KAMP TARİHİ : 25-26-27 Eylül 2026 Cuma-Pazar
KAMP YERİ : Gödence Otel, Seferihisar, Gödence
Sonbahar ekinoksu enerjilerinde, Doğanın ritmi değişirken, Seferihisar Gödence’nin huzur ve şifa dolu atmosferinde, mevsim geçişinin enerjisini Beş Element teorisi, Tai Chi ve Chi Gong pratikleriyle karşılamak için bir araya geliyoruz, içsel dengemizi ve yaşam enerjimizi (Qi) yeniden yapılandırıyoruz.
KAMPTA NELER ÖĞRENECEKSİNİZ ?
Tai Chi & Chigong Kadim Çin Tıbbı kökenli bir doğal sağlık, evrensel enerji, nefes ve hareketli meditasyon sistemidir.
* 5 Element Qigong: Doğanın 5 temel Elementini (Ağaç, Ateş, Toprak, Metal, Su) bedendeki organ sistemleri ve meridyenlerimizde dengeleme pratikleri.
* 6 Şifalı Ses (Liu Zi Jue): Doğru nefes, titreşim ve ses frekanslarıyla iç organlarda biriken blokajları, stresi ve negatif yükü serbest bırakma teknikleri.
* Tai Chi Akışları & Ağaç Duruşları : Doğayla tam bir uyum içinde, köklenmeyi ve merkezde kalmayı sağlayan yumuşak, duru ve yönlendirilmiş hareket formları.
* Doğada Nefes, Mindfulness & Meditasyon: Orman ve doğa kokuları eşliğinde dinginleşme seansları.
* Havuzda Aqua Chi Gong ( Suda enerji ve denge çalışmaları)
Bu eğitim sonrasında kendi kendinize uygulamaya devam ederek geliştirebileceğiniz ve günlük yaşamınıza adapte edebileceğiniz temel bilgi ve hareketleri deneyimlemiş olacaksınız.
KAMP PROGRAMI :
Başlangıç: 25 Eylül Cuma saat 14:00’te itibaren Otele giriş ve saat 16:00 Açılış çemberi ve eğitim başlangıcı
Bitiş : 27 Eylül Pazar saat 16:00 Kapanış ve kamp bitişi
Detaylı kamp programı katılımcılara kayıt sonrasında iletilecektir.
KATILIM ÜCRETİ :
İki kişilik odada bir kişi – 19.000 TL
Odada tek başına bir kişi – 21.000 TL
Ücrete 2 gece, 3 gün iki kişilik otel odalarında konaklama sabah kahvaltısı, akşam yemeği, beş çayı ve ikramları, tüm eğitimler ve eğitim sonrasında kendi kendinize çalışmaya devam edebilmeniz için eğitimi destekleyen açıklamalı belgeler, egzersiz videoları dahildir.
Ücrete dahil olmayanlar : Ulaşım ve kişisel ekstralarınız dahil değildir.
BAŞVURU VE KAYIT :
Kişi başı 9000 TL ön ödeme ile kısıtlı kontenjanda yerinizi alabilirsiniz.
WhatsApp: 0555 255 50 08
DM Instagram: @zendoakademi
KİMLER KATILABİLİR :
Her seviyeden herkesin katılımına açıktır ve ilk kez deneyimleyecek olanlara uygundur. Kontenjan: 10 kişidir.
18 – 70 yaş arası her insanın rahatlıkla uygulayabileceği egzersizlerdir.
Ağır kalp ve tansiyon vb. rahatsızlığı olanların ve hamilelerin katılmaması önerilir. Başka özel bir sağlık durumunuz varsa, başvuru esnasında bilgi veriniz.
EĞİTİME GELİRKEN : Çalışmalar için bedeninizi sıkmayan, rahat, nefesinizi ve kan dolaşımımınızı kısıtlamayan, mümkünse pamuklu giysiler, rahat ve ince tabanlı yumuşak ayakkabılar veya çorap/patik veya yalınayak çalışmayı tercih ediniz. Yanınızda mutlaka su matarası, not defteri ve kalem getiriniz. Mat getirmenize gerek yoktur. Havuz için mayo unutmayınız. 🙂
KAMP OTELİ : Havuzlu ve dağ ve doğa manzaralı
Gödence Otel, Seferihisar
Web sitesi : https://www.godencehotel.com/
İnstagram: @godencehotel
Konum: https://maps.app.goo.gl/89QWwnmW8xfe7Ubu7
EĞİTİMİN İÇERİĞİ DETAYLI : 6 Şifa Sesi Qigongu (Liu Zi Jue)
Altı Şifa Sesi, MS 456’da doğan ve MS 536’ya kadar yaşayan tanınmış bir Geleneksel Çin Tıbbı (TCM) doktoru Tao Hongjing’e atfedilir. Tao Hongjing aynı zamanda bir Taocu, bir astrolog ve bir simyacıydı.
Altı Şifa Sesi, TCM doktorları, Taoistler, keşişler, münzeviler ve Tian Tai Budizm Okulu’nun kurucusu tarafından geliştirildi. Bazı kelimelerin nasıl telaffuz edileceği konusunda kafa karışıklığı olduğu için, Çin Spor İdaresi verileri topladı, karşılaştırdı ve 2003’te yeni ve gözden geçirilmiş bir 6 Şifa Sesi versiyonu yayınlandı, “sağlığı teşvik eden Qigong” olarak tanıtıldı. Altı Şifa Sesinin birçok varyasyonu bugün de hala varlığını sürdürmektedir.
Altı Şifa Sesi (Liu Zi Jue) Geleneksel Çin Tıbbının 5 Element (Wu Hsing) öğretisinin Qigong egzersizleridir. Nefes alıp verme sistemiyle oluşturulan altı farklı ses sayesinde bedendeki Chi yaşam enerjisini düzene koyar.
Her ses vücuttaki özel enerji kanalları meridyenler ve organlarla ilişkilidir ve her sese eşlik eden bir hareket seti vardır. Ses ve hareketler senkronize yaratılan rezonansla ilgili meridyen / organdaki enerji seviyesini dengeler, düzenler, gerekirse yatıştırır veya güçlendirir.
Liu Zi Jue, altı sesin soluk alınıp ve verilmesi yoluyla Qi’nin (hayati enerji) yükselişini ve düşüşünü düzenler ve kontrol eder. Nefes almanın bir yolu ve nefesi dışarı vermenin altı yolu vardır.
Egzersizler, güvenli ve öğrenmesi kolay olan ve her yaştan ve her sağlık koşulundaki insan için uygun olan yavaş, nazik hareketlere sahiptir. Düzenli yapılan egzersizler tüm iç organların enerji ve fonksiyonlarını dengelemeye yardımcı olur ve enerjinizi dengeler, stresi azaltır, bağışıklık sisteminizi güçlendirir.
Geleneksel Çin Tıbbında 5 Element ( Wu Hsing, 5 enerji evresi) öğretisine göre her organ bir elementle ilgilidir ve ilişkili bir sesi vardır. Qi enerjisi aşırı olduğunda veya bloke olduğunda veya durgunlaştığında hastalık meydana gelir.
Sesler, kötü, fazlalık, bloke veya durgun Qi’yi uyandırır. Engelleri ve olumsuz duyguları serbest bırakan aşırılıkları kaldırır. Nefesinize ve farklı ses titreşimlerine odaklandığınızda, rahatlar ve stresi atarsınız. O zaman olumsuz duygular olumlu duygulara dönüşür.
Vücut, organlarında olumsuz duyguları depolar ve bu da organların sağlığını bozar ve kişinin mizacını etkiler. Altı Şifa Sesi, vücudun organlarında depolanan olumsuz duyguları dönüştürür ve onları Mikrokozmik Yörünge (vücuttaki yin ve yang kanalları) yoluyla vücutta dolaşan şifa enerjisine dönüştürür.
Özel bir ekipmana, kıyafete ve mekana gerek duymaksızın her gün ayıracağınız 20-30 dk ile bedensel sağlığınız ve zihinsel rahatlamanızda gözle görülür olumlu etkiyi size hissettirecek, günlük yaşam rutininden kaynaklı stresle başa çıkma ve enerjinizi dengelenme konusunda size yardımcı olacaktır.
EĞİTMEN BAŞAK ARPACIOĞLU HAKKINDA : Detaylar bu linkte :
http://www.zendoakademi.com/hakkimizda/