“Günde iki kez Tai Chi Chuan yapan kimse bir çocuğun esnekliğine, bir demircinin gücüne ve bir bilgenin ruhuna sahip olur.” – Çin Atasözü
TAİ CHİ kökenleri yaklaşık 4000 yıl öncesine Shaolin Tapınağı’na dayanan, TAO felsefesinin ve kadim Çin bilgeliğinin hareketteki bilgelik sanatıdır. Tai Chi Çince’de sonsuz yüce doruk veya dingin güç anlamına gelir. Tao (Birlik) yolunda beden-zihin-ruh bütünlüğü için Chi (yaşam enerjisi) kullanma sanatıdır.
Chi, Tüm yaradılışın özündeki yaşam enerjisidir. Tüm canlıların içindeki evrensel yaşam gücüdür. Tai Chi Chuan, evrensel enerji (Chi) kaynaklarıyla bağlantıya geçmemizi sağlayan kozmik bir enerji dansıdır. T’ai Chi uygulaması, insana kazandırdığı gevşeme, dirençlilik, duyarlılık, ılımlılık gibi nitelikler sayesinde evrensel enerji (Chi) ile aramızdaki engellerin ortadan kalkmasını sağlar. Gerilimler ve duyarlılığımızdaki azalma, evrensel enerjiler ile bağlantımızı ortadan kaldırıp sağlığımızın bozulmasına ve zamanından önce yaşlanmamıza neden olur.
Tai Chi uygulaması sırasında derin bir gevşeme düzeyine ulaşan bedenimiz, zihnimizi de gevşetir. Zihinsel gevşeme, zihnin ve bedenin üzerindeki örtüleri yavaş yavaş kaldırıp duyarlılığımızı arttırır. Duyarlılıktaki bu artış Tai Chi çalışan kişinin kendini evrensel bir enerji okyanusunun içinde bulmasını sağlar, evrensel enerjileri hisseder ve her hareketimizde bedenimizi bu enerjilerle doldururuz. Hareketler su gibi, akıcı bir şekilde, kesintisiz olarak ve yavaş yavaş, kendini sıkmadan ve kaslar zorlanmadan yapılır. Tai chi yapan kişi yorulmayacak, aksine enerjisi yükselecek, dengelenecek, blokajları açılacaktır.
Tai Chi hem ruhsal gelişim için, hem bir doğal sağlık sistemi olarak, savunma sanatı olarak dünyada milyonlarca insan tarafından uygulanmaktadır. Hareketli meditasyon, ayakta Zazen, Taoist yoga, enerjinin dansı, gölge boksu olarak da adlandırılır.
Düzenli çalışıldığında fiziksel güç, denge ve esneklik artar, ruh halindeki oynamaları, stresi giderdiği gibi, konsantrasyon ve dikkati arttırır, duruş bozuklukları, eklem, romatizma, hafif kireçlenme, uyku problemleri, bağışıklık sistemi, bronşit, astım gibi pek çok rahatsızlığı iyileştirmede araştırmalarla kanıtlanmış önemli etkileri vardır. Yaşlanmayı geciktirir ve ömrü uzatır. Egzersizler, her yaşta, zaman ve mekâna bağımlı olmadan, hiçbir ekipman gerekmeden yapılabilir. Hiçbir zararı bulunmamaktadır.
Bu atölyede dünyada uygulanan en yaygın sistemlerden biri olan Tai Chi Chuan’ın Yang 10’lu formunu oluşturan hareketler ve Chi Gong temel prensipleri öğretilecektir.
Tai Chi Chuan Yang Stili 10’lu form videosu ŞURADA.
PROGRAM:
5 Eylül öğleden sonra Medrese’ye varış ve 15:00’da ilk çalışma
6-7 Eylül günde 7 saat çalışma,
8 Eylül 12:00 son çalışmanın bitişi ve Medrese’den ayrılış
Kamp Tarihi: 5 Eylül 2017 – 8 Eylül 2017
İndirimli Erken Kayıt Son Tarihi: 15 Temmuz 2017
Son Başvuru Tarihi: 3 Eylül 2017
Başvuru için tıklayın : http://tiyatromedresesi.org/kamplar/guncel/tai-chi-ile-kozmik-enerji-dansi/#takvim-basvuru
KİMLER BAŞVURABİLİR?
Yaşam enerjisi Chi farkındalığı geliştirerek beden-zihin-ruh bütünlüğünü deneyimlemeyi, enerjiyi doğru kullanmayı, doğal yöntemlerle sağlığını korumayı öğrenmek isteyen herkes. Herhangi bir ön koşul yoktur.
Kontenjan: 17 kişi
(Konaklama, eğitim ve günde üç öğün yemek dahil)
15 Temmuz öncesi kesin kaydını tamamlayanlara: 725 TL
15 Temmuz sonrası kayıtlarda: 795 TL
Detaylar için : http://tiyatromedresesi.org/kamplar/guncel/tai-chi-ile-kozmik-enerji-dansi/
SUNDUĞU İMKANLAR NEDENİYLE YILLARDIR BİRLİKTE GERÇEKLEŞTİRDİĞİMİZ HARİKA TAİ CHİ QİGONG KAMPLARINA EVSAHİPLİĞİ YAPAN TİYATRO MEDRESESİ’NE TEŞEKKÜRLER…
Çocuklar sürekli büyümeleri nedeni ile devamlı bir değişim halindedirler. Zihinleri ve vücutları hızla gelişmektedir; bu yüzden sürekli olarak değişen vücutlarına adapte olmaları, koordinasyon ve denge sağlamaları gerekmektedir.
Tai Chi egzersizleri akıl ile vücudun, iskelet sistemi ile kasların ve sağ beyin ile sol beynin bütünleşmesini sağlar. Tai Chi hareketleri, değişim halindeki vücutları ile uyumlama sağlayan çocukların diğer sporları da korkusuzca yapabilmelerine olanak sağlar. Tai Chi daha sakin olmayı, huzuru, ahengi ve kendine güvenmeyi öğretir. Sorunlarına soğukkanlılıkla daha başka bir açıdan bakmalarını sağlar. Tai Chi sayesinde çocukların konsantrasyonları artar ve daha dikkatli olurlar.
Denge ve enerji sporu olan Tai Chi sayesinde, çocuk, düzgün bir şekilde nefes almayı, doğru duruşu, dik durmayı ve enerjisini doğru kullanmayı öğrenir. Bedensel farkındalığı erken yaşlarda gelişmeye başlar. Daha aktif, güçlü, daha dengeli ve esnek olur. Bağışıklık sistemi güçlenir ve hastalıklara direnci artar. Sağlıklı bir bedene sahip olur; kas ve kemik yapıları güçlenir, koordinasyon ve dengesi artar, dikkat ve konsantrasyon kapasitesi gelişir.
Tai Chi’nin su gibi akışkan, sakin ve yumuşak hareketleri aynı zamanda nefes-enerji- meditasyon ve doğal şifalanma çalışmasıdır. Çocuğun hayal gücünü geliştirir, çünkü tai chi doğadan imgelemelerle yapılır (toprak, su, hava, ateş, güneş, bulut, rüzgar, hayvanlar vs.)
Yaş itibarı ile 5 yaş ve üzerindeki çocuklar daha kolay işbirliği sağlamaktadırlar. Bu sporu yapabilmek için özel bir malzeme gerekmemekte, rahat bir kıyafet giymeleri yeterli olmaktadır.
Çocuklar Tai Chi sayesinde kötü bir ruh halinden çabucak sıyrılmayı öğrenmektedirler. Tai Chi çocukların öz benlikleri ile tanışmalarını ve duyguları ile baş edebilmeyi öğretmektedir.
Anne ve baba olarak çocuğunuzu sedanter (oturarak vakit geçiren) yaşamdan uzak tutun. Televizyon ve bilgisayar karşısında geçirilen zamanı günde 1 saati geçmeyecek şekilde kısıtlayın. Çocuğunuzun fiziksel yetenekleri konusunda gerçekçi olun. Çocuklarınızı küçük yaşlarından itibaren Tai Chi Chigong veya diğer doğal sağlık sporları ile tanıştırın.
Zendo Akademi olarak, doğal ve sağlıklı yaşam konusunda toplumsal bilincin oluşmasına katkıda bulunmak amacıyla, 24-27 Kasım 2016 tarihlerinde NATUREL Beden, Zihin ve Ruh Sağlığı Festivali’ndeki standımızda çeşitli sürprizlerle sizlere bilgi ve hizmet vermekten mutluluk duyacağız.
