Covid19 küresel salgını nedeniyle eğitimimiz online olarak yapılacaktır.
TAİ CHİ ve ÇİGONG TEMELLERİ EĞİTİMİ – 4 Modül
1. Modül ve 2. Modül : 18 Nisan Cumartesi başlayıp 6 Haziran’a kadar her Cumartesi saat 12:30-14:30 arasında 8 ders, yani 8 hafta online olarak yapılacaktır. Her ders 2-2,5 saat sürecektir.
3.Modül ve 4.Modül : 24-27 Eylül 2020’de Çeşmeköy’de yapılmıştır. Katılamayanlar online olarak 3-4.Modüle devam edebilirler.
4 Modülden oluşan 60 saatlik bu eğitimi alan katılımcılar Tai Chi ve Çigong temel eğitimlerini almış, altyapılarını tamamlamış olacaklar ve öğrenilen bilgi / uygulamaları kendi kendilerine yaşamları boyunca yapabilir düzeye geleceklerdir.
Dört seviyeden oluşan her modül, içerik olarak birbirini takip eden bir eğitim programının basamaklarıdır. Bu nedenle sırayla alınması gerekmektedir. Ancak hepsinin alınması koşulu yoktur. Sonraki modüllere katılmak isteyenlerin mutlaka 1 ve 2.Modülü almaları gerekir.
EĞİTİM İÇERİĞİ :
Eğitimin tamamında işlenecek konular aşağıda listelenen, hem teorik, hem de pratik bilgiler ve uygulamalardan oluşmaktadır.
ÖNEMLİ : Her ders sonunda eğitimle ilgili destekleyici videolar ve notlar verilecektir. Haftalık çalışma ödevleri birebir takip edilecektir.
- Tai Chi & Çigong temelleri teorisi
- Taoist felsefe, felsefi kökenler, Tao Te Ching
- İçsel sanatlar ( Enerji & Şifa Sanatları ve Uzakdoğu Felsefi savaş sanatları)
- Çi enerjisi, Yin-Yang kavramları, Bagua ve 5 Element Teorisi
- Chi ( qi, prana, ki) yaşam enerjisi farkındalığı geliştirmek
- Enerji anatomisine giriş, meridyenler ve Çin Tıbbı
- Chi aktive etmek, Chi Ball egzersizleri
- Çigong nefes prensipleri
- Yin-yang nefes koordinasyonu
- Rahatlama teknikleri ve derin gevşeme (Fang Song Gong)
- Hareketteki meditasyon temelleri, zihnin sakinleştirilmesi
- Zihinsel odak sağlama ve koruma yöntemleri
- Sekiz Mudra Meditasyonu
- İçsel simya egzersizleri -1
- Kemik iliği arındırma
- Omurga çigongları
- Doğru postür ve postür düzeltme teknikleri
- Üç Hazine
- Chi duyarlılığını geliştirmek için teknikler
- Çigong mod -1
- Wu Chi duruşu
- Mikrokozmik enerji akışı
- Merkezlenme ve köklenme yönetimi
- Enerji dengeleme yöntemleri
- Ağaç duruşları (Zhan zhuang)
- Yin ve Yang akış prensipleri
- İpek eğirme ( Chan Si)
- Tai Chi temel adımları -1
- Çigong yürüyüşleri -1
- Yüzen ejder çigongu
- Ba Duan Jin ( Sekiz Brokar) 8 ipeksi hareket Çigongu
- Dao Yin Bao Jian Gong Çigongu
- Hazırlanacak ödevler
- Okunacak kitaplar listesi
- İzlenecek filmler listesi
TAİ CHİ & ÇİGONG HAKKINDA DAHA FAZLA BİLGİ İÇİN AŞAĞIDAKİ LİNKLERİ OKUYUNUZ : http://www.zendoakademi.com/tai-chi-chuan-chigong/
ve http://www.zendoakademi.com/chi-gong-prensipleri/
EĞİTİME KİMLER KATILABİLİR / KATILMALI :
- Eğitime katılmak için, fiziksel ve zihinsel olarak sağlıklı olmanız, açık zihinli olmanız, sağlıklı yaşam, enerji, nefes, meditasyon ve geleneksel şifa sanatlarına ilgi duymanız, Tai Chi & Çigong’u’yi bir yol olarak kullanarak kendinizi geliştirmek, derinleştirmek istemeniz,
- Tai Chi & Çigong yoluyla evrensel yaşam enerjisi (Chi, Çi, Ki, Prana) ile tanışmak ve
- Enerji geliştirmeyi, farkındalıkla ve doğru kullanmayı öğrenmek isteyenler,
- Doğal yöntemlerle sağlığını korumayı isteyenler,
- Beden-zihin-ruh bütünlüğünü desteklemek isteyenler,
- Tai Chi ve Çigong’a yeni başlamak isteyenler,
- 1-2 senedir uygulayan öğrencilerin altyapılarını tamamlamaları ve sağlamlaştırmaları için,
- Uzmanlaşmayı hedefleyen ve temel eğitmenlik eğitimine katılmak isteyenler için,
- Yoga, dans, hareket terapisi, meditasyon, nefes ve diğer bedensel farkındalık çalışmaları yapanlar, diğer çeşitli bioenerji ve şifa sanatları uygulayıcıları için uygundur.
- Özel bir sağlık durumunuz varsa, başvuru esnasında bilgi vermeniz gereklidir.
KATILIM KOŞULLARI :
- Eğitim sonunda verilecek 60 saatlik Tai Chi & Çigong Temelleri katılımcı sertifikasını alabilmeniz için 4 modüllük eğitime, sırayla düzenli olarak katılmış (en az %85 lik bölümüne devam) ve verilen ödevleri, raporlamaları tamamlamış olmanız gerekmektedir.
- Her modül için sınıf kontenjanı 15 kişi ile sınırlıdır.
- Bu eğitime başlayacaksanız ve diğer modüllere devam etmek istiyorsanız Tao felsefesi ve öğretilerin teorik kısmını içeren online Tao Yolu derslerine de katılmanız çok destekleyici olacaktır.
EĞİTİMLERE GELİRKEN :
- Derslerden en az 15 dk. önce çalışma ortamınızı hazırlamış ve eğitime hazır olunuz. Çalışmalar için bedeninizi sıkmayan, rahat, nefesinizi ve kan dolaşımımınızı kısıtlamayan, mümkünse pamuklu giysiler, rahat ve ince tabanlı yumuşak ayakkabılar veya çorap veya yalınayak çalışmayı tercih ediniz. Not defteri ve kaleminiz yanınızda olsun.
TAMAMLAYICI TEORİK EĞİTİMLER :
- Gelişiminizi teorik Tao felsefesi ve Chi öğretileri ile desteklemek için TAO YOLU ONLİNE EĞİTİMİ yeni gruba kayıt olabilirsiniz. Detaylı bilgi için : http://www.zendoakademi.com/taoyolu/
- Bu 4 Modüllük temel eğitim, sonrasında derinleşme ve uzmanlaşma hedefleyenler, Temel Seviye Tai Chi & Qigong Eğitmenlik Eğitimi’ne devam etmek isteyenler için katılmaları gereken ilk 4 modüldür.
- İlk 4 Modülü başarıyla ve yeterlilikle tamamlayan katılımcılarla Temel Eğitmenlik Eğitimi’nin ikinci etap 4 modülüne devam edilecektir.
BAŞVURU VE KAYIT :
EĞİTİM ÜCRETİ : Bilgi alınız.
- E-mail : zendo@zendoakademi.com
- Whatsup / Telefon : 0 555 255 50 08
Önceki dönem eğitimlere katılan öğrencilerimizin geri bildirimlerini izlemek isterseniz: https://youtu.be/fXktefLhM4w ve https://youtu.be/5UvNiduRFEA
EĞİTMEN HAKKINDA KISACA:
UĞUR BAŞAK ARPACIOĞLU
Zendo Akademi’nin kurucu eğitmeni, mimar, felsefe ve psikoloji eğitmeni, eski voleybolcu Başak Arpacıoğlu kadim uzakdoğu öğretilerinin ve Çin tıbbının pratik uygulaması olan Tai Chi ve Çigong eğitimine 2003 yılında başladı. En büyük 10 Tai Chi ustasından biri olan Prof Xu Wei Sun’un öğrencisi olan ve Pekin Beden Eğitimi Üniversitesi Tai Chi Chuan doktoru Chen Yuanmin’dan aldığı yoğun eğitimler sonunda Tai Chi Chuan ve Çigong sertifikalarını aldı. Eğitimine halen Sifu Wing Cheung ile devam etmektedir. Sifu Wing Cheung, Savunma ve şifa sanatları eğitimine 6 yaşında babası Büyük Usta Cheung ile Shaolin Kung Fu öğrenerek başlamıştır. 2005 Canada Kung Fu ve Wushu Şampiyonası Tai Chi şampiyonudur ve Tai Chi, Qigong & Feng Shui Enstitüsü’nün kurucusudur.
Başak Arpacıoğlu, 2000 yılından beri Uzakdoğu felsefeleri, Tai Chi, Qigong, Feng Shui, I Ching, Zen, nefes, konsantrasyon ve meditasyon, ezoterizm, teozofi, psikoloji, mitoloji, semboloji konularında eğitimler vermektedir. Ustası Sifu Wing Cheung’a ait olan Uluslararası Tai Chi Qigong & Feng Shui Enstitüsü’nün Türkiye temsilcisi olarak Wing Cheung’un yetkili kıldığı eğitimleri ve kendisinden onaylı sertifikasyonları yapmaktadır.