PRATİKLERLE ZİHİNSEL KONSANTRASYON ATÖLYESİ
Çoğumuz zaman zaman zihnimizin dağınıklığından, belirli bir konuya odaklanamamaktan şikayet ederiz. Motivasyonlarımızın zayıf olduğu veya başka engellerin söz konusu olduğu bu gibi durumlarda potansiyellerimizin çok azını kullanabiliriz. Yaşamımızın geneline baktığımızda bu nedenlerle toplamda büyük bir zaman ve enerji kaybı söz konusudur.
Birçok aracı, cihazı mükemmel bir şekilde kullanabilmemize rağmen zihnimizi ve duygularımızı yeterince iyi tanımıyor, ona yeterince hakim olamıyor, dolayısıyla da onda oluşan sorunlar karşısında çoğu kez belirleyici olamıyoruz.
Konsantrasyon kendi içinde bir son değildir, aksine iradeyi geliştirme şeklidir ve bu şekilde hayatı anlamlı kılar. Tüm yaşamınızı – eylemlerinizi, duygularınızı, düşüncelerinizi – dengeli bir ruh haliyle, hayatınızda yakalamak istediğiniz başarıya kutuplaştırın.
Zihinsel konsantrasyon atölyesi, içinde yapılacak 20’yi aşkın pratik egzersizlerin de yardımıyla zihnin çalışma biçimini daha iyi tanıtan, konsantrasyonu iyileştirmek için yöntemler öneren değerli bir kaynaktır. Bunun yanı sıra, düzenli, açık ve güçlü bir zihin sadece konsantrasyon için etkin bir araç olmakla kalmayıp, kendi benliğimizi derinlemesine tanımak için bir imkan sağlamaktadır.
İşlenecek konular :
- Başarının anahtarları
- Dikkat ve konsantrasyon
- Zihnin Doğası
- Dikkat ve Çeşitleri
- Dostlar ve Düşmanlar
- Düşüncelerin Hareket Şekli
- Zihinsel Pratikler
- Farkındalığı Sürekli Geliştirmek
- Bedeni Konsantrasyonun Dostu Haline Getirmek
- Dikkat, Hafıza ve Hayalgücünün Konsantasyonla İlişkisi
- Duyguları ve Enerjiyi Konsatrasyonun Hizmetine Sunmak
- Sürdürülebilir Konsantrasyonun İpuçları
- Konsantrasyon Egzersizleri
- Zihinsel Hakimiyet Üzerine Tavsiyeler
Ernest Wood’un çalışmalarından derlenen bu atölye bir sonraki adımla ilgili olarak da bilgiler ve uygulamalar önermektedir. Zihinsel konsantrasyon, meditasyona giriştir. Bu eğitimin ikinci modülü “Meditasyon, meditasyon yöntemleri ve meditasyonda derinleşme yolu” üzerinedir.
Ernest Wood, 1883-1965 yılları arasında yaşamış İngiliz araştırmacı, yazar ve eğitmendir. Teozofi çalışmaları, felsefe seminerleri ve kitapları yazarlığı, yoga çalışmalarından sonra, 2.Dünya Savaşı’ndan sonra Amerika’ya gitmiş ve San Fransisco’daki Asya Araştırmaları Akademisi dekanlığı yapmıştır.
Seminer dizisi sonunda katılım belgesi verilir.
Katılım için ön kayıt ve rezervasyon yapılması gerekmektedir.
0 555 255 50 08, zendo@zendoakademi.com
Yakın zamanda düzenlenecek eğitim için bilgi alınız.