Ba Duan Jin Qigong Atölyesi 18-19 Haziran 2024, Bodrum

İki günlük atölye sonrasında haftalık derslerle Tai Chi ve Qigong 1-2. Modül, Temel Seviye Eğitimine devam etme fırsatı

Tarih : 18-19 Haziran 2024
Saatler: 10:00 – 15:30  (iki gün de aynı) 
Yer : Bodrum, Bitez, Gündönümü Sitesi

Adres detayları kayıt esnasında paylaşılacaktır.

Bütünsel sağlık ve doğal şifa sistemi, hareketli meditasyon, nefes, enerji, zihin-beden farkındalığı, Geleneksel Çin Tıbbının ve Tao öğretisinin uygulaması olan Tai Chi Qigong’un temellerini ve dünya çapında en yaygın olarak çalışılan Qigong serilerinden biri olan 8 İpeksi hareket serisi (Ba Duan Jin Qigong ) kendi kendinize yapabilecek seviyede öğreneceksiniz.

Bu eğitimi pekiştirmeye ve uzman eğitmen eşliğinde çalışmaya devam etmek isterseniz bu atölye sonrasında Bodrum’da Tai Chi Qigong Temelleri Eğitimi 1.ve 2.Modül Başlangıç seviyesi grubunda haftalık derslere devam edebileceksiniz.

Tai Chi Qigong, kadim Tao öğretilerinin ve Geleneksel Çin Tıbbının uygulamalı içsel canlanma sanatı, enerji-nefes-zihin kullanma becerilerinizi yetkinleştirir, süreklilikteki değişimin akışında dengelenme sağlar, akıcı, yumuşak, zarif, rahatlatıcı ve sağaltıcı devinimlerle bütünsel bir doğal sağlık yöntemi ve hareketli meditasyondur. İçinizdeki ve dışınızdaki farklı enerjilerin ustalığını öğreten bir ilim ve sanattır.

EĞİTİMİN İÇERİĞİ :
• Qigong ve Tai Chi tanımlar, temelleri, kökenler, amaçlar.
• Temel duruş ve nefes teknikleri
• Hareket prensipleri
• Isınma ve soğuma egzersizleri
• 8 hareketlik Ba Duan Jin Qigong serisi eğitimi
☯️
Taocu felsefenin en önemli kaynakları olan Shaolin’e ait bu içsel ve bedensel iki temel egzersiz serisi, günlük yaşam içinde bedeni ve zihni güçlendirmeyi ve dengeye getirmeyi hedefleyen 8 hareketten oluşan yumuşak, akışkan ve etkisi güçlüdür. Ancak bedeni zorlamaz, efor, kas gücü gerektirmez, aksine yapan kişi rahatlar, esneklik kazanır, dengelenir ve enerjisi düzenlenir. Öğrenmesi kolaydır.
☯️
Günün herhangi bir saatinde uygulayabilirsiniz. Özellikle güne zinde ve enerjik başlamanıza yardımcı olarak, veya fiziksel veya zihinsel aktivitelerden önce de çalışılabilir.
☯️
Bu Qigong serisi de Evrensel saf sonsuz enerjiye bağlanarak, Doğaya dönüşü, kaynağa, köken (gök-kök) ve orijine dönüşe hizmet eder.
Egzersizler hareketli meditasyonu, nefes çalışmasını, dengeyi, enerji çalışmasını, akışkan ve yumuşak hareketi doğurur, zihinsel farkındalığı, bedenin fizik gücünü, esnekliğini artırır, zihin-beden uyumunu oluşturur.
Uzun vadede çalıştıkça enerji /chi duyarlılığınız ve derinleşmeniz orantısında alacağınız verim ve fayda da artacaktır. Diğer faydalarından bazıları da:
• Köklenme, topraklanma hissiyatı
• Bedensel yapı ve duruş ve postür düzenlenmesi
• Algı ve duyumsama bütünselliği
• Zihin ve duygularda sakinlik
• Farkındalık ve odaklanma kapasitesi
• Denge
• Güç ve esneklik
• Bedensel ve zihinsel koordinasyon

Özel bir ekipmana, kıyafete ve mekana gerek duymaksızın her gün ayıracağınız 15-20 dk’nız ile bedensel sağlığınız ve zihinsel rahatlamanızda gözle görülür olumlu etkiyi size hissettirecek, günlük yaşam rutininden kaynaklı stresle başa çıkma ve dengelenme konusunda size yardımcı olacaktır.

Eğitim herkesin katılımına açıktır ve ilk kez deneyimleyecek olanlara uygundur. Kontenjan: 7 kişi
KATILIM ÜCRETİ: 2200 TL / kişi
Başvuru esnasında hesap bilgileri gönderilir. 
Ücrete kendi kendinize çalışmaya devam edebilmeniz için eğitimin destekleyen açıklamalı belgeler ve videoları dahildir.
Ücrete dahil olmayanlar : Konaklama, yemek, ulaşım, kişisel harcamalar
Kayıt esnasında katılım ücretinin tamamı ödenir. İptallerin ücret iadesi yapılmaz. ( Belge ile kanıtlanabilen kişisel sağlık sorunları hariç)

EĞİTİME GELİRKEN : Çalışmalar için bedeninizi sıkmayan, rahat, nefesinizi ve kan dolaşımımınızı kısıtlamayan, mümkünse pamuklu giysiler, rahat ve ince tabanlı yumuşak ayakkabılar veya çorap/patik veya yalınayak çalışmayı tercih ediniz. Yanınızda not defteri ve kalem getiriniz. Mat getirmenize gerek yoktur.

KAYIT İÇİN : Whatsapp 0555 2555008, e-mail: zendo@zendoakademi.com Eğitmen Başak Arpacıoğlu ile iletişim kurunuz.

KİMLER KATILMALI :

  • 15 – 70 yaş arası her insanın rahatlıkla uygulayabileceği egzersizlerdir.
    Ağır kalp ve tansiyon rahatsızlığı olanların ve hamilelerin katılmaması önerilir.
  • Tai Chi & Qigong yoluyla evrensel yaşam enerjisi (Chi, Çi, Ki, Prana) ile tanışmak isteyenler
  • Enerji geliştirmeyi, farkındalıkla ve doğru kullanmayı öğrenmek isteyenler
  • Doğal yöntemlerle sağlığını desteklemek isteyenler
  • Beden-zihin-ruh bütünlüğünü desteklemek isteyenler, yoga, dans, hareket terapisi, meditasyon, nefes, bioenerji vb bedensel farkındalık çalışmaları yapanlar
  • Özel bir sağlık durumunuz varsa, başvuru esnasında bilgi vermeniz rica edilir.

TAİ CHİ QİGONG TEMELLERİ 1. ve 2. MODÜL BAŞLANGIÇ SEVİYESİ EĞİTİM İÇERİĞİ HAKKINDA BİLGİ İÇİN : https://www.zendoakademi.com/tai-chi-qigong-temelleri-online-egitimi-pratik/

TAMAMLAYICI TEORİK ONLİNE EĞİTİM : Gelişiminizi ilave olarak Tao felsefesi ve Chi öğretilerini içeren teorik dersler ile desteklemek isterseniz,  28 Mayıs 2024 Salı akşamı 21:00 ‘de başlayacak TAO YOLU ONLİNE EĞİTİMİ yeni gruba kayıt olabilirsiniz.  Detaylı bilgi için : http://www.zendoakademi.com/taoyolu/

EĞİTMEN HAKKINDA :  https://www.zendoakademi.com/hakkimizda/