YENİ DÖNEM EĞİTİMLERİMİZ HAKKINDA

Ekim 2019’dan itibaren başlayacak yeni sezon eğitimlerimize kayıtlar başlamıştır… İlgili sayfalardan detaylarını inceleyebilirsiniz.

8 Ekim’de başlayacak İzmir stüdyo dersleri : http://www.zendoakademi.com/izmiregitimleri/

26-27 Ekim’de başlayacak Bodrum dersleri : http://www.zendoakademi.com/bodrumegitimleri/

2-3 Kasım’da başlayacak İzmir Eğitmenlik Eğitimi : http://www.zendoakademi.com/temelegitmenlikegitimiizmir/

5 Kasım’da tanıtım toplantısı ve 16-17 Kasım’da başlayacak İstanbul dersleri : http://www.zendoakademi.com/anasayfa/istanbulegitimleri/

16-17 Kasım’da başlayacak İstanbul Eğitmenlik Eğitimi http://www.zendoakademi.com/temelegitmenlikegitimistanbul/

Tao felsefesi ve Chi öğretilerini içeren teorik TAO YOLU ONLİNE EĞİTİMİ yeni gruba kayıtlar başlamıştır. Online TAO YOLU ilk ders 23 Ekim 2019, Çarşamba, her hafta saat 21.30 – 23:30 arasında yapılacaktır.  Katılım herkese açıktır. Özellikle pratik eğitimlere katılanlar için eğitiminizi tamamlayıcıdır.

Detaylı bilgi için : http://www.zendoakademi.com/taoyolu/

28 Kasım’da başlayacak Online Feng Shui Eğitimi “MEKANIN TAOSU” detaylar yolda…

21 Mart 2020’dan itibaren Çanakkale’de başlayacak Tai Chi Çigong Eğitimleri detayları yolda…

Mersin Tai Chi Çigong Eğitimleri planlanıyor…

İlginize teşekkürlerimizle, sağlıklı bir ömür dileriz.

TAİ CHİ CHİGONG ATÖLYESİ : SHİBASHİ SET 1

25-26 HAZİRAN CUMARTESİ-PAZAR , SAAT 10:00- 17:00

Sağlığınızı koruyan, yaşam enerjinizi ve farkındalığınızı arttıran, kolayca öğrenip kendi kendinize uygulamaya devam edebileceğiniz 18li Chigong sistemi.

Tai Chi Çigong Shibashi’nin kökenleri Tai Chi felsefesine ve Geleneksel Çin Tıbbına dayanır. Yang tarzı Tai Chi Chuan’ın en etkili hareketlerini barındıran bir Çigongdur. Yaparken keyif veren, enerjinizi dengeleyen, derin gevşeme sağlayan nazik, güzel ve akıcı bir Çigong çalışma rutinidir.

Tai Chi Çigong Shibashi uygulayan kişinin genel sağlık ve dengelenmesini geliştirmek üzere tasarlanmıştır. Sallanan, dalgalanan ve esnek hareketlerle kan dolaşımı ve sindirimi güçlendirir. Göğüs egzersizi ve kontrollü nefesler akciğer sağlığı ve astıma iyi gelmektedir. Ve çalışmanın genel etkisi kaslarımızda biriken zihinsel stres ve fiziksel gerginlikleri rahatlatmaktır. Bu Çigong’u öğrenmek oldukça basittir. Dünyada 10 milyondan fazla uygulayanı vardır. Çin, Malezya ve Endonezya da ulusal sağlık egzersizi olarak kabul görmektedir.

Tai Chi Çigong Shibashi yapmak size neler kazandırır?
Genel sağlığınızı dengeler ve hastalıkların daha çabuk iyileşmesine destek olur.
Enerjinizi, çeviklik ve esnekliğinizi arttırır.
Kas ve eklemlerinizi gevşetip, güçlendirir.
Kilonuzu kontrol eder.
Ruh, beden ve zihni dengeler.
Stresi düşürür, rahatlamanızı sağlar.
Konsantrasyon ve sezgisel kabiliyetleri geliştirir.
Duyguları kontrol eder.
Bedenimizdeki tüm meridyenlerde akan enerjileri dengeler.
Zhan Zhuang (ayakta çigong) deneyimini derinleştirir.
Bedensel koordinasyonu geliştirir.
Direnci arttırır ve bağışıklık sistemini güçlendirir.

Eğitmen: Başak Arpacıoğlu
14-70 yaş aralığındaki sağlıklı bireylerin katılımına açıktır. Önceden tai chi, çigong, yoga veya herhangi bir spor dalı ile ilgilenmiş olma koşulu yoktur. Rahat kıyafetler ile gelmenizi tavsiye ederiz.

Katılım belgesi verilecektir. Katılım ücreti 250 tl.
Kontenjan 10 kişidir. 20 Haziran’a kadar ön kayıt yaptırınız.
0 555 255 50 08, Email: zendo@zendoakademi@com

Eğitime önceden aşina olmak isterseniz Çinli ustamız Sifu Wing Cheung’un videosunu izleyebilirsiniz : https://youtu.be/c60u6WfChmM

SHİBASHİ SET 2 – TAİ CHİ CHİGONG ATÖLYESİ

TAİ CHİ CHİGONG ATÖLYESİ : SHİBASHİ SET 2
30-31 Ocak Cumartesi-Pazar, saat 10:30 – 17:00

Sağlığınızı koruyan, yaşam enerjinizi ve farkındalığınızı arttıran, 2 günde kolayca öğrenebileceğiniz ve kendi kendinize uygulamaya devam edebileceğiniz 18 Çigong hareketleri serisi.

Tai Chi Çigong Shibashi, Tai Chi felsefesine dayanıp aynı zamanda Yang tarzı Tai Chi Chuan’ın en etkili hareketlerini barındıran bir Çigongdur. 18 hareketi doğru nefes teknikleri ile senkronize ederek, enerji akışını düzenleyen, dengeleyen, yaparken keyif verip, derin gevşeme sağlayan, akıcı bir Çigong çalışma rutinidir. Öğrenmek oldukça basittir. Dünyada 10 milyondan fazla uygulayanı vardır.

Tai Chi Çigong Shibashi yapmak size neler kazandırır?
Genel sağlığınızı dengeler ve hastalıkların daha çabuk iyileşmesine destek olur.
Enerji, çeviklik ve esnekliğinizi arttırır.
Kas ve eklemlerinizi gevşetip, güçlendirir.
Kilonuzu kontrol eder.
Ruh, beden ve zihni dengeler.
Stresi düşürür, rahatlamanızı sağlar.
Konsantrasyon ve sezgisel kabiliyetleri geliştirir.
Duyguları kontrol eder.
Bedenimizdeki tüm meridyenlerde akan enerjileri dengeler.
Denge kabiliyetini arttırır.
Zhan Zhuang (ayakta çigong) deneyimini derinleştirir.
Bedensel koordinasyonu geliştirir.
Direnci arttırır ve bağışıklık sistemini güçlendirir.

Eğitim içeriği :
• Tai chi ve çigong prensip ve teorileri
• Tai Chi duruş modu
• Çi duyarlılığınızı geliştirmek için nefes teknikleri
• Tai Chi Çigong Shibashi (18li hareket) – 2.set

Eğitmen: Başak Arpacıoğlu
Ön koşul yoktur.
14-70 yaş aralığındaki sağlıklı bireylerin katılımına açıktır.
Önceden tai chi, çigong, yoga veya herhangi bir spor dalı ile ilgilenmiş olma ve 1.seti bilme koşulu yoktur.
Rahat kıyafetler ile gelmenizi tavsiye ederiz.

Katılım belgesi verilecektir. Katılım ücreti 200 tl.
Kontenjan 12 kişidir. Ön kayıt yaptırınız.

0 555 255 50 08
Email: zendo@zendoakademi.com

Etkinlik adresi : Zendo Akademi, Moda, Kadıköy

BODY & MANDALA : BEDENSEL ARAŞTIRMA ATÖLYESİ, 19-22 Eylül 2015, Şirince, Tiyatro Medresesi

“Bende yaşanır öze yürünür.” C.G.Jung

BODY & MANDALA: Çizimlerden bedenlere akış ve devinim

19-20-21-22 Eylül 2015, Tiyatro Medresesi, Şirince, Selçuk

ÇİGONG NEDİR ?

Çigong , 4000 yıl öncesine dayanan kadim Çin bilgeliğinin bütünsel sağlık öğretisidir. Enerjinin dansı, hareketli meditasyon, ayakta Zazen, Taoist yoga olarak da adlandırılır.

Çi evrensel yaşam enerjisinin dengeli ve düzenli bir şekilde bedende akmasını sağlayan senkronize nefes-beden hareket egzersizlerini içeren devinimsel bir biyoenerji uygulamasıdır . Akıştaki yavaş, dingin hareketler yaparken keyif verir, enerjinizi dengeler, içimizdeki dingin güç ile temasa geçirir, merkezde olma hissini güçlendirir.  Özümüz ile derin bağlar kurmak, iç yaşamı beslemek için kadim bir şifa yöntemidir.

MANDALA NEDİR ?

Mandala Sanskritçe’de çember, daire anlamına gelen bir kelimedir. İçinde geometrik desenlerin bulunduğu bu daireler daha geniş bir anlamda evreni simgeler. Genellikle daire veya kare şeklinde olan ve her şeyin mistik merkezini sembolize eden Mandalalar merkezden başlayarak dışarı doğru daireler halinde genişleyen şekillerden oluşur ve meditasyon nesnesi olarak da kullanılmaktadır.  Carl Gustav Jung, Mandalanın bilinçdışı öz’ün bir temsili olduğunu söyler.

Mandala hayat çemberidir, yaşam çiçeğinin yaratıcı enerjisini taşır.  Sürekli akıştadır, sürekli gelişir, sürekli değişir… Mandala, evrenin her yerinde bulunur.  İnsan bedeni de içindeki özü taşıyan, sürekli hareket ve değişim halinde bir Mandaladır.

Mandala, yaratıcılık, gelişmiş farkındalık ve sezgisel akış süreçlerinden oluşan bir keşif yolculuğudur.  İmajinasyon ve sezgilerimizi kullanarak, karmaşık, dile getirilmesi zor düşünce, duygu ve deneyimlerimizi şekillerle, renklerle ifade ettiğimiz bir çalışmadır.

Mandala çizmek için yetenekli olmak gerekmez. Hayal gücü ile tam olarak içten geleni yansıtan çizgilerin sonucunu gördüğümüzde, müziğin eşliğinde yaptığımız içsel yolculuğun tadını hissedeceğiz.

BODY & MANDALA ATÖLYESİ HAKKINDA

“Body & Mandala” bireysel ve kolektif olarak deneyimlenen keyifli ve keşiflerle dolu bir bedensel mandala çalışmasıdır.

Mandalalarımızı kağıtlar üzerinde çizerek keşfe başlayacak ve sonra bu farkındalığı insan gruplarının sinerjisiyle bedensel hareketlere aktararak deneyimleyeceğiz. Çizimlerimizle ve bedenlerimizle mandala yaratma süreci :

  • Farkındalığı derinleştirir
  • Sezgileri ve yaratıcılığı geliştirir
  • Akış halindeki konsantrasyona yardımcı olur
  • Zihni dinginleştirir
  • Bedeni ve psişeyi sakinleştirir, gerginliği azaltır.
  • İç ve dış dünyamızla kurduğumuz bağları fark etmemizi sağlar.
  • Kendimizle ve diğerleriyle iletişimimizi geliştirir. İnsanlar arasında köprüler kurar.
  • İçten dışa genişledikçe sınırlarımızı genişletiririz
  • İçten dışa açılım ile şifalanma başlar
  • Çevremizdeki diğer titreşimler, doğayı ve makrokozmosu algılamamızı artırır,
  • Bütünleşmeye giden yolculukları destekler, Mandala geliştikçe biz de gelişir, tamamlanırız.

EĞİTMENLER : Başak Arpacıoğlu (0 555 255 50 08) ve Aslıhan Aksun (0 545 761 48 46)

KONTENJAN : 30 kişi  (Minimum 10 kişi ile yapılacaktır) 16 yaş üzeri herkes katılabilir.  Ön koşul yoktur. 

KATILIM BEDELLERİ : Fiyatlara eğitim, konaklama, yemekler dahildir.

3 gece, 4 gün, eğitim, konaklama, 3 öğün yemek dahil  (ilk gün öğle yemeği ile başlar, son gün kahvaltı ve öğle yemeği dahildir)

Çadır, 8 ve 14 kişilik yatakhane :  Tam 500TL, indirimli 400 TL

4 kişilik yatakhane:                      Tam 600TL, indirimli 550 TL

2 kişilik oda :                               Tam 720TL, indirimli 670 TL

1 kişilik oda:                                Tam 770TL, indirimli 720 TL

* İndirimli fiyatlardan, 1 Eylül’e kadar erken kayıt işlemlerini tamamlayanlar, gruplar (min.3 kişi) ve öğrenciler faydalanır.

Kayıt için : Tiyatro Medresesi, 0535 528 82 13,  kamp@tiyatromedresesi.org

Başvuru yaptığınızda ön kayıt ücretini (450tl) yatırmanız için gerekli bilgiler gönderilir. Katılımcı ön kayıt ücretini yatırana kadar kesin kaydını yaptırmış sayılmaz ve yeri ayrılmaz. Ön kayıt ücreti kamp ücretinden düşülür.

Tiyatro Medresesi’ne nasıl ulaşabilirsiniz ?  http://www.tiyatromedresesi.org/TR/?page_id=175

PROGRAM :

19 Eylül Cumartesi

13:00-14:00        Geliş, yerleşme

14:00                Öğle yemeği, tanışma ve açılış dersi

16:00 – 17:30      Mandala çizimi

17:30- 18:00       Çay molası

18:00 – 19:30     Çigong ve Bedensel mandala çalışması

20:00 – 21:00     Akşam Yemeği

21:00 – 24:00     Serbest zaman

20 Eylül Pazar ve 21 Eylül Pazartesi

07:30 – 09:00     Çigong

09:00 – 10:00     Kahvaltı

10:30 – 12:00     Mandala çizimi

12:30 – 14:00     Bedensel mandala çalışması

14:00 – 14:30     Öğlen Yemeği

14:30 – 16:30      Serbest zaman

16:30 – 18:00     Mandala çizimi

18:30 – 20:00      Bedensel mandala çalışması

20:30 – 21:00     Akşam Yemeği

21:00 – 24:00     Serbest zaman (program akışında gece çalışması yapılabilir.)

22 Eylül Salı

07:30 – 09:00     Çigong

09:00 – 10:00     Kahvaltı

10:30 – 12:00     Mandala çizimi

12:30- 14:00       Bedensel mandala çalışması

14:00 – 14:30     Öğlen Yemeği ve kapanış

 

 

 

Tai Chi Chigong Atölyesi : Shibashi Set-2 (18 uyumlu hareket)

Sağlığınızı koruyan, yaşam enerjinizi ve farkındalığınızı arttıran, 2 günde kolayca öğrenebileceğiniz ve kendi kendinize uygulamaya devam edebileceğiniz 18 Çigong hareketlerinin ikinci serisi.

Tai Chi Çigong Shibashi, Tai Chi felsefesine dayanıp aynı zamanda Yang tarzı Tai Chi Chuan’ın en etkili hareketlerini barındıran bir Çigongdur. 18 hareketi doğru nefes teknikleri ile senkronize ederek, enerji akışını düzenleyen, dengeleyen, yaparken keyif verip, derin gevşeme sağlayan, akıcı bir Çigong çalışma rutinidir. Öğrenmek oldukça basittir. Dünyada 10 milyondan fazla uygulayanı vardır.

Tai Chi Çigong Shibashi yapmak size neler kazandırır?

Genel sağlığınızı dengeler ve hastalıkların daha çabuk iyileşmesine destek olur.
Enerji, çeviklik ve esnekliğinizi arttırır.
Kas ve eklemlerinizi gevşetip, güçlendirir.
Kilonuzu kontrol eder.
Ruh, beden ve zihni dengeler.
Stresi düşürür, rahatlamanızı sağlar.
Konsantrasyon ve sezgisel kabiliyetleri geliştirir.
Duyguları kontrol eder.
Bedenimizdeki tüm meridyenlerde akan enerjileri dengeler.
Denge kabiliyetini arttırır.
Zhan Zhuang (ayakta çigong) deneyimini derinleştirir.
Bedensel koordinasyonu geliştirir.
Direnci arttırır ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
Eğitim içeriği :
• Tai chi ve çigong prensip ve teorileri
• Tai Chi duruş modu
• Çi duyarlılığınızı geliştirmek için nefes teknikleri
• Tai Chi Çigong Shibashi (18li hareket) – 2.set

Eğitmen: Başak Arpacıoğlu

14-70 yaş aralığındaki sağlıklı bireylerin katılımına açıktır. Önceden tai chi, çigong, yoga veya herhangi bir spor dalı ile ilgilenmiş olma ve 1.seti bilme koşulu yoktur.
Rahat kıyafetler ile gelmenizi tavsiye ederiz.

2 gün, 12 saatlik eğitim bedeline katılım belgesi, videosu ve müzikleri dahildir. Katılım ücretlidir. 200 tl. Kontenjan 12 kişidir. Rezervasyon yaptırınız.

Tel: 0216 336 36 11 akşam saatlerinde – 0 555 255 50 08 gündüz saatlerinde

Email: zendo@zendoakademi@com

ADRES: Caferağa Mah. Moda Cad Gürel Apt No:106 Kat:1 D:3 Moda, Kadıköy

Kolay tarif: Kadıköy sahilden kalkan Bostancı dolmuşlarının geçtiği caddede Moda sapağındaki trafik ışıklarında direkli apartmanlar sırasında sol köşe binanın 1.katı. Altımızda Baran Cafe yanda Tarihçi kitapevi ve Ziraat Bankası var.

Moda Deniz Klübü üyeleri ile Çigong yaptık

Moda Deniz Klübü’nün değerli üyeleri ile baharın gelişiyle yenilenme ve can enerjimizi yükseltme amacıyla Kadim Çin Bilgeliği’nin nefes enerji çalışması Çigong yaparak harika dakikalar deneyimledik.

Bu fırsatı veren Moda Deniz Klübü Yönetim Kurulu’na ve Halkla İlişkiler sorumlusu Sayın Gamze Gedik’e teşekkür ederiz.

 

Güneş tutulmasında Çigong ile enerjilerimizi dengeledik…

20 Mart 2015 tarihindeki Güneş tutulmasına dün sabah tam vaktinde Moda burnunda Çigong yaparak katıldık.

Doğadaki yeni devirin başlangıcı ve ilkbahar kutlu ve mutlu olsun…

Yaşamlarımıza yenilenme ve saflaşma ilham eden bir bahar olması temennisiyle…

günestutulma20032015 cigong2