Güneş tutulmasında Çigong ile enerjilerimizi dengeledik…

20 Mart 2015 tarihindeki Güneş tutulmasına dün sabah tam vaktinde Moda burnunda Çigong yaparak katıldık.

Doğadaki yeni devirin başlangıcı ve ilkbahar kutlu ve mutlu olsun…

Yaşamlarımıza yenilenme ve saflaşma ilham eden bir bahar olması temennisiyle…

günestutulma20032015 cigong2

Çigong meditasyonu ve Mandala çalışması

20mart2015etkinlik

Güneş tutulması ve Bahar ekinoksunu yaşayacağımız çok özel bir günde, özgün bir etkinlik :

Çigong meditasyonu ve Mandala çalışması

20 Mart Cuma, saat 11:00, Çigong çalışması, Moda çay bahçesi

20 Mart Cuma, saat 20:00, Çigong meditasyonu ve Mandala çalışması, Zendo Akademi

“Berrak bir şekilde hayalimizde canlandırdığımız ideallerin gücü, imajinasyonu yapan kişinin hayatını şekillendirir. Bu güç sezgilerimizi ve irademizi imajine ettiğimiz zihinsel imgelere akıttığımızda geliştirilebilir. İmajinasyon gücümüz zihinsel tohumlar eker… Pozitif ve yüksek titreşimler ile daha iyi bir gelecek için bu gücü kullanmak özgür irademiz ile bizde…Anahtar kendi içimizde…”

Yeni bir aşamaya geçebilmek için sezgilerimizin ve kalbimizin gösterdiği yönü kabullenmek ve akışa uyumlanmak için,
Gerçekten ne istediğimizi, nasıl yolumuza devam etmek istediğimizi anlamak için,
Eskiyi geride bırakıp yenilenmeye hazır ve açık olmak için,
Kaderimize yürüdüğümüzü idrak edebilmek için,
Özümüzle kendimizi, kalbimizle aklımızı BİRleştirmek için,

Çalkantılı suların üzerindeki köprüden geçme zamANı
Farkındalığımızı, titreşimimizi, bilincimizi yüksek tutma zamANı
Yenilenme dönemi yüklü enerjiler ile akmaya devam ediyor, bu enerjileri kanalize etmek için, Güneş ve Ay, eril ve dişil güçlerimizi dengelemek için,

20 Mart Güneş Tutulması için sabah 11:00’de Moda Çay Bahçesinde buluşup Çigong yapacağız,
Aynı akşam 20 Mart akşamı 20:00’de Bahar Ekinoksu için Zendo Akademi’de buluşup ve Çigong meditasyonu ardından bu 360lık devirin Sabian sembolüne kulak vererek Mandala’larımızı çizeceğiz.

Eğitmenler : Uğur Başak Arpacıoğlu, Aslıhan Aksun
Katılım sabah çalışması için ücretsiz. Akşam çalışması için sadece çizim malzemeleri için 10 tl.

Kontenjan sabah için sınırsız. Akşam 20 kişiyle sınırlıdır.
Rezervasyon için: 0 555 255 50 08, zendo@zendoakademi.com

 

20.03.2015 Balık burcunda Güneş Tutulması 11:35
Ruhsal alanı ve çözülmeleri anlatan Balık burcu, dini inançlar ve sanatında temsilcisidir. Hayatımızda birçok olayın bitişini ve yeni başlangıçlar olacağı vurgusunu taşıyan Güneş tutulması, çabuk gerçekleşen ve hızlı akan süreci de başlatacak. Balık burcunun yönetici gezegeni Jüpiter’in Aslan burcunda yapmış olduğu transit, girişimlerdeki cesareti ön plana çıkarıyor. Satürn’ün inançları temsil eden Yay burcundan Güneş’e açısı, yapılan işlerin somutlaşacağı ve görünür hale geleceği anlamına da geliyor.

21 Mart ekinoksu ile hepimizin bildiği gibi, baharın ilk günü, yeni yılın ilk günü, doğada yeni bir dönemin başlangıcı, uyanışın, enerjilerin yükselişinin, yaratıcılığımızın aktive olduğu bir geçiş kapısı…

21 Mart 2015’te saat 00:45’de Güneş, Zodyak’ın ilk burcu olan Koç’a ayak basacak. Bu an bir ekinoks; bir başlangıç. Tamamlanmış bir döngü bitiyor ve yenisi başlıyor: Yeni bir bahar, bu kez daha başka bir İlkbahar geliyor…

Sevgilerimizle… umutla…ışıkla…
lezbiyenpornolar.com

2015 Keçi yılı neler getiriyor

 

goat year

Yeni başlayan Tibet, Çin yılı kutlu olsun… Tam bir ay sonra bugün Bahar Ekinoksu ile uyanışa geçecek bir hazırlık sürecindeyiz… Özsular dallarda yürüyor, tomurcuklar açma öncesinde enerjilerini topluyorlar..

Konuyla ilgili iç ve dış kaynaklardan okuduklarımı derleyip, kendimden kattıklarım ile harmanlayıp aktardığım seminer notlarımı sizlerle paylaşmak istedim..

Öncelikle keçi mi ? Koyun mu ? Hangisi doğru ? Çince “Yang” senesi , Yang kelimesi hem keçi, hem koyun anlamına geliyor. Kelimelere takılmadan bize anlattığı enerjiyi alacağız…

Bu sene Çin, Tibet Yeni Yılı, Gökte Kova-Balık Yeni Ayı ile ve Yerde birinci Cemre ile birleşerek geldi… Evren uyum içinde…Geçen seneki aktif Yang Ağaç At ‘tan daha içrek Yin Ağaç Keçi(Koyun) yılına geçtik.

Çin Takvimi (Hsia Takvimi)’ne göre 2015 Ağaç Keçi Yılıdır. Lineer şekilde zamanı ölçen, kronolojik bir ajanda değil, Aztek Güneş Takvimine benzer bir öngörü sistemidir.

Keçi Yılı Çin Takvimi’nde iki elementle temsil edilir. Toprak üzerinde oturan Yin Ağaç elementi. Yapıcı ve yıkıcı döngülere bakıldığında Ağaç elementi Toprak elementine hükmeder. Birbiri ile çatışan bu iki element olduğu için bir senenin çok da huzurlu geçemeyeceği öngörülür genellikle.

Ancak diğer yandan 2015’in Yin Ağaç yapısı esasen bir çiçeğe veya bir ağacın ince dallarına benzetilebilir. Bu ince dallar inatçı olmayan, esnek ve değişen durumlara kolay uyum sağlayan bir yapıya sahiptir.

Bu yıl 2014 At yılına göre daha şiddeti az ve daha barışçıl bir yıl olacağa benziyor. Anlaşmazlıklar ve çatışmalar olsa bile sonunda muhakkak çözüme barışçıl bir yolla ulaşmak mümkün olacaktır. Bu yıl saldırgan ve agresif olmaktan kaçınıp sakin ve uzlaşmacı olmak tavsiye ediliyor.

Geçen senenin coşkulu, yukarı ve dışa doğru Yang Ağaç enerjisi dışarıdan içe dönüyor, dingin ve içeri dönük Yin Ağaç enerjilerle nefeslenmemiz için, gerçek t’emellerimizi bulmamız için ve yeni yaşamımızın tomurcuklanması için kendimizi uyumlamamız gereken fırsatları getiriyor…

Geçen yıl karşılaştığımız yeni realitelerimiz, şimdi taze çıplak dallar gibi göğe uzanıyor ve detayları içimizde belirginleştirebilirsek… bu dallar yumuşak bir doku ve taze yapraklarla bezenebilirler… ve yeteneklerimiz, hayallerimiz ve vazgeçilmez değerlerimiz bu dallar üzerinde, içerideki potansiyel enerjileri dışarıya çıkararak, yeni çiçekler gibi baharla birlikte açmayı bekliyorlar.

Bu yıl, Yin Ahşap nitelikleri kendi Öz’ümüze doğru derin köklenme imkanını sunacak ve kendimizi kendimizle güvende ve kendi kendimizde konforlu hissetmek için ihtiyacımız olan iç gelişim kaynaklarını bulacağız.

Yin Ağaç nitelikleri mükemmel bir şekilde koyun/keçi özelliklerini tamamlıyor. Koyun cömert, sabırlı, huzurlu, barışçıl bir canlıdır. Ailesi arasında, arkadaşlarıyla ve güzellik içinde sürekli bir uyum içinde yaşamak ister. 12 hayvanlı Çin Zodyak’ında koyun, en yin yin semboldür, bir Yang attan çok daha sezgisel ve duygusaldır.

Koyun / keçi tamamen güvenli, tanıdık ve karşılıklı dayanışma üzerine kurulu kendi huzurlu, sessiz merasını ve sürüsünü arıyor. Kendi gibi olanlarla birleşmeyi arıyor.

Bu yıl içte ve dışta uyumlulaşma, şifalanma ve onarım zamAn’ı… İç beslenme ve Öz’ümüzü gözetme zamAN’ı… Birlikte olma zamANı.

Zarar gören, bozulan, yaralı olan, yarım kalan, bitmemiş veya kenara atılmış olan her şey, bu yıl çok daha kolaylıkla yeniden uyum içine getirilebilir. Bu yeniden uyumun sağlanması süreci bizlere bütünlenme hissiyle ve lütuflar ile gelebilir…

Mekansal enerjileri düzenlemek için Feng Shui tavsiyelerini diğer yazımda paylaşacağım.

Birlikte…Sevgiyle

Uğur Başak Arpacıoğlu
21.02.2015, Moda

2015keçiyılı

Tai Chi Qigong derslerimize katılmak için…

Chi gong enerjisi

Haftalık Tai Chi Çigong derslerimizin haftalık çalışma programı:

Salı 11:00 (yeni katılım mümkün)
Çarşamba 17:00 (ileri grup devam ediyor)
Perşembe 11:00 ( yeni katılımcılar mümkün )
Cumartesi 11:00 ( yeni katılım mümkün )

Ders ücretleri :
Tek ders 40 TL
4 derslik paket – 1 ay geçerli 150 TL
8 derslik paket – 2 ay geçerli 250 TL
10 derslik paket- 3 ay geçerli 300 TL

Özel dersler için lütfen bilgi alınız.

Şifu Wing Cheung ile Tai Chi Çigong Shibashi Eğitimi, 3-4-5 Nisan 2015

Tai Chi Çigong Shibashi, Professor Lin Hou-Sheng tarafından 1979 yılında oluşturulmuş öğrenmesi kolay, herkesin uygulayabileceği ve bir o kadar da etkili Tai Chi ve Çigong çalışmasıdır. Professor Lin çok bilinen bir Çigong ustası, bilim adamı ve usta şifalandırıcıdır. En bilinen ünvanları Şanghay Çin Tıbbı Koleji Profesörü, Çin Çigong Araştırma Enstitüsü Müdürü ve Uluslararası Doğal Tedaviler Derneğinin Onursal Başkanlığıdır.

Usta Lin de, Çin de çok bilinen bir üstaddır ve Çin de onun üzerinde kitabı yayınlamıştır. 1980 de cerahi müdahelelerde kullanmak üzere sadece Çigong ile, hiçbir anestezik madde veya akupunktur iğnesi kullanmadan, sadece “çi” enerjisi ile, başarılı bir anestezi tekniği buldu. Çigong ile ilgili yaptığı bilimsel çalışmalar, Ünlü Nature dergisinde (S. 275, 1978) yayınlanmıştır. Usta Lin aynı zamanda Çinde yönetimin yüksek kademelerinde olan kişilere, başta Başkan Jiang Zemin olmak üzere, çigong tedavisi uygulamıştır.

Tai Chi Çigong Shibashi nedir? Tai Chi felsefesine dayanıp aynı zamanda Yang tarzı Tai Chi Chuan’ın en etkili hareketlerini barındıran bir Çigongdur. 18 hareketin doğru nefes teknikleri ile senkronize etmek üzerinde durur. Yaparken keyif veren, derin gevşeme sağlayan, kolaylıkla öğrenilen, herkes tarafından yapılabilen, tüm meridyenleri çalıştırarak sağlığı koruyan akıcı bir Çigong çalışma sistemidir.

Tai Chi Çigong Shibashi uygulayan kişinin genel sağlık ve refahını geliştirmek üzere tasarlanmıştır. Sallanan, dalgalanan ve esnek hareketlerle kan dolaşımı ve sindirimi güçlendirir. Göğüs egzersizi ve kontrollü nefesler akciğer sağlığı ve astıma iyi gelmektedir. Ve çalışmanın genel etkisi kaslarımızda biriken zihinsel stres ve fiziksel gerginlikleri rahatlatmaktır. Bu Çigong’u öğrenmek oldukça basittir. Dünyada 10 milyondan fazla uygulayanı vardır. Ve Malezya ve Endonezya da ulusal sağlık egzersizi olarak kabul görmektedir.

Sifu Wing Cheung kimdir:

Sifu (Usta / Eğitmen) Wing Cheung, 2005 Canada Kung Fu ve Wushu Şampiyonasında Tai Chi dalında Şampiyonu olduğuğ gibi Tai Chi, Qigong & Feng Shui Enstitüsünün de kurucusudur. Savunma sanatlarına karşı olan derin ilgisin, ilk olarak 6 yaşında babası tarafından Shaolin Kung Fu’su eğitmi alarak başlamıştır. Büyük Usta Cheung ise kung fu ve tai chi üstadlığının yanı sıra iyi bir kick box üstadıydı ve 1969’da Kanton Bölgesi Kick Box Şampiyonasını kazanmıştır.
1994’de ciddi bir trafik kazası geçirdikten sonra Sifu Cheung ünlü bir Çigong üstadı olan Usta Wu Jian Hua’dan yardım almıştır. Usta Wu Şanghay Qigong Araştırma Enstitüsünden Profesör Lin Hou-Sheng’in mesai arkadaşıydı. O zamandan beri Sifu Cheung Usta Wu tarafından akupresür, geleneksel çin tıbbı teorileri ve farklı Çigong tekniklerinin eğitimini almıştır. Geçtiğimiz 15 yıl boyunca da dünyayı gezip farklı hocalardan tai chi, çigong ve diğer içsel teknikleri öğrenmiştir. Aynı zamanda da neurofeedback, biofeedback ve quantum feedback gibi tekniklerin araştırma ve gelişmelerine katkıda bulunmuştur.

Sifu Cheung hayatını çi nin mucizelerini dünyada yaygınlaşmasına adamıştır. O şimdi artık bir çigong şifacısı, feng shui (çi/enerji nin nasıl evin içinde ve çevresinde düzgün bir şekilde akıp yaşayanlara sağlık ve iyi şans getirmesi gerektiğini araştıran öğreti) danışmanı ve tüm dünyada tai chi ve çigong eğitimi vermektedir. Workshopları sayesinde dünyada yüzlerce tai chi çigong eğitmeni yetiştirmiştir.
Kapsamlı Tai Chi Çigong Eğitimi- 2.seviye

Tarih ve zaman :
3 Nisan 2015 9:30-18:00
4 Nisan 2015 9:30-12:30

İşlenecek konular :
• Tai chi ve çigong prensip ve teorileri.
• Tai Chi ve çigong çalışmalarını geliştirmek için ileri teknikler
• Tai Chi Çigong Shibashi (18li hareket) – 2.set
• Tai Chi duruş modları
• Çi duyarlılığınızı geliştirmek için teknikler
• Neijing (içsel güç) yükseltme yolları
• Majör hastalıkları önlemek için egzersizler
• Omurga duruşunu düzeltmek için egzersizler
• İçsel simya meditasyonu ( başlangıç ve orta seviye)
İçsel simya meditasyonu :
Başlangıç seviyesi: Yeterince Jing (cinsel enerji, böbrek/su enerjisi) elde edip, genel sağlık, canlılık, nefes etkinliği ve zihinsel berraklık sağlamak için alt Dan Tien’i geliştirmeyi öğrenir.

Orta seviye: Akışkan su enerjisini nasıl buhara (çi) çevireceğini ve yükseltip ateş (kalp enerjisi) ile birleştireceğini öğrenir. Böylece I Ching’de tanımlanan Hexagram 63’ün mükemmel durumu elde edilir. Bu süreç orta Dan Tien’i geliştirir, negatif enerjiyi uzaklaştırı ve aynı zamanda spritüel enerji (Shen) geliştirir.

Meditatif Çigong, bir enerji yoğunlaştırma çalışmasıdır ve en az 5.000 yıllık geçmişi vardır. Geçmişte daha çok bu ruhsal deneyimler için çalışılırmış. Başlangıç ve orta seviye çalışmaları özellikle sağlık, uzun ömür ve beynin potansiyellerini geliştirmek için çok etkilidirler.

Katılım ücreti : 260€

Katılım için ön koşul: Yok. Tai Chi Çigong Shibashi Set 1 ve Set 2’ye aşina olmanız tavsiye edilir.
Shibashi Set 1 videosu https://youtu.be/c60u6WfChmM
Bu eğitime katılan öğrenciler Set 2 Shibashi Home Study Course online eğitim siparişlerinde %50 indirim almaya hak kazanırlar.
2.seti tekrar amaçlı katılan kişiler için sadece 170€
3.set eğitimine de katılırsanız, her iki eğitime katılım toplam tutarında %15 indirim.
Kapsamlı Tai Chi Çigong Eğitimi – 3. seviye

Tarih ve zaman :
4 Nisan 2015 14:30-18:30
5 Nisan 2015 9:30-17:00

İşlenecek konular :
• Nei Gong pratikleri için bedendeki 9 majör Çi bölgesi ve bu bölgeleri aktive etme sırları.
• Tai Chi Çigong Shibashi (18li hareket) -3.set
• İçsel simya teknikleri (Nei Dan) ve sanatını geliştirmek için derinleşme çalışması
• Wu wei haline geçiş
• İleri seviye çigong teknikleri : Deri vasıtasıyla solunum yapma, embriyonik nefes, Fa jing ( ateşleyici hareketler) ve bu tekniklerin dizi hareketlere adapte edilmesi.
Katılım ücreti : 260€

Katılım için ön koşul: Tai Chi Çigong Shibashi Set 1 veya Set 2 eğitimine katılmış olmak, veya Tai Chi ve Çigong tekniklerinden birinde daha önceden beri çalışmaya başlamış olmak.
2.set eğitimine de katılırsanız, her iki eğitime katılım toplam tutarında %15 indirim.
Bu eğitime katılan öğrenciler Set 3 Shibashi Home Study Course online eğitim siparişlerinde %50 indirim almaya hak kazanırlar.

İsteğe bağlı Eğitmenlik Sınavı (Bireysel Değerlendirme):

Tarih ve zaman :
5 Nisan 2015 17:00-18:00

Çigong Shibashi eğitimi vermek, kayıtlı eğitmen olarak listelenmek isteyenler veya bireysel değerlendirme almak isteyenler eğitim sonunda bir sınavdan geçmeliler. Sınavın amacı, tüm öğrencilerin bütün konsept ve teknikleri tamamıyla anladıkları ve başkalarına öğretebilme yeterliliğine sahip olduklarından emin olmaktır.
Sınavı başarıyla gerçenlere eğitmenlik sertifikası verilecektir. Başarılı olanlar Eğitmenler Sayfası’nda diğer uluslarası eğitmenler arasında isim ve iletişim bilgileri yayınlanacaktır.

Tai Chi Çigong Shibashi değerlendirme sınavı koşulu:
A) Öğrenciler tüm 3. Set – 18 formu hatırlayıp yapabilmelidir.
B) 1.Set veya 2.Set 18 li formlarının eğitmeni olarak sertifikasyon almak için gerekli 1. Set veya 2.Set eğitimlerini tamamlamış ve tam yapabiliyor olmak.
Her değerlendirme sınavı 2 bölümden oluşur:
1) İlgili Shibashi Set’in 18 hareketini yapmak
2) Eğitim esnasında öğrenilmiş değişik teknikleri gösterip anlatabilmek.
Değerlendirme sınavı ücreti: €60 (eğitim esnasında ödenebilir)

Zendo Akademi adresi :
Caferağa Mah. Moda Cad. Gürel Apt. No:106 K:1 D:3 Moda, Kadıköy 34710 Istanbul

Katılım kaydınızı yaptırmak ve gerekli depozitoyu yatırmak için banka hesap no’su bilgisi için lütfen e-posta adresinizi bildirin.

Detaylı bilgi almak ve kayıt yaptırmak için:
zendo@zendoakademi.com
0555 255 50 08
Uğur Başak Arpacıoğlu

 

 

 

Zihin Ruh Beden Festivali 2015’de Çigong

zihinruhbedenafis2015

Bu hafta sonu, Çigong ile hareketli meditasyon ve şifa sanatını merak edenler ile ZihinRuhBeden Festival’inde Love Dome’da buluşuyoruz.

13 Mart Cuma ve 15 Mart Pazar günü 16:30-17:30 arasında.

Katılım ücretsiz.

İstanbul Kongre Merkezi, Harbiye

13-15 Mart 2015

https://www.zihinruhbeden.org