediniz. Yanınızda not defteri ve kalem getiriniz.

TAMAMLAYICI TEORİK EĞİTİM :

  • Gelişiminizi ilave olarak Tao felsefesi ve Chi öğretilerini içeren teorik dersler ile desteklemek isterseniz, 1 Ekim Perşembe akşamı başlayacak TAO YOLU ONLİNE EĞİTİMİ yeni gruba kayıt olabilirsiniz.  Detaylı bilgi için : http://www.zendoakademi.com/taoyolu/

TAİ CHİ & ÇİGONG HAKKINDA DAHA FAZLA BİLGİ İÇİN:

TAI CHI & CHIGONG NEDİR ? FAYDALARI ?
Qigong (Chi Kung) prensipleri

EĞİTMEN HAKKINDA KISACA:

UĞUR BAŞAK ARPACIOĞLU

Zendo Akademi’nin kurucu eğitmeni, mimar, felsefe ve psikoloji eğitmeni, eski voleybolcu Başak Arpacıoğlu kadim uzakdoğu öğretilerinin ve Çin tıbbının pratik uygulaması olan Tai Chi ve Çigong eğitimine 2003 yılında başladı. En büyük 10 Tai Chi ustasından biri olan Prof Xu Wei Sun’un öğrencisi olan ve Pekin Beden Eğitimi Üniversitesi Tai Chi Chuan doktoru Chen Yuanmin’dan aldığı yoğun eğitimler sonunda Tai Chi Chuan ve Çigong sertifikalarını aldı. Eğitimine halen Sifu Wing Cheung ile devam etmektedir. Sifu Wing Cheung, Savunma ve şifa sanatları eğitimine 6 yaşında babası Büyük Usta Cheung ile Shaolin Kung Fu öğrenerek başlamıştır. 2005 Canada Kung Fu ve Wushu Şampiyonası Tai Chi şampiyonudur ve Tai Chi, Qigong & Feng Shui Enstitüsü’nün kurucusudur.

Başak Arpacıoğlu, 2000 yılından beri Uzakdoğu felsefeleri, Tai Chi, Qigong, Feng Shui, I Ching, Zen, nefes, konsantrasyon ve meditasyon, ezoterizm, teozofi, psikoloji, mitoloji, semboloji konularında eğitimler vermektedir. Ustası Sifu Wing Cheung’a ait olan Uluslararası Tai Chi Qigong & Feng Shui Enstitüsü’nün Türkiye temsilcisi olarak Wing Cheung’un yetkili kıldığı eğitimleri ve kendisinden onaylı sertifikasyonları yapmaktadır.