BEKLENEN YENİ EĞİTMENLİK EĞİTİMİ BAŞLIYOR…

Tai Chi & Çigong Temel Eğitmenlik Eğitimi – 200 saat

ARALIK 2015 – MAYIS 2016

Ücretsiz eğitim tanıtım günlerinden birine katılarak detaylı bilgi edinebilirsiniz. 

19 Kasım Perşembe saat: 19:30 -20:30

28 Kasım Cumartesi saat: 18:00 -19:00

3 Aralık Perşembe saat: 19:30-20:30

Eğitmenlik eğitimi tarihleri, günleri, katılım koşulları ve diğer bilgiler için ilgili sayfamızı ziyaret ediniz: 

http://www.zendoakademi.com/tai-chi-cigong-temel-egitmenlik-egitimi-200-saat/ 

 

TAİ CHİ CHİGONG ATÖLYESİ : SHİBASHİ SET 1 15-22-29 Mayıs

15-22-29 Mayıs Cuma, saat 19:00 – 22:00
TAİ CHİ CHİGONG ATÖLYESİ : SHİBASHİ SET 1

Sağlığınızı koruyan, yaşam enerjinizi ve farkındalığınızı arttıran herkesin kolayca öğrenip uyguladığı 18 uyumlu hareket.

Tai Chi Çigong Shibashi nedir?

Tai Chi felsefesine dayanıp aynı zamanda Yang tarzı Tai Chi Chuan’ın en etkili hareketlerini barındıran bir Çigongdur. 18 hareketin doğru nefes teknikleri ile senkronize etmek üzerinde durur. Yaparken keyif veren, derin gevşeme sağlayan, kolaylıkla öğrenilen, herkes tarafından yapılabilen, tüm meridyenleri çalıştırarak sağlığı koruyan akıcı bir Çigong çalışma sistemidir.

Tai Chi Çigong Shibashi uygulayan kişinin genel sağlık ve dengelenmesini geliştirmek üzere tasarlanmıştır. Sallanan, dalgalanan ve esnek hareketlerle kan dolaşımı ve sindirimi güçlendirir. Göğüs egzersizi ve kontrollü nefesler akciğer sağlığı ve astıma iyi gelmektedir. Ve çalışmanın genel etkisi kaslarımızda biriken zihinsel stres ve fiziksel gerginlikleri rahatlatmaktır. Bu Çigong’u öğrenmek oldukça basittir. Dünyada 10 milyondan fazla uygulayanı vardır. Çin, Malezya ve Endonezya da ulusal sağlık egzersizi olarak kabul görmektedir.

Tai Chi Çigong Shibashi yapmak size neler kazandırır ?

Genel sağlığınızı dengeler ve hastalıkların daha çabuk iyileşmesine destek olur.
Enerji, çeviklik ve esnekliğinizi arttırır.
Kas ve eklemlerinizi gevşetip, güçlendirir
Kilonuzu kontrol eder
Ruh, beden ve zihni dengeler
Stresi düşürür, rahatlamanızı sağlar.
Konsantrasyon ve sezgisel kabiliyetleri geliştirir
Duyguları kontrol eder.
Öğrenmesi kolaydır.
Bedenimizdeki tüm meridyenlerde akan enerjileri dengeler.
Denge kabiliyetini arttırır.
Zhan Zhuang ( ayakta çigong) deneyimini derinleştirir.
Bedensel koordinasyonu geliştirir.
Direnci arttırır ve bağışıklık sistemini güçlendirir.

14-70 yaş aralığındaki sağlıklı bireylerin katılımına açıktır. Önceden tai chi, çigong, yoga veya herhangi bir spor dalı ile ilgilenmiş olma koşulu yoktur. Rahat kıyafetler ile gelmenizi tavsiye ederiz.

3 gün, 8 saatlik eğitim bedeline sertifika, videosu ve müzikleri dahildir.

Katılım ücretlidir. 150 tl. Kontenjan 12 kişidir. Rezervasyon yaptırınız.

Tel: 0216 336 36 11 – 0 555 255 50 08

ADRES: Caferağa Mah. Moda Cad Gürel Apt No:106 Kat:1 D:3 Moda, Kadıköy

Kolay tarif: Kadıköy sahilden kalkan Bostancı dolmuşlarının geçtiği caddede Moda sapağındaki trafik ışıklarında direkli apartmanlar sırasında sol köşe binanın 1.katı. Altımızda Baran Cafe yanda Tarihçi kitapevi ve Ziraat Bankası var.

IYF YOGA GÜNLERİ, 9 -19 Haziran 2015, İstanbul

International Yoga Federation Hindistan Başkanı Dr.Gautam Sarkar ilk kez Türkiye’de !

IYF YOGA GÜNLERİ’nde IYF Sertifikası alma fırsatını yakalayın.

9-10-11-12 Haziran, saat 10:00 – 14:00
KLASİK HİNT YOGASI – BAŞLANGIÇ SEVİYESİ

IYF Hindistan Başkanı Dr.Gautam Sarkar ile yeni başlayanlar için klasik Hint yogası
Yoga felsefesi, türleri, tarihçesi, faydaları, çalışma sistemleri, Temel Asana çalışmaları ve Pranayama teknikleri

4 gün, 16 saat, teorik ve pratik eğitim, IYF Sertifikalı
Katılım ücreti 550 tl
1 Mayıs’a kadar erken kayıtta %10 indirim fırsatı
Kontenjan 15 kişi

***

14-15-16-17 Haziran, saat 10:00-16:00

ÇOCUK YOGASI TEMEL EĞİTMENLİK EĞİTİMİ
4 gün, 24 saat, IYF sertifikalı
Katılım ücreti 660 tl
8 Mayıs’a kadar erken kayıtta %10 indirim fırsatı.
Kontenjan 15 kişi.

***

18-19 Haziran, saat 10:00 – 16:00
YOGA THERAPY CLINIC – BİREYSEL YOGA TERAPİ SEANSLARI
Omurga, sırt, bel, boyun,diz, eklem vb. ağrılarınız için kişiye özel ihtiyaçlara yönelik Dr. Gautam Sarkar ile birebir yoga terapi seansı.
Seanslar 45 dk. Ücret 130 tl.
Özel seans için randevu alınız.

 

EĞİTMENİMİZ HAKKINDA : 

Dr.Gautam Sarkar  01/09/1970

  • Beden Eğitimi ve Yoga Yüksek Lisansı
  • Kıdemli Yoga Terapisti
  • Delhi, Hindistan’da tanınmış Eğitim Kurumunda üst düzey Yoga eğitmeni
  • IYF Yoga Bölüm Başkanlığı
  • Hint Yoga Derneği Başkanı
  • Uluslararası Yoga Vakfı Başkanı
  • Uluslararası Yoga Federasyonu Delhi Sekreteri
  • Milli Antrenör – Hint Yoga Takımı
  • Yurtdışında bir çok yoga etkinliğinde Hindistan temsilcisi
  • Dünya Yoga Şampiyonası Hindistan temsilcisi
  • Ulusal ve Uluslararası seminerlerde sunulan araştırma makaleleri
  • Yoga derneklerine danışmanlık

Detaylı bilgi ve kayıtlar için:
www.zendoakademi.com
zendo@zendoakademi.com
0 555 255 50 08

yogagunlerialt yoga_kids_2 yoga kids Yogatherapy1 yogaterapi2 klasikhintyogası IYF logo

 

Sekiz Brokar Çigong “Ba Duan Jin” – ik günlük atölye

Sağlığınızı korumak ve hastalıklardan korunmak için Sekiz Brokar Çigong “Ba Duan Jin”

Tarih : 17 ve 24 Nisan Cuma
Saat: 19:30-21:30
Katılım 2 gün için 100 tl. Kontenjan 12 kişidir.

Herkese açıktır ve ilk kez Çigong yapacak kişilere uygundur.
Amaç kendi kendinize rahatlıkla yapabileceğiniz çok değerli bir yöntemi paylaşmaktır.

Katılımcılara kendileri çalışmaya devam edebilmeleri için Sekiz Brokar Çigong “Ba Duan Jin” sisteminin açıklamalı resimli notları ve videosu verilecektir.

Sekiz Brokar veya Dokumanın Sekiz İpi, Çigongun en tanınmış formlarından biridir. Tai Chi Chuan ve Kung Fu çalışmaları öncesinde ısınma egzersizi olarak da kullanılan Sekiz Brokar, Çi üretiminin artması ve bedenin farklı yönlerine dağıtılmasının amaçlandığı bir çalışmadır. Her biri bedendeki farklı meridyen kanallarına yoğunlaşılan, yumuşak, akışkan sekiz farklı egzersizden oluşur.
Kas ve tendonları gerip uzatır, kol ve bacak kaslarını güçlendirir, göğüs kaslarını geliştirir, omurgayı düzeltir, enerji kanalları ve onlara bağlı olan iç organları uyararak çalışmalarını iyileştirir, yaşam enerjisini düzenler, zihinsel ve psikolojik durumumuzu dengeler.
Günümüzde Çin’de ve tüm dünyada Sekiz Brokar daha çok, diğer geleneksel Çin tıbbı yöntemleriyle birlikte hastalıkları önlemek ve tedavi etmekte tamamlayıcı tıp yöntemi olarak kullanılmaktadır.

Hastalıkların oluşma nedeni doğal sistemlerimizden bir veya birkaçının fonksiyonlarını yerine getirememesidir. Doğal çalıştığı zaman bedenimizdeki Çi akışı kusursuzdur ve her organa doğru enerjiyi taşır. Çigong ile enerji kanallarımızı bloke eden toksik maddelerden ve düşük frekanslı enerjilerden arınırız. Uyumlu şekilde akan Çi hastalıkları da vücudumuzdan uzaklaştırır ve sağlığımızı korur.
Düzenli yapılan çigong çalışmaları canlılığımızın artmasını, hastalıkların önlenmesini ve bedenimizin kendi kendini iyileştirme gücünün çoğalmasını sağlar.
Çigong çalışmaları ne özel bir alete, ne de özel bir mekana ihtiyaç duyar.
Günde 20 dakika süren bir çigong çalışması ile bile kısa sürede sağlık durumumuzda ve zihinsel dinginliğimizde gözle görülür bir farklılık hissedilir.

Sevgilerimle
Kayıt için :
Başak Arpacıoğlu
0555 255 50 08
basakarpacioglu@gmail.com
zendo@zendoakademi.com