Tai Chi ile Kozmik Enerji Dansı 5-6-7-8 Eylül’de Tiyatro Medresesi’nde

“Günde iki kez Tai Chi Chuan yapan kimse bir çocuğun esnekliğine, bir demircinin gücüne ve bir bilgenin ruhuna sahip olur.”  – Çin Atasözü

TAİ CHİ kökenleri yaklaşık 4000 yıl öncesine Shaolin Tapınağı’na dayanan, TAO felsefesinin ve kadim Çin bilgeliğinin hareketteki bilgelik sanatıdır. Tai Chi Çince’de sonsuz yüce doruk veya dingin güç anlamına gelir. Tao (Birlik) yolunda beden-zihin-ruh bütünlüğü için Chi (yaşam enerjisi) kullanma sanatıdır.
Chi, Tüm yaradılışın özündeki yaşam enerjisidir. Tüm canlıların içindeki evrensel yaşam gücüdür. Tai Chi Chuan, evrensel enerji (Chi) kaynaklarıyla bağlantıya geçmemizi sağlayan kozmik bir enerji dansıdır. T’ai Chi uygulaması, insana kazandırdığı gevşeme, dirençlilik, duyarlılık, ılımlılık gibi nitelikler sayesinde evrensel enerji (Chi) ile aramızdaki engellerin ortadan kalkmasını sağlar. Gerilimler ve duyarlılığımızdaki azalma, evrensel enerjiler ile bağlantımızı ortadan kaldırıp sağlığımızın bozulmasına ve zamanından önce yaşlanmamıza neden olur.

Tai Chi uygulaması sırasında derin bir gevşeme düzeyine ulaşan bedenimiz, zihnimizi de gevşetir. Zihinsel gevşeme, zihnin ve bedenin üzerindeki örtüleri yavaş yavaş kaldırıp duyarlılığımızı arttırır. Duyarlılıktaki bu artış Tai Chi çalışan kişinin kendini evrensel bir enerji okyanusunun içinde bulmasını sağlar, evrensel enerjileri hisseder ve her hareketimizde bedenimizi bu enerjilerle doldururuz. Hareketler su gibi, akıcı bir şekilde, kesintisiz olarak ve yavaş yavaş, kendini sıkmadan ve kaslar zorlanmadan yapılır. Tai chi yapan kişi yorulmayacak, aksine enerjisi yükselecek, dengelenecek, blokajları açılacaktır.
Tai Chi hem ruhsal gelişim için, hem bir doğal sağlık sistemi olarak, savunma sanatı olarak dünyada milyonlarca insan tarafından uygulanmaktadır. Hareketli meditasyon, ayakta Zazen, Taoist yoga, enerjinin dansı, gölge boksu olarak da adlandırılır.
Düzenli çalışıldığında fiziksel güç, denge ve esneklik artar, ruh halindeki oynamaları, stresi giderdiği gibi, konsantrasyon ve dikkati arttırır, duruş bozuklukları, eklem, romatizma, hafif kireçlenme, uyku problemleri, bağışıklık sistemi, bronşit, astım gibi pek çok rahatsızlığı iyileştirmede araştırmalarla kanıtlanmış önemli etkileri vardır. Yaşlanmayı geciktirir ve ömrü uzatır. Egzersizler, her yaşta, zaman ve mekâna bağımlı olmadan, hiçbir ekipman gerekmeden yapılabilir. Hiçbir zararı bulunmamaktadır.

Bu atölyede dünyada uygulanan en yaygın sistemlerden biri olan Tai Chi Chuan’ın Yang 10’lu formunu oluşturan hareketler ve Chi Gong temel prensipleri öğretilecektir.

Tai Chi Chuan Yang Stili 10’lu form videosu ŞURADA.

PROGRAM: 

5 Eylül öğleden sonra Medrese’ye varış ve 15:00’da ilk çalışma

6-7 Eylül günde 7 saat çalışma,

8 Eylül  12:00 son çalışmanın bitişi ve Medrese’den ayrılış

Kamp Tarihi: 5 Eylül 2017 – 8 Eylül 2017
İndirimli Erken Kayıt Son Tarihi:  15 Temmuz 2017
Son Başvuru Tarihi: 3 Eylül 2017

Başvuru için tıklayın : http://tiyatromedresesi.org/kamplar/guncel/tai-chi-ile-kozmik-enerji-dansi/#takvim-basvuru

KİMLER BAŞVURABİLİR?

Yaşam enerjisi Chi farkındalığı geliştirerek beden-zihin-ruh bütünlüğünü deneyimlemeyi, enerjiyi doğru kullanmayı, doğal yöntemlerle sağlığını korumayı öğrenmek isteyen herkes. Herhangi bir ön koşul yoktur.

Kontenjan: 17 kişi

(Konaklama, eğitim ve günde üç öğün yemek dahil)

15 Temmuz öncesi kesin kaydını tamamlayanlara: 725 TL

15 Temmuz sonrası kayıtlarda: 795 TL

Detaylar için : http://tiyatromedresesi.org/kamplar/guncel/tai-chi-ile-kozmik-enerji-dansi/

SUNDUĞU İMKANLAR NEDENİYLE YILLARDIR BİRLİKTE GERÇEKLEŞTİRDİĞİMİZ HARİKA TAİ CHİ QİGONG KAMPLARINA EVSAHİPLİĞİ YAPAN TİYATRO MEDRESESİ’NE TEŞEKKÜRLER…

www.tiyatromedresesi.org

Çigong ile Enerjetik Terapi : İpek Eğirme ve Sekiz Brokar Atölyesi

Kamp Tarihi: 26 Ağustos 2016 – 28 Ağustos 2016

Son Başvuru Tarihi: 20 Ağustos 2016

Eğitim yeri : Tiyatro Medresesi, Şirince, Selçuk

ATÖLYE KAPSAMI : 
Çigong, kökenleri 5000 yıl öncesine dayanan Kadim Çin bilgeliğinin bütünsel sağlık sistemi ve Çin Tıbbı’nın kökeni olan uygulamalı Tao felsefesidir. Temeli, evrensel yaşam enerjisi olan Chi enerjisidir. Çigong anlam olarak Chi,

(Qi, Ki, Prana) “yaşam enerjisi”, Gong ise “çalışma,yöntem” anlamına gelmektedir. Kısaca “Yaşam Enerjisini kullanma ve artırma yöntemi” olarak özetlenebilir. Uzakdoğu kökenli pek çok enerji sisteminin ve martial arts (iç gücü kullanma sanatı) da temeli Chigong’dur.

Taoist Yoga olarak da adlandırılan Çigong, doğayla, çevreyle ve evrenle yeniden uyumu yakalamanın yolunu gösterir ve buna hizmet eder. Bedeni, duyguları ve zihni birlikte ele alan mükemmel bir eğitim biçimi sunar.

Birlik, uyum ve denge ilkelerini geliştirmeyi ve yaşamayı amaçlar. Yaşam enerjinizi arttırır, erken yaşlanmayı önler.

Çigong uygulamalarındaki üç temel unsur zihin, nefes ve enerjidir. Bu çalışmalarla çi ya da yaşam enerjisi yoğunlaştırılır, etkinleştirilir ve kullanılır. Gevşeme çigongun temelidir çünkü gevşeme ile birlikte bedendeki çi’nin rahatça akışı sağlanır, aynı zamanda zihin dingin ve uyanık hale getirildiğinden nefes de düzenlenir. Zihinsel imajinasyon çigong alıştırmalarında çok önemlidir. Zihinle dikkati yönlendirerek çi yoğunlaştırılır, bedende dolaştırılır, belirli bölgelere yönlendirilir ve beslenip güçlendirilir. Akupunktur’daki meridyen denilen çi’nin dolaşım kanalları metal, altın iğnelerle manipüle edilirken aynı işlem Çigong’da iğne kullanılmaksızın bir takım bedensel duruşlar, nefes ve imajinasyon teknikleriyle gerçekleştirilir.

Çigong duruşları ve yumuşak, akıcı hareketlerinin başlıca faydaları: Enerjetik blokajları çözmek, yaşam enerjisinin düzenli akışını sağlamak, bağışıklık  sistemini güçlendirmek, hastalıkları ve erken yaşlanmayı önlemek ve ömrü uzatmaktır. Düzenli yapılan çigong çalışmaları canlılığımızın artmasını, hastalıkların önlenmesini ve bedenimizin kendi kendini iyileştirme gücünün çoğalmasını sağlar. Herhangi bir zararı veya yan etkisi yoktur.

Çigong çalışmaları için özel bir ekipmana,özel bir mekana ihtiyaç yoktur. Günde 20 dakika süren bir tai chi çigong çalışması ile bile kısa sürede sağlık durumumuzda ve zihinsel dinginliğimizde gözle görülür bir farklılık hissedilir.

Çigong, tamamlayıcı tıbbi tedavi yöntemi olarak resmi kabul görmüş ve dünyada pek çok üniversitenin müfredatına alınmıştır. Öğrenmek oldukça kolaydır. Dünyada 10 milyondan fazla uygulayanı vardır.

Kadim bir doğal şifa sistemi olan Çigong öğrenmek bireylerin bir ömür boyu kendi kendilerine uygulayabilecekleri en pratik , ekonomik ve kalıcı sağlık yatırımlarından biridir.

CHİGONG ATÖLYESİNDE NELER ÖĞRENECEK VE DENEYİMLEYECEKSİNİZ ?

 Chi enerjisi farkındalığı ve temel kavramlar

 Tao felsefesi, Yin-Yang (Evrenin ve insanın dişil ve eril güçleri)

 Dan-tien /Hara (Kök-Karın enerjisi)

 Üç Hazine enerjisi ve nefesi

 WU-CHI temel meditatif duruş

 Kozmik enerji ile birleşme nefesi ve meditasyonu

 Tao Yin ile eylemdeki eylemsizlik, denge, akış ve anda oluş

 Stres boşaltma ve önleme egzersizleri

 Derin gevşeme ve kemik iliği arındırma

 Ağaç Duruşları ile meditasyon

 Enerji dolaşım kanalları : Meridyenler ve 10 temel akupressür noktası

 Nei Gong ile enerji alanı yoğunlaştırmak

 Temel medikal chigong terapi teknikleri , kendi kendine akupresür ve enerjetik masaj teknikleri.

 Ba Duan Jin ( 8 Brokar) , 8 hareketli çigong sistemi

 İpek eğirme ( Silk reeling) egzersizleri

Bu atölye sonrasında kendi kendinize uygulamaya devam edebileceğiniz ve günlük yaşamınıza adapte edebileceğiniz temel çigong terapi yöntemlerini öğrenmiş olacaksınız.
Program: 
26 Ağustos günü Medrese’ye varış.  Öğlen 13:00’te ilk çalışma.

Günde ortalama 6 saat çalışma

28 Ağustos 17:00’de Tiyatro Medresesi’nden ayrılış

 

Kontenjan: 20 kişi

Konaklama, eğitim ve günde üç öğün yemek dahil: 590 TL

Başvurular Tiyatro Medresesi’ne yapılacaktır.
(Ödeme aşamasına başvurunuz değerlendirildikten sonra geçilecektir. Başvurunuzun kabul edilmesi durumunda sizinle bu ve diğer detaylarla ilgili e-posta yoluyla bağlantıya geçilecektir.)

Kimler katılabilir : 

Enerjisi ile bedeninin, duygularının, düşüncelerinin, ruhunun arasındaki ilişkiyi keşfetmek, enerjisini farkındalıkla kullanmayı, beden-zihin- ruh bütünlüğünü artırmayı , doğal yöntemlerle sağlığını korumayı öğrenmek isteyen herkes. Herhangi bir ön koşul yoktur.

Rahat, hareketlerinizi kısıtlamayan, mümkünse pamuklu ve açık renk giysiler, rahat ayakkabılar veya yalınayak çalışmayı tercih etmenizi öneririz.

Başvuru için :   Tiyatro Medresesi,  info@tiyatromedresesi.org

0535 5288213

Çigong İle Enerjetik Terapi: İpek Eğirme ve Sekiz Brokar Atölyesi

 

 

BODY & MANDALA : BEDENSEL ARAŞTIRMA ATÖLYESİ, 19-22 Eylül 2015, Şirince, Tiyatro Medresesi

“Bende yaşanır öze yürünür.” C.G.Jung

BODY & MANDALA: Çizimlerden bedenlere akış ve devinim

19-20-21-22 Eylül 2015, Tiyatro Medresesi, Şirince, Selçuk

ÇİGONG NEDİR ?

Çigong , 4000 yıl öncesine dayanan kadim Çin bilgeliğinin bütünsel sağlık öğretisidir. Enerjinin dansı, hareketli meditasyon, ayakta Zazen, Taoist yoga olarak da adlandırılır.

Çi evrensel yaşam enerjisinin dengeli ve düzenli bir şekilde bedende akmasını sağlayan senkronize nefes-beden hareket egzersizlerini içeren devinimsel bir biyoenerji uygulamasıdır . Akıştaki yavaş, dingin hareketler yaparken keyif verir, enerjinizi dengeler, içimizdeki dingin güç ile temasa geçirir, merkezde olma hissini güçlendirir.  Özümüz ile derin bağlar kurmak, iç yaşamı beslemek için kadim bir şifa yöntemidir.

MANDALA NEDİR ?

Mandala Sanskritçe’de çember, daire anlamına gelen bir kelimedir. İçinde geometrik desenlerin bulunduğu bu daireler daha geniş bir anlamda evreni simgeler. Genellikle daire veya kare şeklinde olan ve her şeyin mistik merkezini sembolize eden Mandalalar merkezden başlayarak dışarı doğru daireler halinde genişleyen şekillerden oluşur ve meditasyon nesnesi olarak da kullanılmaktadır.  Carl Gustav Jung, Mandalanın bilinçdışı öz’ün bir temsili olduğunu söyler.

Mandala hayat çemberidir, yaşam çiçeğinin yaratıcı enerjisini taşır.  Sürekli akıştadır, sürekli gelişir, sürekli değişir… Mandala, evrenin her yerinde bulunur.  İnsan bedeni de içindeki özü taşıyan, sürekli hareket ve değişim halinde bir Mandaladır.

Mandala, yaratıcılık, gelişmiş farkındalık ve sezgisel akış süreçlerinden oluşan bir keşif yolculuğudur.  İmajinasyon ve sezgilerimizi kullanarak, karmaşık, dile getirilmesi zor düşünce, duygu ve deneyimlerimizi şekillerle, renklerle ifade ettiğimiz bir çalışmadır.

Mandala çizmek için yetenekli olmak gerekmez. Hayal gücü ile tam olarak içten geleni yansıtan çizgilerin sonucunu gördüğümüzde, müziğin eşliğinde yaptığımız içsel yolculuğun tadını hissedeceğiz.

BODY & MANDALA ATÖLYESİ HAKKINDA

“Body & Mandala” bireysel ve kolektif olarak deneyimlenen keyifli ve keşiflerle dolu bir bedensel mandala çalışmasıdır.

Mandalalarımızı kağıtlar üzerinde çizerek keşfe başlayacak ve sonra bu farkındalığı insan gruplarının sinerjisiyle bedensel hareketlere aktararak deneyimleyeceğiz. Çizimlerimizle ve bedenlerimizle mandala yaratma süreci :

  • Farkındalığı derinleştirir
  • Sezgileri ve yaratıcılığı geliştirir
  • Akış halindeki konsantrasyona yardımcı olur
  • Zihni dinginleştirir
  • Bedeni ve psişeyi sakinleştirir, gerginliği azaltır.
  • İç ve dış dünyamızla kurduğumuz bağları fark etmemizi sağlar.
  • Kendimizle ve diğerleriyle iletişimimizi geliştirir. İnsanlar arasında köprüler kurar.
  • İçten dışa genişledikçe sınırlarımızı genişletiririz
  • İçten dışa açılım ile şifalanma başlar
  • Çevremizdeki diğer titreşimler, doğayı ve makrokozmosu algılamamızı artırır,
  • Bütünleşmeye giden yolculukları destekler, Mandala geliştikçe biz de gelişir, tamamlanırız.

EĞİTMENLER : Başak Arpacıoğlu (0 555 255 50 08) ve Aslıhan Aksun (0 545 761 48 46)

KONTENJAN : 30 kişi  (Minimum 10 kişi ile yapılacaktır) 16 yaş üzeri herkes katılabilir.  Ön koşul yoktur. 

KATILIM BEDELLERİ : Fiyatlara eğitim, konaklama, yemekler dahildir.

3 gece, 4 gün, eğitim, konaklama, 3 öğün yemek dahil  (ilk gün öğle yemeği ile başlar, son gün kahvaltı ve öğle yemeği dahildir)

Çadır, 8 ve 14 kişilik yatakhane :  Tam 500TL, indirimli 400 TL

4 kişilik yatakhane:                      Tam 600TL, indirimli 550 TL

2 kişilik oda :                               Tam 720TL, indirimli 670 TL

1 kişilik oda:                                Tam 770TL, indirimli 720 TL

* İndirimli fiyatlardan, 1 Eylül’e kadar erken kayıt işlemlerini tamamlayanlar, gruplar (min.3 kişi) ve öğrenciler faydalanır.

Kayıt için : Tiyatro Medresesi, 0535 528 82 13,  kamp@tiyatromedresesi.org

Başvuru yaptığınızda ön kayıt ücretini (450tl) yatırmanız için gerekli bilgiler gönderilir. Katılımcı ön kayıt ücretini yatırana kadar kesin kaydını yaptırmış sayılmaz ve yeri ayrılmaz. Ön kayıt ücreti kamp ücretinden düşülür.

Tiyatro Medresesi’ne nasıl ulaşabilirsiniz ?  http://www.tiyatromedresesi.org/TR/?page_id=175

PROGRAM :

19 Eylül Cumartesi

13:00-14:00        Geliş, yerleşme

14:00                Öğle yemeği, tanışma ve açılış dersi

16:00 – 17:30      Mandala çizimi

17:30- 18:00       Çay molası

18:00 – 19:30     Çigong ve Bedensel mandala çalışması

20:00 – 21:00     Akşam Yemeği

21:00 – 24:00     Serbest zaman

20 Eylül Pazar ve 21 Eylül Pazartesi

07:30 – 09:00     Çigong

09:00 – 10:00     Kahvaltı

10:30 – 12:00     Mandala çizimi

12:30 – 14:00     Bedensel mandala çalışması

14:00 – 14:30     Öğlen Yemeği

14:30 – 16:30      Serbest zaman

16:30 – 18:00     Mandala çizimi

18:30 – 20:00      Bedensel mandala çalışması

20:30 – 21:00     Akşam Yemeği

21:00 – 24:00     Serbest zaman (program akışında gece çalışması yapılabilir.)

22 Eylül Salı

07:30 – 09:00     Çigong

09:00 – 10:00     Kahvaltı

10:30 – 12:00     Mandala çizimi

12:30- 14:00       Bedensel mandala çalışması

14:00 – 14:30     Öğlen Yemeği ve kapanış

 

 

 

TAİ CHİ ÇİGONG YAZ KAMPI : HAREKET VE AKIŞ ATÖLYESİ

TAİ CHİ CHİ GONG SHİBASHI  (18 FORM) – 2.SET EĞİTİMİ 

 

Başlangıç : 8 Ağustos kampın başlangıç saati 14:00

Kapanış : 11 Ağustos eğitim bitiş saati 13:00

 

ATÖLYE İÇERİĞİ : 

* Tai Chi Çigong temelleri

* Tao felsefesinin harekete aktarımı

* Tai Chi Çigong’u geliştirmek için ileri teknikler

* Tai Chi duruş ve postürler

* Eylemdeki eylemsizlik, denge, akış ve anda oluş

* Çi (enerji) duyarlılığını geliştirmek için teknikler

* Nei Jing (içsel güç) yükseltme yolları

* İçsel simya meditasyonu (başlangıç ve orta seviye)

 

* Shibashi (18 li form) 2. set

 

Sertifika verilecektir.

Katılım herkese açıktır.  Ön koşul yoktur.

 

Daha önce hiç eğitimini almamış kişiler katılabilirler, kolayca herkes tarafından öğrenilebilir.

Shibashi 1.set eğitimine katılmış olanların katılması özellikle tavsiye olunur.

 

4 gün, 3 gece, eğitim, konaklama, 3 öğün yemek dahil

4 kişilik odada 500 tl – 8 kişilik odada 455 tl – Çadırda 400 tl

( 3 kişi ve üzeri grup kayıtlarında %10 indirim)

 

 

Tai Chi Çigong, kökenleri 4000 yıl öncesine dayanan kadim Çin bilgeliğinin bütünsel sağlık öğretisidir. Hareketli meditasyon, ayakta Zazen, Taoist yoga, enerjinin dansı olarak da adlandırılır. Tai Chi Çigong hem nefs terbiyesi için, hem bir sağlık sistemi olarak, hem de bir felsefi savaş sanatı olarak dünyada milyonlarca insan tarafından uygulanmaktadır.

Bu atölyede TAO felsefesinin (Birlik yolu) hareketteki uygulaması olan Tai Chi Çigong ile tüm evrende akış halindeki yaşam enerjisi “chi/ki/prana” farkındalığımızı arttırarak, içimizdeki dingin güç ile temasa geçecek, içeriden dışarı doğru beden-zihin hareketlerinde doğal enerjiyi kullanmayı öğreneceğiz.

 

Katılımcıların deneyimleyecekleri ve kapasitelerini geliştirecekleri konular özetle :

Bedensel farkındalık, hareketteki doğallık, enerjinin akışı, dengelenme, doğal içsel gücün geliştirilmesi, doğru duruş /yerçekimi / alan, ritim, esneklik, derin gevşeme, boşluk /hareket, dinginlik, konsantrasyon, zihinsel stres ve fiziksel gerginlikleri rahatlatmak, An’da olmak, koordinasyon,  proprioseptive farkındalık ( bedeni iç gözle hissedebilme),kinestetik farkındalık, nefes-enerji-beden, bütünsel sağlık, uzakdoğu savaş sanatları ve beden sanatları arasındaki paralellikler. Öğrenilecek tüm bilgi ve beceriler tüm bedensel uygulamalara ve günlük yaşantıya adapte edilebilir.
TAİ CHİ ÇİGONG NEDİR ?

Tai Chi Çigong Shibashi, Professor Lin Hou-Sheng tarafından 1979 yılında oluşturulmuş öğrenmesi kolay, herkesin uygulayabileceği ve bir o kadar da etkili Tai Chi ve Çigong çalışmasıdır. Professor Lin çok bilinen bir Çigong ustası, bilim adamı ve usta şifalandırıcıdır. 1980 de cerahi müdahelelerde kullanmak üzere sadece Çigong ile, hiçbir anestezik madde veya akupunktur iğnesi kullanmadan, sadece “çi” enerjisi ile, başarılı bir anestezi tekniği buldu. Çigong ile ilgili yaptığı bilimsel çalışmalar, Ünlü Nature dergisinde (S. 275, 1978) yayınlanmıştır.
Tai Chi Çigong Shibashi Tai Chi felsefesine dayanıp aynı zamanda Yang tarzı Tai Chi Chuan’ın en etkili hareketlerini barındıran bir Çigongdur. 18 hareketin doğru nefes teknikleri ile senkronize etmek üzerinde durur. Yaparken keyif verip, derin gevşeme sağlayan nazik, güzel ve akıcı bir Çigong çalışma rutinidir.

 

Tai Chi Çigong’un başlıca faydaları: Bedendeki blokajları çözmek, yaşam enerjisinin psişe, beden ve zihinde düzenli akışını sağlamak, bağışıklık sistemini güçlendirmek, erken yaşlanmayı önlemek ve ömrü uzatmaktır.

Tai Chi ve Çigong yapan kişi yorulmaz, aksine dengelenir ve enerjisi yükselir.

Sallanan, dalgalanan ve esnek hareketlerle kan dolaşımı ve sindirimi güçlendirir. Göğüs egzersizi ve kontrollü nefesler akciğer sağlığı ve astıma iyi gelmektedir. Fiziksel güç, denge ve esneklik artar, beynin iki küresini birlikte çalıştırarak dikkat ve konstantrasyonu artırır, merkezi sinir sistemini etkin hale getirir, nefes ve duruş bozukluklarını düzeltir, ruh halindeki oynamaları, neşesizliği, gerginliği giderdiği gibi, uyku kalitesini iyileştirir, yorgunluğu giderir, romatizma, kireçlenme, hipertansiyon, koroner kalp hastalıkları, gastrit, kronik hazımsızlık, bel ağrıları gibi burada sayamayacağımız kadar çok rahatsızlığı iyileştirmede önemli etkileri vardır.

Çalışmanın genel etkisi kaslarımızda biriken zihinsel stres ve fiziksel gerginlikleri rahatlatmaktır. Öğrenmek oldukça kolaydır. Dünyada 10 milyondan fazla uygulayanı vardır.

Tai Chi Çigong, tamamlayıcı tıbbi tedavi yöntemi olarak resmi kabul görmüş ve dünyada pek çok üniversitenin müfredatına alınmıştır. Çin, Malezya ve Endonezya’da hükümet tarafından Ulusal Sağlık Planı’nın bir parçası olarak kabul görmektedir.  Avrupa ve Amerika üniversitelerinde özellikle psikoloji ve gösteri sanatları bölümlerinde seçmeli ders olarak müfredat programlarında yer almaktadır.

Tai Chi ve Çigong’un en önemli özelliği her yaştan insanın, hiç bir özel ekipman ve salon gerektirmeden, günün herhangi bir saatinde, herhangi bir yerde tek başına uygulanabilmesi olduğunu ve bir doğal şifa sistemi olan Tai Chi Çigong öğrenmenin bireylerin bir ömür boyu kendi kendilerine uygulayabilecekleri en pratik ve kalıcı sağlık yatırımlarından biridir.

 

KİMLER BAŞVURABİLİR?

Bedensel farkındalık çalışmalarına, tamamlayıcı doğal sağlık yöntemlerine ve ruh-zihin-beden bütünlüğüne ilgi duyan herkes katılabilir.

 

ÇALIŞMA KIYAFETİ, GETİRİLMESİ GEREKEN KİTAP, AKSESUAR VS. BELİRTİLMESİ GEREKEN BİR DETAY VAR MI?

Çalışmalar için rahat, mümkünse pamuklu ve açık renk giysiler, rahat ayakkabılar tercih edilmelidir. Kalem, defter getirilmelidir.

 

KAMP PROGRAMI : 

8 Ağustos Cumartesi :

14:00 – 16:00 Tanışma, açılış, giriş

16:00 – 17:00 Çay molası

17:00 – 19:30  Eğitim (kapalı stüdyo ve sonunda açık alan olabilir.)

20:00  Akşam yemeği

 

9 Ağustos Pazar :

8:30 – 9:30 Sabah dersi

9:30 – 11:00 Kahvaltı

11:00 – 13:00 Eğitim (kapalı stüdyo)

13:00 – 16:00 Öğle yemeği ve serbest zaman

16:00 – 19:30  Eğitim (kapalı stüdyo ve sonunda açık alan olabilir.)

20:00   Akşam yemeği

21:30 – 23:00 Gece meditasyonu ve sohbet

 

10 Ağustos Pazartesi :

8:30 – 9:30 Sabah dersi

9:30 – 11:00 Kahvaltı

11:00 – 13:00 Eğitim (kapalı stüdyo)

13:00 – 16:00 Öğle yemeği ve serbest zaman

16:00 – 19:30  Eğitim (kapalı stüdyo ve sonunda açık alan olabilir.)

20:00   Akşam yemeği

21:30 – 23:00 Gece meditasyonu ve sohbet

 

11 Ağustos Salı :

8:30 – 9:30 Sabah dersi

9:30 – 11:00 Kahvaltı

11:00 – 13:00 Eğitim (kapalı stüdyo)

13:00  Kapanış

 

  • Dileyenler son gün ekstra 8 tl karşılığında öğle yemeği alabilir. Ekstra konaklama yapmak isteyenlerin önceden bilgi vermesi gerekir.