ZENDO AKADEMİ 2. YILDÖNÜMÜ ve ÇİN YENİ YILI KUTLAMASI

ZENDO AKADEMİ’nin 2. YILDÖNÜMÜNÜ ve ÇİN YENi YILINI KUTLAYACAĞIMIZ, YENİ ADRESİMİZIN AÇILIŞ PARTİSİNE DAVETLİSİNİZ

8 ŞUBAT PAZARTESİ, SAAT: 19:30-22:30 ARASI

Dostlukla ve hoş sürprizlerle dolu bir akşamı paylaşmak için sizleri de aramızda görmekten mutluluk duyacağız

Sağlık, spor ve felsefeyi bütünleştirerek YOL’da olmaya YOL olmaya, her bireyin kendi YOL’unu inşa etmesine hizmet etmeye nice yıllar devam etmek dilekleriyle…

Adres : General Asım Gündüz cad. (Bahariye cad) Yeğiner Sitesi B Blok no: 37 Kat:3 D:5 , Kadıköy Halk Eğitim Merkezi yanı, Moda sahnesi ve Ziraat bankası üzeri.

 

SHİBASHİ SET 2 – TAİ CHİ CHİGONG ATÖLYESİ

TAİ CHİ CHİGONG ATÖLYESİ : SHİBASHİ SET 2
30-31 Ocak Cumartesi-Pazar, saat 10:30 – 17:00

Sağlığınızı koruyan, yaşam enerjinizi ve farkındalığınızı arttıran, 2 günde kolayca öğrenebileceğiniz ve kendi kendinize uygulamaya devam edebileceğiniz 18 Çigong hareketleri serisi.

Tai Chi Çigong Shibashi, Tai Chi felsefesine dayanıp aynı zamanda Yang tarzı Tai Chi Chuan’ın en etkili hareketlerini barındıran bir Çigongdur. 18 hareketi doğru nefes teknikleri ile senkronize ederek, enerji akışını düzenleyen, dengeleyen, yaparken keyif verip, derin gevşeme sağlayan, akıcı bir Çigong çalışma rutinidir. Öğrenmek oldukça basittir. Dünyada 10 milyondan fazla uygulayanı vardır.

Tai Chi Çigong Shibashi yapmak size neler kazandırır?
Genel sağlığınızı dengeler ve hastalıkların daha çabuk iyileşmesine destek olur.
Enerji, çeviklik ve esnekliğinizi arttırır.
Kas ve eklemlerinizi gevşetip, güçlendirir.
Kilonuzu kontrol eder.
Ruh, beden ve zihni dengeler.
Stresi düşürür, rahatlamanızı sağlar.
Konsantrasyon ve sezgisel kabiliyetleri geliştirir.
Duyguları kontrol eder.
Bedenimizdeki tüm meridyenlerde akan enerjileri dengeler.
Denge kabiliyetini arttırır.
Zhan Zhuang (ayakta çigong) deneyimini derinleştirir.
Bedensel koordinasyonu geliştirir.
Direnci arttırır ve bağışıklık sistemini güçlendirir.

Eğitim içeriği :
• Tai chi ve çigong prensip ve teorileri
• Tai Chi duruş modu
• Çi duyarlılığınızı geliştirmek için nefes teknikleri
• Tai Chi Çigong Shibashi (18li hareket) – 2.set

Eğitmen: Başak Arpacıoğlu
Ön koşul yoktur.
14-70 yaş aralığındaki sağlıklı bireylerin katılımına açıktır.
Önceden tai chi, çigong, yoga veya herhangi bir spor dalı ile ilgilenmiş olma ve 1.seti bilme koşulu yoktur.
Rahat kıyafetler ile gelmenizi tavsiye ederiz.

Katılım belgesi verilecektir. Katılım ücreti 200 tl.
Kontenjan 12 kişidir. Ön kayıt yaptırınız.

0 555 255 50 08
Email: zendo@zendoakademi.com

Etkinlik adresi : Zendo Akademi, Moda, Kadıköy

“The Bodymind Approach” Kronik Ağrı ve Semptomlar İçin Bedenle Öğrenme Yaklaşımı

Araştırma Grubuna Katılım İçin Davet

Kronik Ağrı ve Semptomlar İçin Bedenle Öğrenme Yaklaşımı
Bu araştırma grubu, aktif bir iş yaşamı olan; yoğun çalışma temposu içinde kronik baş, boyun veya bel ağrısı, sindirim sistemi zorlukları, kronik yorgunluk, baş dönmesi ve tükenmişlik sendromu gibi durumlar için alternatif bir yöntem arayan kişiler içindir.

Araştırma bir doktora çalışması kapsamında, her biri 2 saat süren, toplam 10 hafta içinde tamamlanacak 12 grup oturumu şeklinde gerçekleşecektir. Grup, birbiri ile güncel bir iş ilişkisi içinde olmayan 10 katılımcıdan oluşacaktır.

Grup çalışmalarında, İngiltere Ulusal Sağlık Sistemi desteği ile Hertfordshire Üniversitesi bünyesinde geliştirilmiş, kronik ağrı ve semptomlar için etkinliği bilimsel çalışmalar ile kanıtlanmış olan “The Bodymind Approach” (TBMA)™
yöntemi uygulanacaktır. TBMA, dans ve hareket terapisi başta olma üzere farklı sanat ve beden terapileri yöntemlerinden yola çıkılarak geliştirilmiş bir yaklaşımdır.

Çalışmalar TBMA™ sertifikalı bir eğitmen olan Özlem Kaleli tarafından yürütülecektir. Özlem Kaleli, aynı zamanda kurumsal koç, eğitmen ve dans ve hareket terapisi uzmanıdır. Bedenle Öğrenme Yaklaşımı, kendisi tarafından TBMA™ yaklaşımının iş yaşamında kronik ağrı ve semptomlar için geçerliliğini araştırmak üzere Hertfordshire Üniversitesi’nde yürüttüğü doktora çalışması kapsamında, gelişim odaklı bir koçluk modeli olarak geliştirilmiştir.

Araştırma grubunda yer almak isteyen kişiler başvurularını o.l.kaleli@herts.ac.uk adresine e-posta aracılığı ile yapabilirler. Başvuru aşamasında ve çalışma boyunca, tüm kişisel bilgiler gizlilik prensibi çerçevesinde değerlendirilecektir. Araştırma grubuna katılım ücretsizdir. Katılımcılar kendi tercihlerine göre, araştırma fonuna gönüllü olarak destek verebileceklerdir.

Katılmak isteyenlerin en geç 4 Ocak 2016 tarihine kadar başvurmaları beklenmektedir. Başvurular, ilk gelen başvuruya öncelik prensibi doğrultusunda değerlendirilecektir.

Çalışmaların İçeriği

Grup oturumlarında fiziksel rahatlama ve somatik farkındalık odaklı nefes ve hareket egzersizleri, aktif imajinasyon ve sembolik ifadelendirme yöntemleri uygulanacaktır. Katılımcılar, kendi ihtiyaç ve tercihlerine göre uygulamalara katılma, uygulamaları kendi istedikleri şekilde adapte etme tercihine sahip olacaklardır.

Çalışmanın Katkıları

Daha önceki grup çalışmalarına katılan katılımcılar, kendileri tarafından yapılan değerlendirmelerde aşağıda kazanımları sağladıklarını belirmektedirler:

*Ağrı/semptomun seyri ve yaşama etkileri üzerinde kontrol sahibi olmak
*Ağrı/semptomu tetikleyen durumlar ile ilgili farkındalık kazanmak
*Bedenlerinin iyileştirici yönleri ile tanışmak; bedenleri ile yeni ve olumlu bir ilişki kurmak
*Ağrı/semptomla başa çıkmak için yeni ve alternatif yöntemler geliştirmek
*Kendilerine sorun yaratan unsurları, yaratıcı ve hatta keyifli bir açıdan görme ve değerlendirme fırsatı bulmak.

İngiltere’de yapılan pilot alışmalarda ayrıca, çalışma öncesi ve sonrası durumlar karşılaştırıldığında, ağrı kesici ve kas gevşetici kullanımında belirgin bir düşüş olduğu; belli semptom gruplarında semptomun sıklık veya yoğunluğunun yine belirgin bir seviyede azaldığı gözlemlenmiştir.

UH Protokol No: PG/UH/00789

Çalışmanın takvimi : İlk buluşma : 20 Ocak 2016 çarşamba , 19:00 – 21:00

Çalışmanın yeri : Zendo Akademi

Başvuru için : o.l.kaleli@herts.ac.uk, Özlem Lale Kaleli

Medikal Çigong Eğitimi: Sağlık sorunlarının tedavisi için Geleneksel Çin Tıbbı uygulamaları

ŞİFU WING CHEUNG İLE

Medikal Çigong Eğitimi : Sağlık Sorunlarının tedavisi için Geleneksel Çin Tıbbı uygulamaları

15-16-17 Nisan 2016, İSTANBUL, ZENDO AKADEMİ

Bu atölyede, çeşitli sağlık sorunları için medikal qigong terapi yöntemleri öğretilecektir. Geleneksel Çin Tıbbı semptomlarla değil, hastalık ve sağlık sorunlarının kökenlere inerek sorunları oluşturan nedenlerle çalışır ve şifalandırır.

Katılımcılar sağlık sorunları için kullanacakları ses ile titreşimsel şifalandırma, akupresür teknikleri, masaj terapileri ve ilgili çigong terapi hareketlerini içeren uygulamaları öğrenecekler.

Atölyenin birinci bölümünde ele alınacak konular: 

Kalp – Yüksek / düşük tansiyon, kalp hastalıkları

Dalak – Dalak / Mide sorunları, Hazımsızlık, Kabızlık

Akciğer – Astım, Tüberküloz, cilt ile ilgili konular

Böbrek – Böbrek / mesane sorunları, Osteoporoz, Beyin / Nörolojik bozukluklar

Karaciğer – Karaciğer / Safra kesesi sorunları, Göz problemleri, uykusuzluk

Atölyenin ikinci bölümünde ele alınacak konular :

Felç, Diyabet, Obezite, Artrit, Kanser/Tümör, Prostat, erken boşalma, erektil disfonksiyon, menstruasyon sorunları, menopoz, meme ağrısı ve myom, Omurilik Yaralanmaları, Boyun ağrıları ve problemleri, Omuz ve sırt ağrıları ve sorunları.

Tarih & Saat :

15 Nisan 2016 , 10:00 – 17:00

16 Nisan 2016 , 10:00 – 17:00

17 Nisan 2016 , 10:00 – 17:00

Katılım için özel bir koşul yoktur. Ancak çigong’un kökenleri, teorisi ve pratik uygulamasıyla önceden aşina olmanızı, çigong deneyimi yaşamanızı, ipek eğirme, Tai Chi Çigong Shibashi Set 1 ve Set 2 öğrenmenizi tavsiye ediyoruz.

Eğitimin tamamına (3 gün) kayıt yaptıranlara Şifu Wing Cheung İpek eğirme egzersizleri, Tai Chi Çigong Shibashi Set 1 ve Set 2 Uzaktan çalışma video kurslarında %25 indirim kuponu verecektir.

Eğitimden önce Şifu Cheung’un öğrencisi Başak Arpacıoğlu ile çigong derslerine katılarak ön hazırlık yapabilirsiniz.

Katılım ücreti :

  • 3 günlük atölyenin tamamına kayıt: 31 Aralık’a kadar 245 €  / 31 Aralık’tan sonra 290 €,  15 Mart’tan sonra 330 €)
  • Sadece Birinci Bölüme kayıt:  (15 Nisan 10:00-16 Nisan 13:00’e kadar)  31 Aralık’a kadar 145 €  / 31 Aralık’tan sonra 170 €, 15 Mart’tan sonra 195 €)
  • Sadece İkinci Bölüme kayıt:  (16 Nisan 14:00-17 Nisan 17:00’e kadar) 31 Aralık’a kadar 145 €  / 31 Aralık’tan sonra 170 €,  15 Mart’tan sonra 195 €)

 

Ön hazırlık için Çigong dersleri : 

Bu eğitime kayıt yaptıranlar için özel olarak Zendo Akademi’de Aralık, Ocak, Şubat, mart aylarında alacağınız 8 li veya 12’li paket Çigong dersleri %10 indirimli olacaktır. ( 2 ay geçerli 8 derslik paket 300tl yerine 270tl , 3 ay geçerli 12 derslik paket 450tl yerine 400tl)

Şifu Wing Cheung’un öğrencisi, yetki verdiği eğitmen ve atölyenin organizatörü : 

Başak Arpacıoglu / basakarpacioglu@gmail.com /+90. 555 255 50 08 / zendo@zendoakademi.com

Yer : ZENDO AKADEMİ, General Asım Gündüz cad (Bahariye cad.) Yeğiner apt. No37 ,B Blok, Kat 3, D:5, Kadıköy Halk Eğitim Merkezi yanı, Moda sahnesi ve Ziraat bankasının üstü.

 

 Qigong Methods for Treating Different Health Challenges

ŞİFU WING CHEUNG

15-16-17 Nisan 2016, İSTANBUL, ZENDO AKADEMİ

This workshop teaches various qigong treatments for different health conditions such as high blood pressure, heart disease, cancer, back pain, and gender related issues. Traditional Chinese Medicine treats the root cause of illness and injuries, rather than the symptoms. In this workshop students learn a variety of techniques (sound healing, acupressure and massage) and specific qigong to address each particular health problem.

In part 1 of this workshop, Master Cheung will focus on addressing conditions of the vital internal organs and their related problems:

Heart – High/low blood pressure, Heart disease
Spleen – Spleen/Stomach issues, Indigestion, Constipation
Lung – Asthma, Tuberculosis, Skin conditions
Kidney – Kidney/Bladder issues, Osteoporosis, Brain/Neurological disorders
Liver – Liver/Gall bladder issues, Eye problems, Insomnia

In part 2 of this workshop, Master Cheung will addressing the following conditions and specific problem areas:

Stroke, Diabetes, Obesity, Arthritis, Cancer/Tumors, Male issues (e.g. prostate, premature ejaculation, erectile dysfunction), Female issues (e.g. menstruation, menopause, breast pain and fibroids), Spinal Cord Injury, and problems of Neck, Shoulder, and Lower Back

Location:  ZENDO AKADEMİ, Caferaga Mah. Moda Cad. Gurel Apt. No:106 K:1 D:3 Moda Kadıköy 34710 Istanbul

Address : https://goo.gl/maps/Fq1pQ5XjC4t

Date & Time:
April 15, 2016  10:00 – 17:00

April 16, 2016  10:00 – 17:00

April 17, 2016  10:00 – 17:00

 

Prerequisites:
None.  However, we recommend you to get familiar with the Silk Reeling ExerciseSet One & Set Two Tai Chi Qigong Shibashi.  Student who registered for the full course will receive a coupon to purchase the Silk Reeling Exercise, Set 1 and/or Set 2 Shibashi Home Study Course at 25% discount.

Tuition:
Sign UpFull 3 day workshop – 245€ (290€ after Dec 31; 330€ after Mar 15)

Sign UpPart 1 only (April 15 10am to April 16 1pm) – 145€ (170€ after Dec 31; 195€ after Mar 15)

Sign UpPart 2 only (April 16 2pm to April 17 5pm) – 145€ (170€ after Dec 31; 195€ after Mar 15)

 

Preparation Qigong Classes @Zendo Akademi :

Sign Up for Sifu’s workshop and get %10 discount for Qigong Classes with Master Basak Arpacioglu.

For you special, 8 classes valid for 2 months 270 tl – 10 classes valid for 3 months 400 tl . Only valid for December – January, February

 

Local Contact and Şifu Wing Cheung’s accredited instructor Başak Arpacıoglu / basakarpacioglu@gmail.com /+90. 555 255 50 08 / zendo@zendoakademi.com

 

BEKLENEN YENİ EĞİTMENLİK EĞİTİMİ BAŞLIYOR…

Tai Chi & Çigong Temel Eğitmenlik Eğitimi – 200 saat

ARALIK 2015 – MAYIS 2016

Ücretsiz eğitim tanıtım günlerinden birine katılarak detaylı bilgi edinebilirsiniz. 

19 Kasım Perşembe saat: 19:30 -20:30

28 Kasım Cumartesi saat: 18:00 -19:00

3 Aralık Perşembe saat: 19:30-20:30

Eğitmenlik eğitimi tarihleri, günleri, katılım koşulları ve diğer bilgiler için ilgili sayfamızı ziyaret ediniz: 

http://www.zendoakademi.com/tai-chi-cigong-temel-egitmenlik-egitimi-200-saat/ 

 

BEDENİMİZİ KIŞA HAZIRLIYORUZ : TAİ CHİ CHİGONG ATÖLYESİ : SHİBASHİ SET 1

TAİ CHİ CHİGONG ATÖLYESİ : SHİBASHİ SET 1

30-31 EKİM CUMA-CUMARTESİ , SAAT 10:30- 17:00

Sağlığınızı koruyan, yaşam enerjinizi ve farkındalığınızı arttıran, 2 günde kolayca öğrenebileceğiniz ve kendi kendinize uygulamaya devam edebileceğiniz 18 Çigong hareketlerinin birinci serisi.

Tai Chi Çigong Shibashi, Tai Chi felsefesine dayanıp aynı zamanda Yang tarzı Tai Chi Chuan’ın en etkili hareketlerini barındıran bir Çigongdur.

Tai Chi Çigong Shibashi uygulayan kişinin genel sağlık ve dengelenmesini geliştirmek üzere tasarlanmıştır. Sallanan, dalgalanan ve esnek hareketlerle kan dolaşımı ve sindirimi güçlendirir. Göğüs egzersizi ve kontrollü nefesler akciğer sağlığı ve astıma iyi gelmektedir. Ve çalışmanın genel etkisi zihinsel stres ve fiziksel gerginlikleri rahatlatmaktır.

Öğrenmek oldukça basittir. Dünyada 10 milyondan fazla uygulayanı vardır.

 

Tai Chi Çigong Shibashi yapmak size neler kazandırır?

Genel sağlığınızı dengeler ve hastalıkların daha çabuk iyileşmesine destek olur.
Enerji, çeviklik ve esnekliğinizi arttırır.
Kas ve eklemlerinizi gevşetip, güçlendirir.
Kilonuzu kontrol eder.
Ruh, beden ve zihni dengeler.
Stresi düşürür, rahatlamanızı sağlar.
Konsantrasyon ve sezgisel kabiliyetleri geliştirir.
Duyguları kontrol eder.
Bedenimizdeki tüm meridyenlerde akan enerjileri dengeler.
Denge kabiliyetini arttırır.
Zhan Zhuang (ayakta çigong) deneyimini derinleştirir.
Bedensel koordinasyonu geliştirir.
Direnci arttırır ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
Eğitime başlamadan önce aşina olmak isterseniz Çinli ustamız Sifu Wing Cheung’un videosunu izleyebilirsiniz : https://youtu.be/c60u6WfChmM

Eğitmen: Başak Arpacıoğlu

14-70 yaş aralığındaki sağlıklı bireylerin katılımına açıktır. Önceden tai chi, çigong, yoga veya herhangi bir spor dalı ile ilgilenmiş olma koşulu yoktur. Rahat kıyafetler ile gelmenizi tavsiye ederiz.

NOT:  Özellikle yaz aylarındaki eğitimlerimizde ikinci setin eğitimini alan kişilerin 1.seti de öğrenmeleri tavsiye edilir.

Katılım belgesi verilecektir.  Katılım ücreti 200 tl. Kontenjan 10 kişidir. Rezervasyon yaptırınız.

0 555 255 50 08 , Email: zendo@zendoakademi@com

ADRES: Caferağa Mah. Moda Cad Gürel Apt No:106 Kat:1 D:3 Moda, Kadıköy

Kolay tarif: Kadıköy sahilden kalkan Bostancı dolmuşlarının geçtiği caddede Moda sapağındaki trafik ışıklarında direkli apartmanlar sırasında sol köşe binanın 1.katı. Altımızda Baran Cafe yanda Tarihçi kitapevi ve Ziraat Bankası var.

Yeni dönem haftalık programımız

EĞİTİMLER :

Chigong dersleri :
Salı ve Perşembe 10:30-12:00

Tai Chi dersleri :
Çarşamba 10:30-12:00
Cuma akşamı 20:00-21:30

Tai Chi Chigong (shibashi) dersleri:
Cumartesi 11:00-12:30

Nefesin Taosu dersleri :
Çarşamba 09:00-10:00
Cuma 18:00-19:00

Zen Meditasyonu :
Çarşamba 18:00-19:00
Perşembe 09:00-10:00

1 ders 40 tl
Aylık 4 ders 150 tl
Aylık 10 ders 350 tl
Aylık sınırsız paket 300 tl

BIREYSEL TERAPİLER :
Chigong terapi
Zen shiatsu masaj terapi
Bireysel seanslar için lütfen bilgi ve randevu alınız.

0555 255 50 08
zendo@zendoakademi.com

Sağlıklı günler dileriz.

 

Eylül ayı Tai Chi Chigong ders programımız

Eylül ayı Tai Chi Chigong ders programımız:

8 , 15, 22, 29 Eylül Salı saat 11:00

10, 17 Eylül Perşembe saat 11:00

Cuma akşam dersleri Ekim ayında başlayacaktır.

 

18-22 Eylül tarihleri arasında Body Mandala Atölyesi için Şirince’de Tiyatro Medresesi’ndeyiz.

Bayram tatilinden sonra, Ekim ayında yeni derslerimiz ile devam edeceğiz.

 

Tai Chi & Chi Gong evrensel yaşam enerjisinin bedenimizde kesintisiz akışını sağlar, blokajları çözer, sağlık verir, canlı, huzurlu ve iyi hissettirir.

Zendo Akademi adresi: Moda cad. Gürel apt. no: 106 d: 3 Kadıköy

0 555 255 50 08

zendo@zendoakademi.com

Tai Chi & Chi Gong derslerimiz başlıyor

Yeni dönemin ilk dersleri 3 Eylül Perşembe saat 11:00 ve 5 Eylül Cumartesi saat 11:00’de başlıyor.

Tai Chi & Chi Gong özü canlandırır. Ağacın özsuyunun tüm gövde ve dallara ulaşması gibi enerjinin meridyenlerde kesintisiz akışı blokajları çözer, sağlık verir, iyi hissettirir.

Adres: Moda cad. Gürel apt. no: 106 D: 3 Kadıköy
0 555 255 50 08 , zendo@zendoakademi.com

 

 

BODY & MANDALA : BEDENSEL ARAŞTIRMA ATÖLYESİ, 19-22 Eylül 2015, Şirince, Tiyatro Medresesi

“Bende yaşanır öze yürünür.” C.G.Jung

BODY & MANDALA: Çizimlerden bedenlere akış ve devinim

19-20-21-22 Eylül 2015, Tiyatro Medresesi, Şirince, Selçuk

ÇİGONG NEDİR ?

Çigong , 4000 yıl öncesine dayanan kadim Çin bilgeliğinin bütünsel sağlık öğretisidir. Enerjinin dansı, hareketli meditasyon, ayakta Zazen, Taoist yoga olarak da adlandırılır.

Çi evrensel yaşam enerjisinin dengeli ve düzenli bir şekilde bedende akmasını sağlayan senkronize nefes-beden hareket egzersizlerini içeren devinimsel bir biyoenerji uygulamasıdır . Akıştaki yavaş, dingin hareketler yaparken keyif verir, enerjinizi dengeler, içimizdeki dingin güç ile temasa geçirir, merkezde olma hissini güçlendirir.  Özümüz ile derin bağlar kurmak, iç yaşamı beslemek için kadim bir şifa yöntemidir.

MANDALA NEDİR ?

Mandala Sanskritçe’de çember, daire anlamına gelen bir kelimedir. İçinde geometrik desenlerin bulunduğu bu daireler daha geniş bir anlamda evreni simgeler. Genellikle daire veya kare şeklinde olan ve her şeyin mistik merkezini sembolize eden Mandalalar merkezden başlayarak dışarı doğru daireler halinde genişleyen şekillerden oluşur ve meditasyon nesnesi olarak da kullanılmaktadır.  Carl Gustav Jung, Mandalanın bilinçdışı öz’ün bir temsili olduğunu söyler.

Mandala hayat çemberidir, yaşam çiçeğinin yaratıcı enerjisini taşır.  Sürekli akıştadır, sürekli gelişir, sürekli değişir… Mandala, evrenin her yerinde bulunur.  İnsan bedeni de içindeki özü taşıyan, sürekli hareket ve değişim halinde bir Mandaladır.

Mandala, yaratıcılık, gelişmiş farkındalık ve sezgisel akış süreçlerinden oluşan bir keşif yolculuğudur.  İmajinasyon ve sezgilerimizi kullanarak, karmaşık, dile getirilmesi zor düşünce, duygu ve deneyimlerimizi şekillerle, renklerle ifade ettiğimiz bir çalışmadır.

Mandala çizmek için yetenekli olmak gerekmez. Hayal gücü ile tam olarak içten geleni yansıtan çizgilerin sonucunu gördüğümüzde, müziğin eşliğinde yaptığımız içsel yolculuğun tadını hissedeceğiz.

BODY & MANDALA ATÖLYESİ HAKKINDA

“Body & Mandala” bireysel ve kolektif olarak deneyimlenen keyifli ve keşiflerle dolu bir bedensel mandala çalışmasıdır.

Mandalalarımızı kağıtlar üzerinde çizerek keşfe başlayacak ve sonra bu farkındalığı insan gruplarının sinerjisiyle bedensel hareketlere aktararak deneyimleyeceğiz. Çizimlerimizle ve bedenlerimizle mandala yaratma süreci :

  • Farkındalığı derinleştirir
  • Sezgileri ve yaratıcılığı geliştirir
  • Akış halindeki konsantrasyona yardımcı olur
  • Zihni dinginleştirir
  • Bedeni ve psişeyi sakinleştirir, gerginliği azaltır.
  • İç ve dış dünyamızla kurduğumuz bağları fark etmemizi sağlar.
  • Kendimizle ve diğerleriyle iletişimimizi geliştirir. İnsanlar arasında köprüler kurar.
  • İçten dışa genişledikçe sınırlarımızı genişletiririz
  • İçten dışa açılım ile şifalanma başlar
  • Çevremizdeki diğer titreşimler, doğayı ve makrokozmosu algılamamızı artırır,
  • Bütünleşmeye giden yolculukları destekler, Mandala geliştikçe biz de gelişir, tamamlanırız.

EĞİTMENLER : Başak Arpacıoğlu (0 555 255 50 08) ve Aslıhan Aksun (0 545 761 48 46)

KONTENJAN : 30 kişi  (Minimum 10 kişi ile yapılacaktır) 16 yaş üzeri herkes katılabilir.  Ön koşul yoktur. 

KATILIM BEDELLERİ : Fiyatlara eğitim, konaklama, yemekler dahildir.

3 gece, 4 gün, eğitim, konaklama, 3 öğün yemek dahil  (ilk gün öğle yemeği ile başlar, son gün kahvaltı ve öğle yemeği dahildir)

Çadır, 8 ve 14 kişilik yatakhane :  Tam 500TL, indirimli 400 TL

4 kişilik yatakhane:                      Tam 600TL, indirimli 550 TL

2 kişilik oda :                               Tam 720TL, indirimli 670 TL

1 kişilik oda:                                Tam 770TL, indirimli 720 TL

* İndirimli fiyatlardan, 1 Eylül’e kadar erken kayıt işlemlerini tamamlayanlar, gruplar (min.3 kişi) ve öğrenciler faydalanır.

Kayıt için : Tiyatro Medresesi, 0535 528 82 13,  kamp@tiyatromedresesi.org

Başvuru yaptığınızda ön kayıt ücretini (450tl) yatırmanız için gerekli bilgiler gönderilir. Katılımcı ön kayıt ücretini yatırana kadar kesin kaydını yaptırmış sayılmaz ve yeri ayrılmaz. Ön kayıt ücreti kamp ücretinden düşülür.

Tiyatro Medresesi’ne nasıl ulaşabilirsiniz ?  http://www.tiyatromedresesi.org/TR/?page_id=175

PROGRAM :

19 Eylül Cumartesi

13:00-14:00        Geliş, yerleşme

14:00                Öğle yemeği, tanışma ve açılış dersi

16:00 – 17:30      Mandala çizimi

17:30- 18:00       Çay molası

18:00 – 19:30     Çigong ve Bedensel mandala çalışması

20:00 – 21:00     Akşam Yemeği

21:00 – 24:00     Serbest zaman

20 Eylül Pazar ve 21 Eylül Pazartesi

07:30 – 09:00     Çigong

09:00 – 10:00     Kahvaltı

10:30 – 12:00     Mandala çizimi

12:30 – 14:00     Bedensel mandala çalışması

14:00 – 14:30     Öğlen Yemeği

14:30 – 16:30      Serbest zaman

16:30 – 18:00     Mandala çizimi

18:30 – 20:00      Bedensel mandala çalışması

20:30 – 21:00     Akşam Yemeği

21:00 – 24:00     Serbest zaman (program akışında gece çalışması yapılabilir.)

22 Eylül Salı

07:30 – 09:00     Çigong

09:00 – 10:00     Kahvaltı

10:30 – 12:00     Mandala çizimi

12:30- 14:00       Bedensel mandala çalışması

14:00 – 14:30     Öğlen Yemeği ve kapanış