8 ipeksi hareket Çigong eğitimi (Ba Duan Jin Qigong)

8 ipeksi hareket Çigong eğitimi (Ba Duan Jin Qigong)
11 Ocak 2019, 13:00-18:30
Selffit Studio, Gürler Cad. no: 230, Narlıdere Sahilevleri, İzmir
BA DUAN JIN, Sekiz Brokar veya Sekiz İpeksi hareket, Çigongun dünyada en yaygın formlarından biridir. Bedende Chi üretiminin artması ve bedenin farklı yönlerine dağıtılmasının amaçlandığı bir Medikal Chigong ( tamamlayıcı, koruyucu sağlık) canlanma çalışmasıdır.

Her biri bedendeki farklı meridyen kanallarına yoğunlaşılan, yumuşak, akışkan sekiz farklı egzersizden oluşur. Kas ve tendonları gerip uzatır, esneklik kazandırır, kol ve bacak kaslarını güçlendirir, göğüs kaslarını geliştirir, omurgayı düzeltir, enerji kanalları ve onlara bağlı olan iç organları uyararak çalışmalarını iyileştirir, yaşam enerjisini düzenler, zihinsel ve psikolojik durumu dengeler. Kalp-dolaşım, solunum ve bağışıklık sistemi üzerine etkileri kanıtlanmıştır. Ba Duan Jin’in, esnekliği ve denge güdüsünü artırdığı, skleroz, osteoporoz gibi hastalıkların tedavisine yardımcı olduğu rapor edilmiştir.

Ba Duan Jin, günümüzde Çin’de ve tüm dünyada, diğer geleneksel Çin tıbbı yöntemleriyle birlikte hastalıkları önlemek ve tedavi etmekte tamamlayıcı tıp yöntemi olarak kullanılmaktadır.

Tai Chi Chuan ve Kung Fu çalışmaları öncesinde ısınma egzersizi olarak da yapılır.

Hastalıkların oluşma nedeni doğal sistemlerimizden bir veya birkaçının fonksiyonlarını yerine getirememesidir. Doğal çalıştığı zaman bedenimizdeki Chi akışı kusursuzdur ve her organa doğru enerjiyi taşır. Çigong ile enerji kanallarımızı bloke eden toksik maddelerden ve düşük frekanslı enerjilerden arınırız. Uyumlu şekilde akan Chi ( yaşam/can enerjisi) hastalıkları da vücudumuzdan uzaklaştırır ve sağlığımızı korur.

Düzenli yapılan Tai Chi Çigong çalışmaları canlılığımızın artmasını, hastalıkların önlenmesini ve bedenimizin kendi kendini iyileştirme gücünün çoğalmasını sağlar.

Tai Chi Çigong çalışmak için özel bir ekipmana, özel bir giyime ihtiyaç yoktur.
Günde 20 dakikalık çalışma ile bile kısa sürede sağlık durumumuzda ve zihinsel dinginliğimizde gözle görülür bir farklılık hissedilir.

İlk kez çalışacak kişilerin katılımına ve başlangıç seviyesinde eğitim alanlar için uygundur.
18 Yaş üzerindeki herkesin katılımına açıktır.

Eğitime katılmak için sadece rahat, sıkmayan kıyafetler ve ince tabanlı salon ayakkabısı veya çorap/patik ile gelmeniz yeterlidir.

Katılımcılara katılım belgesi ve kendileri çalışmaya devam edebilmeleri için 8 İpeksi Hareket/ 8 Brokar Çigong “Ba Duan Jin” sisteminin açıklamalı resimli notları ve videosu verilecektir.

Eğitmen Başak Arpacıoğlu

Kontenjan 15 kişidir. 

Kayıt için son gün : 9 Ocak Perşembe

Rezervasyon için: zendo@zendoakademi.com’a mail veya 0555 255 50 08 whatsup mesajı.

Öğreneceğiniz Ba Duan Jin egzersizini önceden göz atmak isterseniz:

YENİ DÖNEM EĞİTİMLERİMİZ HAKKINDA

2019-2020 dönemi eğitimlerimize katılmak için aşağıdaki ilgili sayfalardan detaylarını inceleyebilirsiniz.

İzmir Selffit stüdyodaki derslerimiz : Perşembe derslerimize Kasım ayı içerisinde siz de dahil olabilirsiniz. Kayıtlar açıktır.
http://www.zendoakademi.com/izmiregitimleri/

KONTENJAN DOLMUŞTUR ! İlginize teşekkür ederiz.
16-17 Kasım’da başlayacak İstanbul dersleri : http://www.zendoakademi.com/anasayfa/istanbulegitimleri/

KONTENJAN DOLMUŞTUR! İlginize teşekkür ederiz.
16-17 Kasım’da başlayacak İstanbul Temel Eğitmenlik Eğitimi : http://www.zendoakademi.com/temelegitmenlikegitimistanbul/

KAYITLAR AÇIKTIR. 23 -24 Kasım’da başlayacak Bodrum dersleri : http://www.zendoakademi.com/bodrumegitimleri/

KONTENJAN DOLMUŞTUR, İLGİNİZE TEŞEKKÜR EDERİZ.
Tao felsefesi ve Chi öğretilerini içeren teorik TAO YOLU ONLİNE EĞİTİMİ   23 Ekim’den itibaren her Çarşamba, her hafta saat 21.30 – 23:30 arasında Özellikle pratik eğitimlerimize katılanlar için tamamlayıcı bilgiler içerdiği için önerilmektedir . Detaylı bilgi için : http://www.zendoakademi.com/taoyolu/

Yakında başlayacak Online Feng Shui Eğitimi “MEKANIN TAOSU” detaylar yolda…

Mart 2020’dan itibaren Çanakkale’de başlayacak Tai Chi Çigong Eğitimleri detayları yolda…

Mersin Tai Chi Çigong Eğitimleri planlanıyor…

İlginize teşekkürlerimizle, sağlıklı bir ömür dileriz.

İSTANBUL EĞİTİMLERİ 2019

İstanbul Kadıköy’deki Tai Chi Chigong derslerimiz aylık buluşmalar ile devam ediyor.

Uygulamalı derslerimizin içeriği gelişiminizi desteklemek için teorik eğitimler ve Zen meditasyonu ile zenginleştirilmiştir.  Ders süresi 2 saattir.

Ders içeriği:  : Tao felsefesi, Tao Te Ching okumaları, Zen öğretileri, Chigong ve Tai Chi teorik eğitimler, Zen Meditasyonu ve Chigong ve Tai Chi egzersizleri, pratik çalışmalar.

* Cuma 19:30 – 21:30, Başlangıç ve orta seviye dersi 
* Cumartesi 14:30 – 16:30, Başlangıç ve orta seviye dersi 

29 Mart Cuma, 19:30 – 21:30
30 Mart Cumartesi, 14:30 – 16:30

26 Nisan Cuma, 19:30 – 21:30
27 Nisan Cumartesi, 14:30 – 16:30

24 Mayıs Cuma, 19:30 – 21:30
25 Mayıs Cumartesi, 14:30 – 16:30

* Bu dönemin İstanbul’da stüdyodaki son dersleridir. Yaz dönemi boyunca açık alanlarda (Kalamış, Fenerbahçe parkı, Adalar gibi) çeşitli atölyeler ile devam edeceğiz. Kapalı mekandaki çalışmalara Eylül 2019 – Mayıs 2010 arasında tekrar devam edeceğiz.
Derslere katılmadan önce bilmeniz gerekenler için lütfen bu sayfayı okuyunuz : http://www.zendoakademi.com/anasayfa/istanbul-ders-programi/
* İki saatlik derse katılım ücreti 140 tl .
* Katılmak istediğiniz derslere sınıf kontenjanı nedeniyle için telefon, whatsup veya e-mail ile rezervasyon yaptırmanızı rica ederiz. 
0 555 255 50 08, zendo@zendoakademi.com
 
Eğitim yeri : İstanbul GO Okulu, Kızıltoprak
Adres: Bağdat Caddesi Nazlı Apt. No: 78/11 Kızıltoprak/Kadıköy
(Florence Nightingale karşısı, QNB Finansbank üstü)
Haritadaki yer için : https://goo.gl/maps/jpgzq6PpwJG2

İZMİR EĞİTİMLERİ

İzmir, Narlıdere Sahilevleri, Selffit Stüdyo’da Tai Chi Çigong Eğitimleri : 

HAFTALIK DERS PROGRAMI : 

Her Salı 12:00-13:45

Her Perşembe 12:00-13:45

Her Perşembe 19:00-20:45

Sınıf kontenjanı : Min 8 kişi – Maks 15 kişi

Ders süresi : 1 sa 45 dk

Ders akışı : İlk 20 dk. Teorik eğitim : Tao felsefesi, Chigong ve Tai Chi teorik bilgiler , 20 dk. Çigong nefesleri, 60 dk Tai Chi Çigong egzersizleri.
EN YAKINDAKİ TEK GÜNLÜK WORKSHOP : 

8 ipeksi hareket Çigong eğitimi (Ba Duan Jin Qigong)
11 Ocak 2019, 13:00-18:30
Selffit Studio, Narlıdere Sahilevleri, İzmir

Detaylar için :

EĞİTİM İÇERİĞİ : 

İkinci aydan sonra kapalı gruba geçileceğinden eğitimden verim almanız için düzenli katılmanız tavsiye edilir.

Düzenli olarak 6 ay devam etmeniz halinde aşağıdaki konuları kapsayan Tai Chi ve Çigong temellerini öğrenmiş ve bilgi / uygulamaları kendi kendinize yaşamınız boyunca yapabilir düzeye gelirsiniz. bedensel ve zihinsel sağlığınıza ve yaşam kalitenize büyük katkılarını deneyimleyebilirsiniz.

  • Tai Chi & Çigong temelleri teorisi
  • Taoist felsefe, felsefi kökenler, Tao Te Ching
  • İçsel sanatlar ( Enerji & Şifa Sanatları ve Uzakdoğu Felsefi savaş sanatları)
  • Çi enerjisi, Yin-Yang kavramları, Bagua ve 5 Element Teorisi
  • Chi ( qi, prana, ki)  yaşam enerjisi farkındalığı geliştirmek
  • Chi aktive etmek, Chi Ball egzersizleri
  • Çigong nefes prensipleri
  • Yin-yang nefes koordinasyonu
  • Rahatlama teknikleri ve derin gevşeme (Fang Song Gong)
  • Hareketteki meditasyon temelleri, zihnin sakinleştirilmesi
  • Zihinsel odak sağlama ve koruma yöntemleri
  • Sekiz Mudra Meditasyonu
  • Kemik iliği arındırma
  • Omurga çigongları
  • Doğru postür ve postür düzeltme teknikleri
  • Çigong mod -1
  • Wu Chi duruşu
  • Mikrokozmik enerji akışı
  • Merkezlenme ve köklenme yönetimi
  • Enerji dengeleme yöntemleri
  • Ağaç duruşları (Zhan zhuang)
  • Yin ve Yang akış prensipleri
  • İpek eğirme ( Chan Si)
  • Yüzen ejder çigongu
  • Ba Duan Jin ( Sekiz Brokar) 8 ipeksi hareket Çigongu
  • Dao Yin Bao Jian Gong Çigongu
  • Destekleyici okuma listesi
  • Destekleyici filmler/videolar listesi
TAİ CHİ & ÇİGONG NEDİR ? SİZE NELER KATAR ? DAHA FAZLA BİLGİ İÇİN MUTLAKA AŞAĞIDA LİNKLERDE VERİLEN İKİ SAYFAYI OKUYUNUZ :

http://www.zendoakademi.com/tai-chi-chuan-chigong/

http://www.zendoakademi.com/chi-gong-prensipleri/

DERSLERE KİMLER KATILABİLİR ?

  • Fiziksel ve zihinsel olarak sağlıklı olmanız, sağlıklı yaşam, enerji, nefes, meditasyona ilgi duymanız,
  • Tai Chi & Çigong yoluyla evrensel yaşam enerjisi (Chi, Çi, Ki, Prana) ile tanışmayı ve enerji sporu yapmayı,
  • Enerji geliştirmeyi, farkındalıkla ve doğru kullanmayı öğrenmek isteyenlere,
  • Doğal yöntemlerle sağlığını korumayı,
  • Beden-zihin-ruh bütünlüğünü desteklemek isteyen herkesin katılımına uygundur.
  • Tai Chi ve Çigong’a yeni başlamak isteyenler için,
  • 1-2 senedir uygulayan öğrencilerin altyapılarını tamamlamaları ve sağlamlaştırmaları için,
  • Uzmanlaşmayı hedefleyen ve eğitmenlik eğitimine katılmak isteyenler için,
  • Yoga, dans, pilates, jimnastik, hareket terapisi, meditasyon, nefes ve diğer bedensel farkındalık çalışmaları yapanlar, diğer çeşitli bioenerji ve uygulayıcıları için uygundur.
  • Özel bir sağlık durumunuz varsa, başvuru esnasında bilgi vermeniz rica edilir.

DERSLERE GELİRKEN : 

  • Derslerden en az 15 dk. önce çalışma alanında olunuz. Çalışmalar için bedeninizi sıkmayan, rahat, nefesinizi ve kan dolaşımımınızı kısıtlamayan, mümkünse pamuklu giysiler, rahat ve ince tabanlı yumuşak ayakkabılar veya çorap veya yalınayak çalışmayı tercih ediniz. Yanınızda not defteri ve kalem getiriniz.
KATILIM ÜCRETLERİ :  
Aylık 4 ders 350 tl
Aylık 8 ders 600 tl
3 Aylık paket 12 ders 900 tl

DESTEKLEYİCİ TEORİK EĞİTİMLER :

  • Gelişiminizi ilave olarak Tao felsefesi ve Chi öğretilerini içeren teorik dersler ile desteklemek isterseniz, TAO YOLU ONLİNE EĞİTİMİ yeni gruba kayıt olabilirsiniz. Online derslerin başlangıcı 23 Ekim 2019, Çarşamba’dan itibaren, her hafta saat 21.30 – 23:30 arasında yapılacaktır.  Detaylı bilgi için : http://www.zendoakademi.com/taoyolu/
Tai Chi Çigong TEMEL EĞİTMENLİK EĞİTİMİ ile ilgileniyorsanız  , 2-3 Kasım’da başlayacak İzmir Temel Eğitmenlik Eğitimi detayları için: http://www.zendoakademi.com/temelegitmenlikegitimiizmir/

BİLGİ VE KAYIT : 

* Katılmak istediğiniz derslere sınıf kontenjanı nedeniyle whatsup, veya e-mail ile rezervasyon yaptırmanızı rica ederiz. 
0 555 255 50 08, zendo@zendoakademi.com
EĞİTİM YERİ ve ADRESİ : 
Selffit Studio, Gürler Cad. No: 230, Sahilevleri, Narlıdere, İzmir
Telefon : (0232) 239 79 58
Adres tarif googlemap : https://goo.gl/maps/jEpJZxiWwHqz5r9X9

EĞİTMEN HAKKINDA KISACA:

UĞUR BAŞAK ARPACIOĞLU

Zendo Akademi’nin kurucu eğitmeni, mimar, felsefe ve psikoloji eğitmeni, eski voleybolcu Başak Arpacıoğlu kadim uzakdoğu öğretilerinin ve Çin tıbbının pratik uygulaması olan Tai Chi ve Çigong eğitimine 2003 yılında başladı. En büyük 10 Tai Chi ustasından biri olan Prof Xu Wei Sun’un öğrencisi olan ve Pekin Beden Eğitimi Üniversitesi Tai Chi Chuan doktoru Chen Yuanmin’dan aldığı yoğun eğitimler sonunda Tai Chi Chuan ve Çigong sertifikalarını aldı. Eğitimine halen Sifu Wing Cheung ile devam etmektedir. Sifu Wing Cheung, Savunma ve şifa sanatları eğitimine 6 yaşında babası Büyük Usta Cheung ile Shaolin Kung Fu öğrenerek başlamıştır. 2005 Canada Kung Fu ve Wushu Şampiyonası Tai Chi şampiyonudur ve Tai Chi, Qigong & Feng Shui Enstitüsü’nün kurucusudur.

Başak Arpacıoğlu, 2000 yılından beri Uzakdoğu felsefeleri, Tai Chi, Qigong, Feng Shui, I Ching, Zen, nefes, konsantrasyon ve meditasyon, ezoterizm, teozofi, psikoloji, mitoloji, semboloji konularında eğitimler vermektedir. Uluslararası Tai Chi Qigong & Feng Shui Institute’ın sertifikalı eğitimler verme yetkisine sahip eğitmenlerinden biridir , The Qigong Institute ve Avrupa Tai Chi Platformu üyesidir. Türkiye’nin en geniş katılımlı, Tai Chi, Qigong ve Uzak Doğu Kökenli İçsel Sanatlar Platformu olan INTERNA’nın üyesi ve ülkemizdeki yetkin paylaşımcılarından biridir.

Tai Chi Qigong Shibashi Set 1 eğitimi, Urla, İzmir’de Yeni Yılın ilk eğitimi

5-6 OCAK 2019 CUMARTESİ-PAZAR 

Cumartesi 10:30 – 17:30 , Pazar 10:30-17:30

Yeni bir yıla başlarken sağlığınızı koruyan ve yaşam enerjinizi (chi) arttıran, kolayca öğrenip kendi kendinize uygulamaya devam edebileceğiniz 18 hareketten oluşan QiGong ( Chi Kung) sistemi.

Tai Chi Çigong Shibashi’nin kökenleri Tai Chi felsefesine ve Geleneksel Çin Tıbbına dayanır. Yang tarzı Tai Chi Chuan’ın en etkili hareketlerini barındıran bir Çigongdur. Yaparken keyif veren, enerjinizi dengeleyen, derin gevşeme sağlayan nazik, güzel ve akıcı bir Çigong çalışma rutinidir.

Chi, qi, ki, can, evrensel yaşam enerjisidir.

Tai Chi Çigong Shibashi uygulayan kişinin genel sağlık ve dengelenmesini geliştirmek üzere tasarlanmıştır. Sallanan, dalgalanan ve esnek hareketlerle kan dolaşımı ve sindirimi güçlendirir. Göğüs egzersizi ve düzenli nefesler akciğer sağlığı ve astıma iyi gelmektedir. Ve çalışmanın genel etkisi biriken zihinsel stres ve fiziksel gerginlikleri enerjetik blokajlari rahatlatmaktır. Bir yaşam tarzına dönüştüğünde bütünsel sağlığa yararları sayılamayacak kadar fazladır.

Bu Çigong’u öğrenmek oldukça basittir. Dünyada 10 milyondan fazla uygulayanı vardır.

Tai Chi Çigong Shibashi yapmak size neler kazandırır?
Genel sağlığınızı dengeler ve hastalıkların daha çabuk iyileşmesine destek olur.
Enerjinizi, çeviklik ve esnekliğinizi arttırır.
Kas ve eklemlerinizi gevşetip, güçlendirir.
Kilonuzu kontrol eder.
Ruh, beden ve zihni dengeler.
Stresi düşürür, rahatlamanızı sağlar.
Konsantrasyon ve sezgisel kabiliyetleri geliştirir.
Duyguları kontrol eder.
Bedenimizdeki tüm meridyenlerde akan enerjileri dengeler.
Doğru nefes alışkanlığı sağlar.
Zhan Zhuang (ayakta çigong) deneyimini derinleştirir.
Bedensel koordinasyonu geliştirir.
Direnci arttırır ve bağışıklık sistemini güçlendirir.

Tai Chi Çigong, Çin’de 1989 yılından bu yana tıbbı tedavi yöntemi olarak resmi kabul görmüş ve çoğu üniversitenin müfredatına alınmıştır. 1996 yılında ise Çin hükümeti tarafından Ulusal Sağlık Planı’nın bir parçası olarak ele alınmıştır. 21.yy ın sağlık ve tedavi yöntemi olarak Tai Chi ve Çigong önerilmekte ve her geçen gün dünyada ve ülkemizde medikal tamamlayıcı tıp alanında uygulamaları yaygınlaşmaktadır. 

Tai Chi Çigong’un en önemli özelliği her yaştan insanın, hiçbir özel ekipman ve salon gerektirmeden, günün herhangi bir saatinde, herhangi bir yerde tek başına uygulanabilmesidir. Doğal sağlık ve enerjetik şifa sistemi olarak bireylerin bir ömür boyu kendi kendilerine uygulayabilecekleri kolay öğrenilebilen, kalıcı sağlık yatırımlarından biridir.

Tai Chi Qigong Shibashi Set 1 eğitiminde neler öğreneceksiniz ?

Bu eğitimde öğrenilecek bilgi ve beceriler tüm chi gong, tai chi stillerine adapte edilebilir ve günlük yaşantınızda uygulanabilir.

  • Çi ( yaşam enerjisi) ve Tao öğretilerinin temelleri
  • Chi teorisi ve Qigong’un doğu ve batı tıbbı perspektiflerinden sağlığa katkıları
  • Qigong’un 3 temel türü :  Hareketli qigong, ayakta qigong ve oturarak qigong.
  • Wu chi ve Tai Chi duruş modları
  • Diyafram nefesi, Dan Tien Nefes teknikleri
  • Set 1 Shibashi (18)  hareketin ayrıntıları

16-70 yaş aralığındaki sağlıklı bireylerin katılımına açıktır. Önceden tai chi, çigong, yoga veya herhangi bir spor dalı veya enerji çalışması ile ilgilenmiş olma koşulu yoktur. Yeni başlayacaklar için uygundur. Ayrıca bu egzersizler ilerlemiş yaşlardaki katılımcılar ve fiziksel engelliler tarafından uygulanabilecek şekilde oturarak yapılabilecek şekilde adapte edilebilmekte ve rehabilitasyona destek sağlamaktadır.

Eğitime gelirken rahat, hareketlerinizi kısıtlamayan, mümkünse pamuklu ve açık renk giysiler, rahat ayakkabılar veya yalınayak veya ince tabanlı salon ayakkabılarıyla çalışmayı tercih etmenizi öneririz. Eğitimde verilecek teorik bilgiler için, defter ve kalem getirilmesi uygundur.

İki günlük eğitimin tamamına katılım gereklidir.

Kontenjan 12 kişidir. 2 Ocak’a kadar ön kayıt yaptırmak gerekmektedir.

Rezervasyon ve detaylı bilgi için :  0 555 555 50 08 

Email: zendo@zendoakademi.com

Eğitmen: Başak Arpacıoğlu, Zendo Akademi’nin kurucu eğitmeni, mimar, felsefe ve psikoloji eğitmeni, eski voleybolcu Başak Arpacıoğlu kadim uzakdoğu öğretilerinin ve Çin tıbbının pratik uygulaması olan Tai Chi Chuan ve Çigong eğitimine 2003 yılında başladı. En büyük 10 Tai Chi Chuan ustasından biri olan Prof Xu Wei Sun’un öğrencisi olan ve Pekin Beden Eğitimi Üniversitesi Tai Chi Chuan doktoru Chen Yuanmin’dan aldığı yoğun eğitimler sonunda Tai Chi Chuan ve Çigong sertifikalarını aldı.

Eğitimine halen Sifu Wing Cheung ile devam etmektedir. Sifu Wing Cheung, savunma sanatları eğitimine 6 yaşında babası Büyük Usta Cheung ile Shaolin Kung Fu öğrenerek başlamıştır. Tai Chi ve Qigong eğitimlerini Luo Fu Shan’ın büyük Ustadı Ge Hong’dan gelen soyağacına bağlı Ustası’ndan almıştır.
Cheung, 2005 Kanada Kung Fu ve Wushu Şampiyonası Tai Chi şampiyonudur ve Tai Chi, Qigong & Feng Shui Enstitüsü’nün kurucusudur.

Başak Arpacıoğlu, 15 senedir Uzakdoğu felsefeleri, Tai chi, Qigong, Feng Shui, I Ching, Zen, nefes, konsantrasyon ve meditasyon, ezoterizm, psikoloji, mitoloji, semboloji konularında eğitimler vermektedir. Uluslararası Tai Chi Qigong & Feng Shui Institute’ın sertifika verme yetkisine sahip 80 eğitmeninden biridir , The Qigong Institute ve Avrupa Tai Chi Platformu üyesidir.

Katılacağınız eğitimin Shibashi Set 1 egzersizlerini incelemek için Sifu’nun videosunu izleyebilirsiniz : https://youtu.be/aAwbJ9MO91I

Önceki eğitimlerimizden görüntüler için :
https://youtu.be/2Jb1QWXmgbc

Haritadaki yer için : https://goo.gl/maps/68YbjUQzdKr

SONBAHAR EKİNOKSUNDA CHİGONG, URLA, İZMİR

Hayatınıza yeni tohumlar serpmesi için Sonbahar ekinoksunda 23 Eylül 2018 Pazar günü saat 17:00-19:00 arasında Mavi Yoga, Urla, İzmir’de yapacağımız Chigong ile enerji dengeleme ve merkez farkındalığı çalışmasına davetlisiniz.

23 Eylül Sonbahar ekinoksu Doğa Ana’nın enerjisinde önemli geçiş kapılarından birisidir. Gökyüzü hareketleri dolayısı ile güzel enerjilerin yayıldığı, arınma ve başlangıçların olduğu, kendimerkezimizi bulmamız gereken, geçmiş dönemin hasadını yapmak ve yeni tohumların ekimine hazırlanmak için farkındalıkla geçirilmesi gereken özel bir zamandır. Doğanın, dengelenmeye ve yeni başlangıçlara hazırlık çağrısıdır.

CHİGONG NEDİR ?
Chigong, kökenleri 5000 yıl öncesine dayanan Kadim Çin bilgeliğinin bütünsel sağlık sistemi ve Çin Tıbbı’nın kökeni olan uygulamalı Tao felsefesidir. Temeli evrensel yaşam enerjisi olan Chi enerjisi (Qi, Ki, Prana) ile ruh-zihin-beden yapılarımızı bütünleştirmek ve dengelemektir.
Chigong yumuşak, akıcı hareketlerle enerjinin dansı ve hareketli meditasyondur.
Çalışmalarda deneyimlenen rahatlama, gevşeme, zihinsel dinginlik, nefes ve Chi enerjisinin birleşmesi ile :
– Fiziksel, duygusal ve zihinsel dengeyi sağlar.
– Zihinsel dinginlik ile yaşamı farkında ve akış içinde yaşamayı geliştirir.
– Enerjinizde Yin ve yang dengesini sağlar.
– Tüm enerji kanallarını dengeler ve blokajlardan arındırır, şifalandırır.
– Sağlığınızı doğal yöntemlerle güçlendirir. Tamamlayıcı tıp yöntemidir.
– Düzenli yapılan chigong çalışmaları canlılığınızın artmasını, hastalıkların önlenmesini ve bedenimizin kendi kendini iyileştirme gücünün çoğalmasını sağlar. Herhangi bir zararı veya yan etkisi yoktur.

Chigong çalışmaları ne özel bir alete, ne de özel bir mekana ihtiyaç duyar. Günde 20 dakika süren bir çalışma ile bile kısa sürede sağlık durumumuzda ve zihinsel dinginliğimizde gözle görülür bir farklılık hissedilir.

Chigong, tamamlayıcı tıbbi tedavi yöntemi olarak resmi kabul görmüş ve dünyada pek çok üniversitenin müfredatına alınmıştır. Öğrenmek oldukça kolaydır. Dünyada 10 milyondan fazla uygulayanı vardır.

“Chigong, Tai chi ve yoga gibi fiziksel bedeni içine alan ruhsal uygulamaların küresel uyanışta çok önemli bir rol oynayacaklarını belirtmek gerekir.” Eckhart Tolle

Tarih: 23 Eylül 2018
Saat: 17.00-19.00
Ücret: 150₺
Bilgi ve rezervasyon için 0533 2532969
Not : Etkinliğe katılım için daha önce chigong yapmış olma şartı yoktur.

Yer : Mavi Yoga Holistik Yaşam Merkezi, Kalabak Mah., 3294 Sok No 14, Urla, İZMİR