Tai Chi Qigong Temelleri online eğitimi (pratik)

Ücretsiz tanıtımı Instagram canlı yayında yapılmıştır. Eğitimle ilgili önemli bilgiler içeren tanıtım videosunu başvurudan önce mutlaka izleyiniz : https://www.instagram.com/tv/CGkr7O5F9kV/?igshid=c67yhzr0vrwb

Kış dönemi grup açılışı : 24 Ocak 2021 Pazar , her Pazar saat 12:00-14:00

1. Modül ve 2. Modül : 24 Ocak – 14 Mart 2021

Başlangıç, ilk ders 24 Ocak Pazar ve her Pazar saat 12:00-14:00 arasında. Her modül 4 ders, yani 4 hafta, her ders 2 saat.

Eğitim sürecinde katılım bedeline dahil olan hizmetler :

  • Her dört derslik modül sonunda aylık 1 adet ücretsiz soru-cevap destek dersi (haftaiçi bir gündüz veya akşam 2 saat)
  • Derslerin kayıtlı videolarına sınırsız erişim
  • Eğitimde işlenen konuları destekleyen videolar
  • Eğitimde işlenen konuları destekleyen yazılı ve görsel dokümanlar
  • Eğitimi destekleyen okunacak kitaplar ve metinler
  • Çalışma ve raporlama ödevleriniz için bireysel gelişim takibi, birebir düzeltme ve geri bildirimler

Eğitim online (GoToMeeting) üzerinden yapılacaktır. Herhangi bir abonelik gerektirmez.
Ders kayıtları katılımcılarla paylaşılacaktır, tekrar tekrar izlemek ve çalışmak için sınırsız imkanınız olacaktır.

Katılım bedeli ve başvuru bilgileri sayfanın sonundadır.

3.Modül ve 4.Modül : 21 Mart – 9 Mayıs 2021

1 ve 2. Modüldeki gibi her Pazar saat 12:00-14:00 arasında ve yukarıda belirtilen detaylarda aynı şekilde gerçekleştirilecektir.

NOT: 3. ve 4. Modüle online devam edebileceğiniz gibi, dilerseniz 2021 Yaz döneminde Çeşmeköy, İzmir’de yüzyüze doğa kamplarımızda da eğitim sürecinize devam edebilirsiniz.

4 Modülden oluşan bu eğitimi alan katılımcılar verilen eğitim programına etkin katılmaları, verilen ödevleri ve kendi tekrar pratiklerini düzenli yapmaları halinde, Tai Chi ve Çigong temel eğitimlerini almış, altyapılarını tamamlamış olacaklar ve öğrenilen bilgi / uygulamaları kendi kendilerine yaşamları boyunca yapmaya devam edebilir düzeye gelerek faydalarını görebileceklerdir.

Dört seviyeden oluşan her modül, içerik olarak birbirini takip eden bir eğitim programının basamaklarıdır. Bu nedenle sırayla ikişer modül olarak alınması gerekmektedir. Ancak hepsinin alınması koşulu yoktur. Sonraki modüllere katılmak isteyenlerin mutlaka 1 ve 2.Modülü almaları gerekir.

İlk 4 modülü gereklilikleri tamamlayanlar online değerlendirme sınavına katılmaya hak kazanırlar ve %70 başarıyla geçenlere katılım belgesi verilir.

İlk 4 modüllük temel eğitim sürecini başarıyla tamamlamış, uygun olan adaylarla uzmanlaşma/eğitmenlik eğitimi sürecine devam edilir.
5-6-7-8. Modüllerin eğitimi yüzyüze, doğa içinde Haziran-Ekim 2021 Yaz döneminde Çeşmeköy’de yapılacaktır. Detaylar duyurulacaktır.

Temel Eğitmenlik Eğitimi’ne katılmayı düşünenler aşağıdaki web sayfasındaki bilgileri de okuyabilirler : http://www.zendoakademi.com/tai-chi-qigong-temel-egitmenlik-egitimi/

Uzmanlaşma / Eğitmenlik eğitimine katılmak isteyenler Tao Yolu birinci seviye eğitimini almak zorundadırlar. Ekim 2020’deki gruba katılmayanlar 20 Ocak 2021, Çarşamba akşamı başlayacak gruba katılabilirler. http://www.zendoakademi.com/taoyolu/

EĞİTİM İÇERİĞİ :

Eğitimin tamamında işlenecek konular aşağıda listelenen, hem teorik, hem de pratik bilgiler ve uygulamalardan oluşmaktadır.

ÖNEMLİ : Her modül sonunda eğitimle ilgili destekleyici videolar ve notlar verilecektir. Haftalık çalışma ödevleri birebir takip edilecektir.

1. Modül ve 2. Modül :

  • Tai Chi & Çigong temelleri teorik öğretileri
  • Taoist felsefe, felsefi kökenler, Tao Te Ching
  • İçsel sanatlar ( Enerji & Şifa Sanatları ve Uzakdoğu Felsefi savaş sanatları)
  • Çi enerjisi, Yin-Yang kavramları
  • Chi ( qi, prana, ki)  yaşam enerjisi farkındalığı geliştirmek
  • Çigong nefes prensipleri ve Alt Dan Tien solunumu
  • Rahatlama teknikleri ve derin gevşeme -1 (Fang Song Gong)
  • Hareketteki meditasyon temelleri, zihnin sakinleştirilmesi
  • Zihinsel odak sağlama ve koruma yöntemleri
  • Çigong Mod – 1
  • Wu Chi duruşu
  • Chi uyandırmak, aktive etmek, Chi Topu egzersizleri
  • Mikrokozmik yörünge çigong meditasyonu
  • Doğru postür ve postür düzeltme teknikleri
  • Kemik iliği arındırma
  • Dalgalanma Çigongu
  • Ağaç duruşları Çigongları (Zhan Zhuang)
  • İpek eğirme ( Chan Si) Çigongları
  • Kol sallama Çigongu
  • Detox Çigong
  • Ba Duan Jin ( Sekiz Brokar) 8 ipeksi hareket Çigongu

3. Modül ve 4. Modül :

  • Bagua ve 5 Element Teorisi
  • Yin-yang nefes koordinasyonu
  • Rahatlama teknikleri ve derin gevşeme -2 (Fang Song Gong)
  • Merkezlenme ve köklenme yönetimi, Pelvis ve Alt Dan Tien çalışmaları
  • Enerji anatomisine giriş, meridyenler ve Çin Tıbbı
  • Üç Hazine: 3 Dan Tien – Enerji dengeleme yöntemleri
  • Chi duyarlılığını geliştirmek için teknikler
  • Sekiz Mudra Meditasyonu
  • Omurga Çigongu : Tırtıl Omurga
  • Omurga Çigongu : Yüzen Ejder
  • Daoist Çigong – Yin ve Yang akış prensipleri
  • Daoist Makko Ho esnemeleri ve 5 element
  • Tai Chi temel adımları -1
  • Çigong yürüyüşleri -1
  • Dao Yin Bao Jian Gong Çigong Set 1
  • Her iki modül için :
  • Hazırlanacak ödevler
  • Okunacak kitaplar listesi
  • İzlenecek filmler listesi

TAİ CHİ & ÇİGONG HAKKINDA DAHA FAZLA BİLGİ İÇİN AŞAĞIDAKİ LİNKLERİ OKUYUNUZ :

http://www.zendoakademi.com/tai-chi-chuan-chigong/

ve http://www.zendoakademi.com/chi-gong-prensipleri/

EĞİTİME KİMLER KATILABİLİR / KATILMALI :

  • Eğitime katılmak için, fiziksel ve zihinsel olarak sağlıklı olmanız, açık zihinli olmanız, sağlıklı yaşam, enerji, nefes, meditasyon ve geleneksel şifa sanatlarına ilgi duymanız,  Tai Chi & Çigong’u’yi bir yol olarak kullanarak kendinizi geliştirmek, derinleştirmek istemeniz,
  • Tai Chi & Çigong yoluyla evrensel yaşam enerjisi (Chi, Çi, Ki, Prana) ile tanışmak ve
  • Enerji geliştirmeyi, farkındalıkla ve doğru kullanmayı öğrenmek isteyenler,
  • Doğal yöntemlerle sağlığını korumayı isteyenler,
  • Beden-zihin-ruh bütünlüğünü desteklemek isteyenler,
  • Tai Chi ve Çigong’a yeni başlamak isteyenler,
  • 1-2 senedir uygulayan öğrencilerin altyapılarını tamamlamaları ve sağlamlaştırmaları için,
  • Uzmanlaşmayı hedefleyen ve temel eğitmenlik eğitimine katılmak isteyenler için,
  • Yoga, dans, hareket terapisi, meditasyon, nefes ve diğer bedensel farkındalık çalışmaları yapanlar, diğer çeşitli bioenerji ve şifa sanatları uygulayıcıları için uygundur.
  • Özel bir sağlık durumunuz varsa, başvuru esnasında bilgi vermeniz gereklidir.

KATILIM KOŞULLARI :

  • Tai Chi & Çigong Temelleri Eğitimi katılım belgenizi alabilmeniz için 4 modüllük eğitime, sırayla düzenli olarak katılmış (en az %85 lik bölümüne devam) ve verilen ödevleri, raporlamaları tamamlamış olmanız gerekmektedir. İlk 4 modülü gereklilikleri tamamlayanlar online değerlendirme sınavına katılmaya hak kazanırlar ve %70 başarıyla geçenlere katılım belgesi verilir.
  • Her modül için sınıf kontenjanı 20 kişi ile sınırlıdır.
  • Bu eğitime başlayacaksanız ve diğer modüllere devam etmek istiyorsanız Tao felsefesi ve öğretilerin teorik kısmını içeren online Tao Yolu derslerine de katılmanız çok destekleyici olacaktır.

DERSLERE HAZIRLANIRKEN :

  • Derslerden en az 1 saat önce yemek yenmiş veya aç olunmamalıdır. Eğitim başlamadan 10-15 dk. önce çalışma ortamınızı, online sisteminizi, zihninizi, psikolojinizi, bedeninizi dersten verim alacak şekilde hazırlayınız. Fiziksel egzersizler için bedeninizi sıkmayan, rahat, nefesinizi ve kan dolaşımımınızı kısıtlamayan, mümkünse pamuklu giysiler, rahat ve ince tabanlı yumuşak ayakkabılar veya çorap veya yalınayak çalışmayı tercih ediniz. Not defteri ve kaleminiz yanınızda olsun.

TAMAMLAYICI TEORİK EĞİTİMLER :

  • Gelişiminizi teorik Tao felsefesi ve Chi öğretileri ile desteklemek için TAO YOLU ONLİNE EĞİTİMİ yeni gruba kayıt olabilirsiniz. Detaylı bilgi için : http://www.zendoakademi.com/taoyolu/
  • Bu 4 Modüllük temel eğitim, sonrasında derinleşme ve uzmanlaşma hedefleyenler, Temel Seviye Tai Chi & Qigong Eğitmenlik Eğitimi’ne devam etmek isteyenler için katılmaları gereken ilk 4 modüldür.
  • İlk 4 Modülü başarıyla ve yeterlilikle tamamlayan katılımcılarla Temel Eğitmenlik Eğitimi’nin ikinci etap 4 modülüne devam edilecektir.

EĞİTİM ÜCRETİ :

1.Modül= 1. ay (5 ders×2 saat 10 saat) 600tl
2.Modül = 2. ay (5 ders×2 saat 10 saat) 600tl

3.Modül =3. ay (5 ders ×2 saat 10 saat) 600tl
4.Modül =4. ay ()5 ders ×2 saat 10 saat 600tl

Başka eğitimlerimize katılan veya önceden katılmış öğrencilerimize indirimli 500 tl / modül başı

BAŞVURU VE KAYIT :

İsim, soyad, doğum tarihiniz, telefon numaranız ve neden katılmak istediğinizi anlatan birkaç cümle ile e-mail veya mesaj göndermeniz rica olunur.

  • E-mail : zendo@zendoakademi.com
  • Whatsup / Telefon : 0 555 255 50 08

EĞİTMEN HAKKINDA KISACA:

UĞUR BAŞAK ARPACIOĞLU

Zendo Akademi’nin kurucu eğitmeni, mimar, felsefe ve psikoloji eğitmeni, eski voleybolcu Başak Arpacıoğlu kadim uzakdoğu öğretilerinin ve Çin tıbbının pratik uygulaması olan Tai Chi ve Çigong eğitimine 2003 yılında başladı. En büyük 10 Tai Chi ustasından biri olan Prof Xu Wei Sun’un öğrencisi olan ve Pekin Beden Eğitimi Üniversitesi Tai Chi Chuan doktoru Chen Yuanmin’dan aldığı yoğun eğitimler sonunda Tai Chi Chuan ve Çigong sertifikalarını aldı. Eğitimine halen Sifu Wing Cheung ile devam etmektedir. Sifu Wing Cheung, Savunma ve şifa sanatları eğitimine 6 yaşında babası Büyük Usta Cheung ile Shaolin Kung Fu öğrenerek başlamıştır. 2005 Canada Kung Fu ve Wushu Şampiyonası Tai Chi şampiyonudur ve Tai Chi, Qigong & Feng Shui Enstitüsü’nün kurucusudur.

Başak Arpacıoğlu, 2000 yılından beri Uzakdoğu felsefeleri, Tai Chi, Qigong, Feng Shui, I Ching, Zen, nefes, konsantrasyon ve meditasyon, ezoterizm, teozofi, psikoloji, mitoloji, semboloji konularında eğitimler vermektedir. Uluslararası Tai Chi Qigong & Feng Shui Institute’ın sertifikalı eğitimler verme yetkisine sahip eğitmenlerinden biridir , The Qigong Institute ve Avrupa Tai Chi Platformu üyesidir. Türkiye’nin en geniş katılımlı, Tai Chi, Qigong ve Uzak Doğu Kökenli İçsel Sanatlar Platformu olan INTERNA’nın ülkemizdeki yetkin eğitmenlerinden biridir.