Eğitim ile ilgili tüm detaylı bilgileri (içerik, ücret, başvuru ) bu sayfadan inceleyebilirsiniz: http://www.zendoakademi.com/nefesin-taosu/
#nefes #chi #qi #ki #pneuma #soluk #yasaminyucesolugu #chigong #zen #enerji #dogalsaglik #denge #rahatlama #wellness #qigong #tao
Etiket: #yinyang
TAİ CHİ KLASİKLERİ

“Tai Chi Klasikleri” Büyük Üstadlar tarafından yüzyıllar boyunca aktarılan öğretileri derleyen Master Waysun Liao tarafından “Tai Chi Classics” adlı kitapta bir araya getirilmiş eşsiz bir kaynaktır.
Tai Chi Classics, Waysun Liao,https://www.amazon.com.tr/Tai-Chi-Classics-Shambhala/dp/1570627495
“İçsel enerjiyi bütün vücudunuzu hareket ettirmek için bir araç olarak kullanın. Var olan içsel enerjinizin, pürüzsüz bir şekilde ve tamamı ile bedeninizde dolaştığından emin olun. Er ya da geç içsel enerjiniz sizin istediğiniz doğrultuyu takip edecektir.”
“İçsel enerjiniz sabit kalmayıp yayılmalıdır ve bir gonga vurulduğu andaki gibi titreşmelidir. Ruhunuz, vücudunuzda enerji merkezinize (Alt Dantien) doğru sıkıştırılmış, yoğunlaştırılmış olmalıdır.”
“Hareket etmeye başladığınızda tüm vücudunuz hafif ve esnek olmalıdır. Bununla beraber vücudunuzun her bir parçası tüm vücudunuzla bir bütün olarak hareket etmelidir.”
Tai Chi Klasikleri metinlerinin bazı bölümlerinin Türkçe çevirilerini okumak için : http://www.zendoakademi.com/tai-chi-klasikleri/
Tai Chi Klasikleri hakkında ansiklopedik bilgi için : https://en.wikipedia.org/wiki/T%27ai_chi_classics