İzmir’de Tai Chi ☯️ Qigong

Tai Chi ile Hayatınıza Enerji Katın,
Qigong’un Şifalı Gücünü Keşfedin ! ✨

Stresten arınmak, enerjinizi dengelemek, esnekliği artırmak ve ruh-zihin-beden bütünlüğünü sağlamak ister misiniz?

Tai Chi ☯️ Qigong derslerimizde:

  • Doğal Kozmik Chi Enerji ile şifa
  • Yavaş ve akıcı hareketler
  • Nefes teknikleri
  • Hareketli ve ayakta Meditasyon ile bedeninizi ve zihninizi yenileyebilirsiniz.

Neden Tai Chi ☯️Qigong?

  • Sağlıklı yaşam: Bağışıklık sistemini güçlendirir, enerji seviyesini yükseltir.
  • Stres yönetimi: Zihni sakinleştirir, odaklanmayı artırır.
  • Esneklik ve denge: Vücudu güçlendirir, duruşu düzeltir.

HAFTALIK GRUP DERSLERİ :

  • Alsancak, İzmir
  • Salı gündüz grubu
  • Gün: 12 Kasım Salı’dan itibaren her Salı
  • Saat: 17:45 – 19:15
  • Yer: Chilife, (Sevinç Pastanesi yan sırası Procsin’in üzeri) Ali Çetinkaya Blv., Tütün Apt, No: 19, Kat:5 , D: 5
  • Balçova, İzmir
  • Perşembe gündüz grubu
  • Gün: 14 Kasım Perşembe’den itibaren her Perşembe
  • Saat: 11:00 – 12:30
  • Yer: Balçova Palmiye AVM , 1.Kat: Premium White Club
  • Balçova, İzmir
  • Pazar akşam grubu
  • Gün: 10 Kasım Pazar’dan itibaren her Pazar
  • Saat: 19:00 – 20:30
  • Yer: Balçova Palmiye AVM , 1.Kat: Premium White Club

Kayıt ve Bilgi: 0555 255 50 08 Whatsapp

İzmir Eğitimlerinin içerik tüm detayları bu sayfada : https://www.zendoakademi.com/izmir-egitimleri/


ONLİNE EĞİTİMLERİMİZ için aşağıdaki linke tıklayın

#taichi#qigong#wellness#mindfulness#yinyang#taoistyoga#eğitim#tao#inzivakampı

NEFESİN TAO’su – Online eğitim

Nefesini doğal, şifalı, en doğru haline getirmek isteyenler ve özellikle Tai Chi ve Qigong Temelleri eğitimine katılacaklar için ön eğitim Nefesin Taosu ☯️🧚‍♀️

Diğer nefes eğitimlerinden farklı olarak, doğru nefes tekniklerini, Tao öğretisinin Chi (yaşam enerjisi) yöntemleriyle birleştiren bu eğitimde, hem doğru nefes alışkanlığınızı geliştirecek, hem de nefes ile etkili bir şekilde Chi (Yaşamın Yüce Soluğu) kullanmayı öğreneceksiniz.
 
Taoist öğretilerin Qigong/Neigong metodları ile nefesi etkili bir şekilde kullandığımızda, bedenimizi oksijenle doldurmanın ve karbondioksiti vermenin ötesinde ve daha fazla, içimizi Chi ( yaşam enerjisi) ile doldurabilir, blokajları çözüp toksinlerden arınırız. Nefes ile aldığımız Yaşamın Yüce Soluğu (Chi) ile beslenmeyi, cana can katmayı öğreniriz.
 
Başlangıç tarihi : 1 Ekim Salı 20:30 – 22:30
4+1 online ders, 2000 tl.   
Derslerin video kayıtları ve katılım belgesi verilecektir.
Her hafta aynı saatte 
 

Eğitim ile ilgili tüm detaylı bilgileri (içerik, ücret, başvuru ) bu sayfadan inceleyebilirsiniz:  http://www.zendoakademi.com/nefesin-taosu/

#nefes #chi #qi #ki #pneuma #soluk #yasaminyucesolugu #chigong #zen #enerji #dogalsaglik #denge #rahatlama #wellness #qigong #tao

Tai Chi ve Chigong, Yaz 2024 Kampları, Çeşmeköy, İzmir

Tai Chi ve Qigong Yaz Kampları 2024

1. ve 2. Modül : 11-12-13 Ağustos (Temel Seviye)

3. ve 4. Modül : 8-9-10 Eylül (Temel Seviye)

Yer : Çeşmeköy, Çeşme, İzmir

Kamp ücreti, Eğitim içeriği, günlük program, tüm bilgileri lütfen dikkatlice aşağıdaki sayfalardan inceleyip başvuru yapınız. 

1-2. Modül Temel Seviye Başlangıç Kampı
ve devamı olan 3-4.Modül Kampı tüm detaylar için:
https://www.zendoakademi.com/tai-chi-ve-qigong-temelleri-1234-modul/

KAYIT İÇİN : Whatsapp 0555 2555008, e-mail: zendo@zendoakademi.com Eğitmen Başak Arpacıoğlu

Ba Duan Jin Qigong Atölyesi 18-19 Haziran 2024, Bodrum

İki günlük atölye sonrasında haftalık derslerle Tai Chi ve Qigong 1-2. Modül, Temel Seviye Eğitimine devam etme fırsatı

Tarih : 18-19 Haziran 2024
Saatler: 10:00 – 15:30  (iki gün de aynı) 
Yer : Bodrum, Bitez, Gündönümü Sitesi

Adres detayları kayıt esnasında paylaşılacaktır.
☯️
Bütünsel sağlık ve doğal şifa sistemi, hareketli meditasyon, nefes, enerji, zihin-beden farkındalığı, Geleneksel Çin Tıbbı ve Tao öğretisi uygulaması olan dünya çapında en yaygın olarak çalışılan Qigong serilerinden biri olan 8 İpeksi hareket (Ba Duan Jin) Çigong’u kendi kendinize yapabilecek seviyede öğreneceksiniz.
☯️
Bu eğitimi pekiştirmeye ve uzman eğitmen eşliğinde çalışmaya devam etmek isterseniz iki günlük atölye sonrasında Bodrum’da Tai Chi Qigong Temelleri Eğitimi 1.ve 2.Modül Başlangıç seviyesi grubunda haftalık derslere devam edebileceksiniz.

EĞİTİMİN İÇERİĞİ :
*Qigong ve Tai Chi tanımlar, temelleri, kökenler, amaçlar.
• Temel duruş ve nefes teknikleri
• Hareket prensipleri
• Isınma ve soğuma egzersizleri
• 8 hareketlik Ba Duan Jin Qigong serisi eğitimi

Eğitim herkesin katılımına açıktır ve ilk kez deneyimleyecek olanlara uygundur. Kontenjan: 7 kişi
KATILIM ÜCRETİ: 2200 TL / kişi
Başvuru esnasında hesap bilgileri gönderilir. 
Ücrete kendi kendinize çalışmaya devam edebilmeniz için eğitimin destekleyen açıklamalı belgeler ve videoları dahildir.
☯️
KAYIT İÇİN: Whatsapp 0555 2555008
E-mail: zendo@zendoakademi.com
Eğitmen Başak Arpacıoğlu 
☯️
Rahat sportif kıyafetler, çorap/patik veya ince ve esnek tabanlı hafif spor ayakkabı tercih ediniz. Not defteri getiriniz. Mata ihtiyaç yoktur. 

Daha detaylı bilgiler için aşağıdaki sayfayı inceleyiniz.

6 Şifalı Ses Atölyesi, Online

Bahar detoksunuza Chi dokunuşu

6 Şifalı Ses Atölyesi, Online
Tarih : 31 Mayıs -7 Haziran -14 Haziran Çarşamba
Sabah grubu Saat : 10:00 – 11:30
Akşam grubu saat : 20:30 – 22:00

Üç Çarşamba Qigong seansı ile Chi detoksu ☯️🌟

Altı Şifa Sesi (Liu Zi Jue) Geleneksel Çin Tıbbının 5 element öğretisinin egzersizidir. Nefes alıp verme sistemiyle oluşturulan altı farklı ses sayesinde bedendeki Chi yaşam enerjisini düzene koyar. Her ses vücuttaki belli bir organla ilişkilidir ve her sese eşlik eden bir hareket seti vardır. Ses ve hareketler senkronize yaratılan rezonansla ilgili organdaki enerji seviyesini dengeler, düzenler, gerekirse yatıştırır veya güçlendirir.

Her seviyede katılım için uygun.
Ücrete kendiniz çalışmaya devam edebilmeniz için eğitimi destekleyen video ve dökümanlar ve katılım belgesi dahildir. 900 tl

Başvurunuzu yaparken sabah veya akşam grup tercihinizi belirtiniz.
WhatsApp 0555 2555008 iletişime geçiniz.

EĞİTİMLE İLGİLİ DAHA DETAYLI BİLGİ BU ETKİNLİK SAYFASINDA OKUYUNUZ : http://www.zendoakademi.com/6-sifali-ses-atolyesi-online/



#taichi #qigong #bioenerji #yoga #tao #yinyang #nefes #wellness #mindfulness #meditasyon #reiki #taoistyoga #izmirqigong #denge

TAİ CHİ KLASİKLERİ

“Tai Chi Klasikleri” Büyük Üstadlar tarafından yüzyıllar boyunca aktarılan öğretileri derleyen Master Waysun Liao tarafından “Tai Chi Classics” adlı kitapta bir araya getirilmiş eşsiz bir kaynaktır.

Tai Chi Classics, Waysun Liao,https://www.amazon.com.tr/Tai-Chi-Classics-Shambhala/dp/1570627495

“İçsel enerjiyi bütün vücudunuzu hareket ettirmek için bir araç olarak kullanın. Var olan içsel enerjinizin, pürüzsüz bir şekilde ve tamamı ile bedeninizde dolaştığından emin olun. Er ya da geç içsel enerjiniz sizin istediğiniz doğrultuyu takip edecektir.”

“İçsel enerjiniz sabit kalmayıp yayılmalıdır ve bir gonga vurulduğu andaki gibi titreşmelidir. Ruhunuz, vücudunuzda enerji merkezinize (Alt Dantien) doğru sıkıştırılmış, yoğunlaştırılmış olmalıdır.”

“Hareket etmeye başladığınızda tüm vücudunuz hafif ve esnek olmalıdır. Bununla beraber vücudunuzun her bir parçası tüm vücudunuzla bir bütün olarak hareket etmelidir.”

Tai Chi Klasikleri metinlerinin bazı bölümlerinin Türkçe çevirilerini okumak için : http://www.zendoakademi.com/tai-chi-klasikleri/

Tai Chi Klasikleri hakkında ansiklopedik bilgi için : https://en.wikipedia.org/wiki/T%27ai_chi_classics

Tai Chi ve Qigong Temelleri, 1,2,3,4. Modül, Çeşmeköy, İzmir, Yaz 2021

TAİ CHİ ve QİGONG TEMEL SEVİYE EĞİTİMİ, Başlangıç seviyesi 4 modül

İzmir, Çeşme’deki Çeşmeköy’ün harika atmosferinde, açıkhavada, doğanın içinde, hijyenik ve pandemi tedbirli koşullarda yüzyüze eğitim

“En uzun yolculuklara tek bir adımla başlanır.” Lao Tzu

1.ve 2.Modül : 20-23 Haziran 2021
3. ve 4. Modül : 11-14 Temmuz 2021

TÜM DETAYLI BİLGİLERİ AŞAĞIDAKİ LİNKE TIKLAYIP OKUMALISINIZ :

DÜNYA TAİ CHİ QİGONG GÜNÜ KUTLAMA ETKİNLİĞİ 2021

Tüm dünyada her yıl Nisan ayının son cumartesi günü “BİR DÜNYA, BİR NEFES”  / “ONE WORLD, ONE BREATH” Dünya Tai Chi Qigong günü olarak kutlanmaktadır. Tüm dünyada aynı günde yapılan etkinliklerle kutlanan Dünya Tai Chi Qigong Günü etkinliğimize davetlisiniz ☯

Taoist felsefenin ve Geleneksel Çin Tıbbı’nın uygulamalı doğal sağlık yöntemi ile tanışmak ve birlikte çalışmak için güzel bir fırsat…

Tarih : 24 Nisan Cumartesi 

Saat 18:30 – 19:30  

Yer : Online, GoToMeeting  (Zoom’a benzeyen başka bir platform)

Katılım: Ücretsiz

Katılım linki :   https://global.gotomeeting.com/join/145876413

Giriş şifresi : Yoktur, etkinlik günü ve saatinde oturum linki ile giriş yapabilirsiniz. 

(Bilgisayarda app yüklemeden web browserdan açılma seçeceğiyle katılabilirsiniz. Cep tel veya tablette app yüklenmesi gerekir. Ücretsizdir.)

ÖNEMLİ NOT : Etkinlik başladıktan 10 dk sonra oturum dışarıdan katılıma kapatılacaktır. 

YAPILACAK ÇALIŞMA : Isınma Qigongları ve Tai Chi Qigong Shibashi Set 1 ( 18 uyumlu hareket) 

KİMLER KATILABİLİR :  7’den 77’ye herkes için uygundur. İlk defa deneyimleyecekler, hatırlamak isteyenler, birlikte çalışarak tekrar etmek isteyen dostlarımız ve öğrencilerimiz… 

ETKİNLİĞE KATILMADAN ÖNCE : Çalışmaya katılırken ne çok aç ne de çok tok olunuz. Giyim olarak rahat, mümkünse pamuklu giysiler, esnek ince tabanlı bir ayakkabı/patik/çorap veya yalınayak tercih ediniz. Herhangi bir ekipman / malzeme gerekmemektedir. 

ETKİNLİĞİMİZE KATILAN ve CAN KATAN 50 kişiye teşekkür ederiz.
İşte hediyeniz burada :

https://transcripts.gotomeeting.com/#/s/48623c5f70ecf0781b5617750dd2cae3586bac30520178dff5d9e300dba6e2e0
Bilgisayarınıza download edebilirsiniz 😉

AŞAĞIDAKİLERİ SONUNA KADAR DİKKATLE OKUYUNUZ : 

Tai Chi Qigong (Çigong, Chi Kung), kökenleri 5000 yıl öncesine dayanan Kadim Çin bilgeliğinin bütünsel sağlık sistemi ve Çin tıbbının temeli olan hareketteki Tao ve Zen öğretilerinin uygulamalı bilgeliğidir. Temeli evrensel yaşam enerjisi olan Chi enerjisi (Qi, Ki, Prana, Can) dır, yaşam enerjisini artırma yöntemidir. Uzakdoğu kökenli tüm enerji sistemlerinin ve felsefi savaş sanatlarının da temeli Çigong’dur.

Chi, Tüm yaradılışın özündeki yaşam enerjisidir. Tüm canlıların içindeki evrensel yaşam gücüdür. Çigong, evrensel enerji (Chi) kaynaklarıyla bağlantıya geçmemizi sağlayan kozmik bir enerji dansıdır.

Çigong’un üç ana unsuru zihin, nefes ve enerjidir

Bu çalışmalarla Çi yaşam enerjisi yoğunlaştırılır, etkinleştirilir, yönlendirilir, kullanılır. Çigong uygulaması sırasında derin bir gevşeme düzeyine ulaşan beden ve zihin ile Çi’nin rahatça akışı sağlanır, aynı zamanda zihin dingin ve uyanık hale getirildiğinden nefes de düzenlenir. Zihinsel dinginlik, zihnin ve bedenin üzerindeki örtüleri yavaş yavaş kaldırıp duyarlılığımızı arttırır.

Duyarlılıktaki bu yükselme ve genişleme Çigong çalışan kişinin kendini evrensel bir enerji okyanusunun içinde bulmasını sağlar, evrensel enerjileri hisseder ve her hareketimizde bedenimizi bu enerjilerle doldururuz. Hareketler su gibi, akıcı bir şekilde, yavaşça, kendini sıkmadan ve kaslar zorlanmadan yapılır.

Zihinsel imajinasyon Çigong alıştırmalarında çok önemlidir. Zihinle dikkati yönlendirerek çi yoğunlaştırılır, bedende dolaştırılır, belirli bölgelere yönlendirilir ve beslenip güçlendirilir. Akupunktur’da meridyen denilen Çi dolaşım kanalları metal, altın iğnelerle manipüle edilirken aynı işlem Çigong’da iğne kullanılmaksızın bedensel duruşlar, akışkan yumuşak hareketler, nefes ve imajinasyon teknikleriyle gerçekleştirilir.

Çigong, hem zihin-beden-ruh bütünlüğü için, hem de bir doğal şifa sanatı olarak, dünyada milyonlarca insan tarafından uygulanmaktadır. Hareketli meditasyon, ayakta Zazen, Taoist yoga, enerjinin dansı olarak da adlandırılır.

Çigong öğrenmek size neler kazandırır?

  • Tao felsefesinin temel bilgilerini, zıt gibi görünen karşıtlıkların (yin-yang) dengesini kurmayı öğretir.
  • Bio-enerjetik prensipleri, yin-yang enerjilerinizi farkındalıkla kullanmanızı sağlar.
  • Yaşam enerjinizin evrensel enerjiyle bağlantılarını geliştirir.
  • Bedensel, enerjetik, duygusal, zihinsel, ruhsal titreşimleriniz arasındaki armoniyi sağlar.
  • Bedeninizdeki enerji akışını düzenler, dengeler. Blokajlarınızı çözer ve dengeler.
  • Stresi azaltır, rahatlamanızı sağlar, yorgunluğu giderir.
  • Bedensel koordinasyonu geliştirir.
  • Enerjinizi, çeviklik ve esnekliğinizi arttırır.
  • Zihinsel dinginlik ile yaşamı farkındalık ve akış içinde yaşamayı geliştirir.
  • Beynin iki küresini birlikte çalıştırarak, konsantrasyon, dikkat, sezgisel, spritüel gelişime katkı sağlar.
  • Duyguları rafine eder ve derinleştirir.
  • Hareket ederken meditasyon yapmayı, anda ve akışta olmayı öğretir.
  • Doğru ve doğal nefes almayı düzenler.
  • Genel sağlığınızı korur ve hastalıkların daha çabuk iyileşmesine destek olur. Bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Duruş bozukluklarını ve bunlardan kaynaklanan rahatsızlıkları giderir.
  • Kas ve eklemlerinizi gevşetip, güçlendirir.
  • Kan dolaşımını düzenler.
  • Uyku kalitesini iyileştirir.
  • Kilonuzu kontrol eder.
  • Romatizma, kireçlenme, omurga ile ilgili problemler, hipertansiyon, koroner kalp hastalıkları, gastrit, kronik hazımsızlık, dolaşım bozuklukları, astım gibi burada sayamayacağımız kadar çok rahatsızlığı iyileştirmede önemli etkileri vardır.
  • Erken yaşlanmayı önler.
  • Düzenli yapılan chigong çalışmaları canlılığınızın artmasını, hastalıkların önlenmesini ve bedenimizin kendi kendini iyileştirme gücünün çoğalmasını sağlar.
  • Herhangi bir zararı veya yan etkisi yoktur.
  • Çigong yapan kişi yorulmaz, aksine iyi hisseder, dengelenir ve enerjisi yükselir.

Çigong’un en önemli özelliği her yaştan insanın, hiçbir özel ekipman ve salon gerektirmeden, günün herhangi bir saatinde, herhangi bir yerde tek başına uygulayabilmesidir. Doğal sağlık ve enerjetik şifa sistemi olarak bireylerin bir ömür boyu kendi kendilerine uygulayabilecekleri kolay öğrenilebilen, kalıcı sağlık yatırımlarından biridir.

Eğitimlerimizde öğrenilecek bilgi ve beceriler tüm bedensel uygulamalara ve günlük yaşantıya adapte edilebilir.

2020 yılı kutlamamızdan: https://youtu.be/3EiW5yQVWF8

2016 yılı kutlamamızdan : https://youtu.be/O0mpWsd81Kc

2015 yılı kutlamamızdan: https://youtu.be/6wflWRoP_Q0

2014 yılı kutlamamızdan : http://youtu.be/dDmRR7cm9aw

EĞİTİMLERİMİZE KATILMAK İSTERSENİZ :
Web sitemizde Tai Chi Qigong hakkında geniş bilgileri inceleyebilir, videolar bölümü altında başlangıç seviyesine uygun olan 7 adet İnstagram canlı dersini birlikte çalışabilirsiniz. 

Haziran – Ekim 2021 döneminde Tai Chi Qigong temelleri eğitimlerimiz kamplar şeklinde yüzyüze ve doğada, tüm tedbirlerin alındığı Çeşmeköy Çeşme, Izmir’de yapılacaktır. 

Tüm detayları web sitemizde ve @zendoakademi instagram hesabında yakında duyurulacaktır. 

Yeni Online Tai Chi Qigong Temelleri eğitimi Sonbahar 2021’de açılacaktır. 

Sağlıklı günler dilerim, 

Başak Arpacıoğlu