8 ipeksi hareket Çigong eğitimi (Ba Duan Jin Qigong)

8 ipeksi hareket Çigong eğitimi (Ba Duan Jin Qigong)
11 Ocak 2019, 13:00-18:30
Selffit Studio, Gürler Cad. no: 230, Narlıdere Sahilevleri, İzmir
BA DUAN JIN, Sekiz Brokar veya Sekiz İpeksi hareket, Çigongun dünyada en yaygın formlarından biridir. Bedende Chi üretiminin artması ve bedenin farklı yönlerine dağıtılmasının amaçlandığı bir Medikal Chigong ( tamamlayıcı, koruyucu sağlık) canlanma çalışmasıdır.

Her biri bedendeki farklı meridyen kanallarına yoğunlaşılan, yumuşak, akışkan sekiz farklı egzersizden oluşur. Kas ve tendonları gerip uzatır, esneklik kazandırır, kol ve bacak kaslarını güçlendirir, göğüs kaslarını geliştirir, omurgayı düzeltir, enerji kanalları ve onlara bağlı olan iç organları uyararak çalışmalarını iyileştirir, yaşam enerjisini düzenler, zihinsel ve psikolojik durumu dengeler. Kalp-dolaşım, solunum ve bağışıklık sistemi üzerine etkileri kanıtlanmıştır. Ba Duan Jin’in, esnekliği ve denge güdüsünü artırdığı, skleroz, osteoporoz gibi hastalıkların tedavisine yardımcı olduğu rapor edilmiştir.

Ba Duan Jin, günümüzde Çin’de ve tüm dünyada, diğer geleneksel Çin tıbbı yöntemleriyle birlikte hastalıkları önlemek ve tedavi etmekte tamamlayıcı tıp yöntemi olarak kullanılmaktadır.

Tai Chi Chuan ve Kung Fu çalışmaları öncesinde ısınma egzersizi olarak da yapılır.

Hastalıkların oluşma nedeni doğal sistemlerimizden bir veya birkaçının fonksiyonlarını yerine getirememesidir. Doğal çalıştığı zaman bedenimizdeki Chi akışı kusursuzdur ve her organa doğru enerjiyi taşır. Çigong ile enerji kanallarımızı bloke eden toksik maddelerden ve düşük frekanslı enerjilerden arınırız. Uyumlu şekilde akan Chi ( yaşam/can enerjisi) hastalıkları da vücudumuzdan uzaklaştırır ve sağlığımızı korur.

Düzenli yapılan Tai Chi Çigong çalışmaları canlılığımızın artmasını, hastalıkların önlenmesini ve bedenimizin kendi kendini iyileştirme gücünün çoğalmasını sağlar.

Tai Chi Çigong çalışmak için özel bir ekipmana, özel bir giyime ihtiyaç yoktur.
Günde 20 dakikalık çalışma ile bile kısa sürede sağlık durumumuzda ve zihinsel dinginliğimizde gözle görülür bir farklılık hissedilir.

İlk kez çalışacak kişilerin katılımına ve başlangıç seviyesinde eğitim alanlar için uygundur.
18 Yaş üzerindeki herkesin katılımına açıktır.

Eğitime katılmak için sadece rahat, sıkmayan kıyafetler ve ince tabanlı salon ayakkabısı veya çorap/patik ile gelmeniz yeterlidir.

Katılımcılara katılım belgesi ve kendileri çalışmaya devam edebilmeleri için 8 İpeksi Hareket/ 8 Brokar Çigong “Ba Duan Jin” sisteminin açıklamalı resimli notları ve videosu verilecektir.

Eğitmen Başak Arpacıoğlu

Kontenjan 15 kişidir. 

Kayıt için son gün : 9 Ocak Perşembe

Rezervasyon için: zendo@zendoakademi.com’a mail veya 0555 255 50 08 whatsup mesajı.

Öğreneceğiniz Ba Duan Jin egzersizini önceden göz atmak isterseniz:

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir