Sifu Wing Cheung ile 3-4-5 Nisan 2015 tarihlerinde İstanbul, Ankara, İzmir’den değerli katılımcılarla birlikte çok değerli öğretilerle dolu ve çok başarılı geçen iki workshop gerçekleştirdik.
Tai Chi Chigong Shibashi, herkes tarafından kolaylıkla öğrenilerek, yorulmadan uygulanabilecek, Kadim Çin’in beden-zihin-ruh bütünleşmesi sağlayan sağlık, enerji, nefes sisteminin 2. ve 3. setini öğrendik.
Tai chi Chigong’un hayatınıza katacağı farkındalık ve kalıcı yeteneklerinizi geliştirmek için sizleri de aramıza katılmaya davet ediyoruz…
Tai Chi Çigong Shibashi, Professor Lin Hou-Sheng tarafından 1979 yılında oluşturulmuş öğrenmesi kolay, herkesin uygulayabileceği ve bir o kadar da etkili Tai Chi ve Çigong çalışmasıdır. Professor Lin çok bilinen bir Çigong ustası, bilim adamı ve usta şifalandırıcıdır. En bilinen ünvanları Şanghay Çin Tıbbı Koleji Profesörü, Çin Çigong Araştırma Enstitüsü Müdürü ve Uluslararası Doğal Tedaviler Derneğinin Onursal Başkanlığıdır.
Usta Lin de, Çin de çok bilinen bir üstaddır ve Çin de onun üzerinde kitabı yayınlamıştır. 1980 de cerahi müdahelelerde kullanmak üzere sadece Çigong ile, hiçbir anestezik madde veya akupunktur iğnesi kullanmadan, sadece “çi” enerjisi ile, başarılı bir anestezi tekniği buldu. Çigong ile ilgili yaptığı bilimsel çalışmalar, Ünlü Nature dergisinde (S. 275, 1978) yayınlanmıştır. Usta Lin aynı zamanda Çinde yönetimin yüksek kademelerinde olan kişilere, başta Başkan Jiang Zemin olmak üzere, çigong tedavisi uygulamıştır.
Tai Chi Çigong Shibashi Tai Chi felsefesine dayanıp aynı zamanda Yang tarzı Tai Chi Chuan’ın en etkili hareketlerini barındıran bir Çigongdur. 18 hareketin doğru nefes teknikleri ile senkronize etmek üzerinde durur. Yaparken keyif verip, derin gevşeme sağlayan nazik, güzel ve akıcı bir Çigong çalışma rutinidir.
Tai Chi Çigong Shibashi uygulayan kişinin genel sağlık ve refahını geliştirmek üzere tasarlanmıştır. Sallanan, dalgalanan ve esnek hareketlerle kan dolaşımı ve sindirimi güçlendirir. Göğüs egzersizi ve kontrollü nefesler akciğer sağlığı ve astıma iyi gelmektedir. Ve çalışmanın genel etkisi kaslarımızda biriken zihinsel stres ve fiziksel gerginlikleri rahatlatmaktır. Bu Çigong’u öğrenmek oldukça basittir. Dünyada 10 milyondan fazla uygulayanı vardır. Ve Malezya ve Endonezya da ulusal sağlık egzersizi olarak kabul görmektedir.
• Genel sağlığınızı dengeler ve hastalıkların daha çabuk iyileşmesine destek olur.
• Enerji, çeviklik ve esnekliğinizi arttırır.
• Kas ve eklemlerinizi gevşetip, güçlendirir
• Kilonuzu kontrol eder
• Ruh, beden ve zihni dengeler
• Stresi düşürür
• Konsantrasyon ve sezgisel kabiliyetleri geliştirir
• Duyguları kontrol eder
• Öğrenmesi kolaydır.
